In timpul verii, cand soarele straluceste si temperaturile cresc, nu exista nimic mai revigorant si mai satisfacator decat o limonada proaspata si aromata. Dar de ce sa ne limitam doar la limonada clasica? In acest articol, vom explora minunata lume a limonadei de capsuni – o combinatie delicioasa intre aciditatea racoritoare a lamailor si dulceata suculenta a capsunilor. Descopera cum sa prepari aceasta bautura irezistibila, care va deveni cu siguranta preferata ta in zilele calduroase de vara.
Limonada de capsuni are o istorie indelungata si este apreciata in intreaga lume pentru gustul sau unic si prospetimea oferita. Capsunile, cu aromele lor bogate si culoarea lor vibranta, au fost intotdeauna un ingredient popular in bauturile racoritoare. Atunci cand sunt combinate cu lamaia, rezulta o limonada deosebita, care aduce o nota dulce-acrisoara perfect echilibrata.
Cum sa prepari limonada de capsuni:
Ingrediente:
- 3 cani de apa
- ½ cana suc de lamaie
- 2 cani de capsuni bio (proaspete sau congelate)
- zahar din stevie, dupa gust
- Frunze proaspete de menta (optional, pentru decor)
- Cuburi de gheata
Mod de preparare
Pune capsunile taiate intr-un blender si mixeaza-le pana obtii o pasta fina.
Folosind o sita fina sau un tifon, strecoara pasta de capsuni pentru a obtine un suc limpede.
Intr-un bol mare, amesteca sucul de capsuni, sucul de lamaie, apa si zaharul. Asigura-te ca zaharul este complet dizolvat.
Pune cuburile de gheata in pahare si toarna limonada de capsuni peste ele.
Pentru un plus de prospetime si prezentare, poti adauga frunze de menta proaspata in fiecare pahar.
Aceasta reteta este usor de extins. Experimenteaza cu diferite fructe, cum ar fi limonada de afine, piersici sau zmeura.
Beneficiile ingredientelor din limonada
-Capsunile sunt bogate in antioxidanti precum vitamina C, mangan si acid folic, printre alte cateva vitamine si minerale. De aceea, ele sunt benefice pentru imunitate si combaterea bolilor cronice, precum cancerul si bolile de inima. De asemenea, ajuta la sanatatea creierului, a pielii si a sistemului digestiv.
-Sucul de lamaie furnizeaza, de asemenea, o cantitate decenta de vitamina C si aduce beneficii inimii, rinichilor si pielii.
-Stevia, in comparatie cu zaharul procesat, ofera dulceata acestei limonade fara efectele adverse. De fapt, stevia de inalta calitate poate sustine pierderea in greutate, impreuna cu nivelul sanatos al colesterolului si al tensiunii arteriale.
Vezi si: Limonada cu ghimbir. Reteta racoritoare care stimuleaza digestia si arderea grasimilor
Vezi si: Limonada cu lavanda. Reteta unei bauturi racoritoare si sanatoase
Vezi si: Limonada cu turmeric. Cel mai bun remediu pentru alungarea depresiei
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
