Yoga faciala (Face Yoga) este o practica tot mai populara care imbina exercitiile faciale cu tehnici de respiratie si relaxare pentru a imbunatati aspectul...
Amenajarea unei gradini verticale pe balcon poate transforma un spatiu mic intr-o oaza verde plina de viata si culoare. Alegerea plantelor potrivite si optimizarea...
Beta-carotenul este un nutrient esential din familia carotenoizilor, cunoscut pentru rolul sau benefic in sanatatea ochilor, a pielii si a sistemului imunitar. Este adesea...
Indicele glicemic (IG) este o masura care indica cat de rapid creste nivelul de zahar din sange dupa consumul unui aliment care contine carbohidrati....
Grasimile saturate au fost subiectul unor dezbateri aprinse in lumea nutritiei si sanatatii, generand intrebari despre impactul lor asupra sanatatii. In acest articol, vom...
Dieta carnivora a castigat popularitate in ultimii ani, promitand beneficii pentru sanatate si performanta prin consumul exclusiv de produse de origine animala. Dar este...
Un nou studiu publicat in Jurnalul Colegiului American de Cardiologie releva ca femeile pot beneficia de o longevitate sporita cu doar jumatate din cantitatea...