Categoria: Diete

alimente-bogate-in-folat

Alimente bogate in folat. Vitamina esentiala in producerea de ADN

Folatul este o vitamina B care functioneaza ca o coenzima in metabolismul nucleicilor si aminoacizilor. Folatul este un termen generic care include atat forma naturala a vitaminei (folat alimentar sau pteroil-poliglutamate), cat si forma...

ce-sa-mananci-si-ce-sa-nu-mananci-pentru-a-avea-o-dieta-echilibrata

Ce sa mananci si ce sa nu mananci pentru a avea o silueta echilibrata

Este din ce in ce mai evident in zilele noastre ca mancarea nu ne mai este medicament, ci factor de imbatranire prematura si chiar imbolnavire. Acest lucru se datoreaza in mare parte consumului de...

efecte-fabuloase-ale-bananelor

Efectele fabuloase ale bananelor. Dr. Mihaela Bilic spune ca acestea tin pisihiatrul la distanta

Acest fruct moale si cremos este cunoscut in intreaga lume pentru beneficiile sale remarcabile pentru sanatate si aroma sa incantatoare. Este consumat pe scara larga si este incarcat cu substante nutritive esentiale care ajuta...

scapa-de-durerile-reumatoide-cand-se-schimba-vremea

Scapa de durerile reumatoide cand se schimba vremea. Iata 10 alimente care te ajuta sa treci mai usor la vremea rece

Durerile reumatoide pot deveni extreme si este important sa includeti schimbari in stilul de viata pentru a va usura durerea. Desi anumite masaje si exercitii de relaxare musculara sunt cruciale, dieta afecteaza corpul mai...

coarne-fructul-elixir-uitat

Coarne, un fruct elixir uitat. Iata reteta de cornata si gem de coarne

Cornus mas a fost folosit inca din secolul al VII-lea i.Hr. Lemnul a fost asociat cu manufacturarea armamentului. Coaja de corn a fost folosita pentru a face un colorant rosu, care este folosit pentru...

cel-mai-bun-aliment-de-consumat-toamna

Cel mai bun aliment de consumat toamna

Dovleci de diferite tipuri sunt cultivati peste tot in lume si impreuna cu carnea fructului, diferite parti ale plantei pot fi, de asemenea, utilizate in gatit. Familia de plante cucurbitacee careia ii apartin dovlecii...

top-7-alimente-de-conumat-in-septembrie

Intareste-ti imunitatea incepand cu septembrie. Iata top 7 alimente de consumat in aceasta perioada

Nu este nevoie sa te aprovizionezi cu medicamente pentru sezonul rece, ci doar sa iti faci o prioritate din a consuma alimentele potrivite pentru trecerea catre anotimpul mai rece. Toamna este deosebit de bogata...

palpitatii-sau-artimii-posibila-deficienta-de-potasiu

Palpitatii sau aritmii? O posibila deficienta de potasiu. Iata alimentele bogate in potasiu

Similar cu sodiul, atomii de potasiu sunt cei mai confortabili atunci cand cedeaza un electron si exista ca atom incarcat pozitiv (K +). Potasiul este unul dintre cei mai importanti electroliti din fluidul corpului...

simptomele-deficientei-de-calciu

Simptomele deficientei de calciu. Care este doza zilnica recomandata?

Calciul este cel mai popular mineral natural, care este o componenta esentiala a corpului uman. Calciul reprezinta aproximativ 40% din greutatea totala a mineralelor corporale si aproximativ 1,5% din greutatea corporala totala. Este absolut...