Planta Coada Calului (Equisetum arvense), cunoscuta si sub numele de iarba de cai, este o minunata planta medicinala care a fost folosita de secole pentru beneficiile sale asupra sanatatii oaselor si tesutului conjunctiv. Aceasta planta perena, cu aspectul sau distinctiv si proprietatile terapeutice remarcabile, a captat interesul cercetatorilor si al practicantilor de medicina alternativa in ceea ce priveste potentialul sau de a incetini fenomenul de osteoporoza.
Coada Calului – Originile si caracteristicile plantei
Coada Calului este o planta care face parte din familia Equisetaceae si este raspandita in intreaga lume, crescand in special in zone umede, pe marginea apelor sau pe soluri nisipoase. Aceasta planta ancestrala poate fi recunoscuta prin tulpinile sale cilindrice si articulate, care se aseamana, intr-adevar, cu coada unui cal.
Compozitia chimica si beneficii pentru sanatate:
Aceasta planta bogata in substante benefice contine siliciu, calciu, potasiu, fier, magneziu si o varietate de compusi flavonoidici si antioxidanti. Aceasta compozitie unica confera plantei o serie de beneficii pentru sanatate, in special in ceea ce priveste mentinerea sanatatii oaselor.
Coada Calului si rolul ei in prevenirea osteoporozei:
Osteoporoza este o afectiune a oaselor care apare in principal la varste inaintate, caracterizata prin scaderea densitatii osoase si fragilitate crescuta. In timp, aceasta poate creste riscul de fracturi si poate afecta semnificativ calitatea vietii. Aici intervine Coada Calului, cu abilitatea sa de a sprijini sanatatea oaselor si de a incetini dezvoltarea osteoporozei.
Coada-calului a fost sugerata ca tratament pentru osteoporoza (subtierea osului), deoarece contine siliciu, un mineral necesar pentru sanatatea oaselor. De exemplu, intr-un studiu, 122 de femei au luat extract uscat de coada-calului sau Osteosil calciu 270 mg de doua ori pe zi (o combinatie coada-calului/calciu folosita in Italia pentru osteoporoza si fracturi). Ambele grupuri care au luat coada-calului au experimentat o densitate osoasa imbunatatita – (sunt necesare mai multe cercetari).
-Continutul ridicat de siliciu: Siliciul este un element esential pentru dezvoltarea si mentinerea oaselor sanatoase. Acesta contribuie la absorbtia calciului si la formarea colagenului, o proteina cheie pentru structura oaselor si a tesutului conjunctiv. Asadar, daca sunteti expus unui risc crescut de osteoporoza sau suferiti deja de degradare osoasa, adaugarea de coada-calului in dieta este o solutie usoara pentru a incetini declinul si chiar pentru a o inversa in unele cazuri, arata studiile.
-Consolidarea tesutului conjunctiv: Coada Calului contine substante care sustin sanatatea tesutului conjunctiv, cum ar fi colagenul, care este esential pentru pastrarea elasticitatii si rezistentei oaselor si articulatiilor.
-Densitatea minerala osoasa: Studiile au sugerat ca extractele de Coada Calului pot contribui la cresterea densitatii minerale osoase si la intarirea structurii osoase. Acest lucru este crucial in prevenirea pierderii de masa osoasa asociate cu osteoporoza.
-Antiinflamator si antioxidant: Compusii antioxidanti din Coada Calului pot contribui la reducerea inflamatiei si la protejarea celulelor osoase impotriva stresului oxidativ, care poate accelera deteriorarea oaselor.
Cum poti beneficia de proprietatile plantei:
-Ceai: Un mod popular de a beneficia de Coada Calului este prepararea unui ceai din frunzele si tulpinile uscate ale plantei. Acest ceai poate fi consumat regulat pentru a sustine sanatatea oaselor.
-Suplimente: Suplimentele alimentare pe baza de Coada Calului sunt disponibile in diverse forme, cum ar fi capsule sau pulberi. Inainte de a lua suplimente, este recomandat sa consultati un profesionist medical sau un specialist in fitoterapie.
Vezi si: Pulberea de coada calului. Tot ce trebuie sa stii despre puterea acestei retete
Vezi si: Tinctura de coada calului. Cum se prepara si ce actiuni terapeutice are aceasta
!!!Precautii
Remediile pentru coada-calului preparate din Equisetum arvense sunt, in general, considerate sigure atunci cand sunt utilizate corespunzator. Cu toate acestea, o alta specie de coada-calului, numita Equisetum palustre, este otravitoare pentru cai. Pentru a fi in siguranta, asigurati-va ca achizitionati produse realizate de o companie consacrata si cu o buna reputatie.
-Utilizarea prelungita chiar si a formei sigure de coada-calului ( E. arvense ) nu este, de asemenea, recomandata.
-Consumata in exces, planta poate duce la scaderea nivelului de vitamina B1 (tiamina) din organism. Asadar, daca urmati un tratament cu coada-calului, ar trebui sa luati zilnic si o multivitamine de calitate sau cel putin un supliment complex B.
-Persoanele cu afectiuni cardiace sau renale, diabet sau guta nu ar trebui sa foloseasca coada-calului.
-NU beti alcool in timp ce luati coada-calului, deoarece planta poate determina scaderea nivelului de tiamina.
-Coada-calului poate elimina potasiul din organism, astfel incat persoanele care sunt expuse riscului de a avea un nivel scazut de potasiu nu ar trebui sa ia aceasta planta.
-Femeile care sunt insarcinate sau care alapteaza nu trebuie sa ia coada-calului.
Vezi si: Cercetatorii au legat consumul de lapte cu un risc mai mare de osteoporoza
Vezi si: 12 beneficii impresionante ale armurariului (ciulinul de lapte)
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
