Pe masura ce imbatranim, pierderea masei musculare, cunoscuta sub numele de sarcopenie, devine o preocupare majora pentru sanatatea generala. Dupa varsta de 60 de...
Cultivarea plantelor aromatice in casa pe timpul iernii este o solutie practica si placuta pentru a avea mereu la indemana ingrediente proaspete, sanatoase si...
Proteinele sunt esentiale pentru sanatatea noastra, fiind un component cheie al celulelor, tesuturilor si organelor din corp. Atunci cand vine vorba de sursa proteica,...
Cea mai sanatoasa dieta? Conform studiilor stiintifice, nu exista „cea mai buna” dieta universala pentru sanatate, deoarece nevoile nutritionale pot varia in functie de...
Bolile neurodegenerative, in special boala Alzheimer, reprezinta o problema globala de sanatate. In acest context, planul de dieta MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay)...
Vitamina B3, cunoscuta si sub numele de niacina, este o vitamina hidrosolubila esentiala pentru mentinerea sanatatii organismului uman. Aceasta joaca un rol crucial in...