Care sunt semnele depresiei. 23 simptome ingrijoratoare

Semnele depresiei. S-ar putea sa fiti deprimat daca, de mai mult de doua saptamani, v-ati simtit trist, mizerabil de cele mai multe ori sau ati pierdut interesul sau placerea in activitatile obisnuite si ati avut de asemenea cateva semne si simptome in cel putin trei din categoriile de mai jos.

Este important sa retineti ca noi toti traim aceste simptome din cand in cand si ca nu inseamna neaparat ca sunteti deprimat. La fel, nu toti cei care sufera de depresie vor avea toate aceste simptome.

Care sunt semnele depresiei – Tulburari de comportament, sentimente neplacuta, ganduri negre si stare fizica proasta

Comportament si sentimente

• nu mai iesim sau nu mai simtim sa iesim in lume
• nu mai merg lucrurile la locul de munca / scoala
• retragerea fata de familie si prietenii apropiati
• retragere in alcool si alte sedative
• nu mai facem activitati obisnuite si placute
• imposibil sa ne mai concentram
• senzatia de copleseala
• sentiment de vinovatie
• tot timpul iritat
• vesnic frustrat
• lipsit de incredere
• sentiment de neimplinire, nefericit
• nehotarare
• sentiment de dezamagire perpetua
• ne simtim mizerabili
• sentiment de tristete

Gânduri

• Sunt un esec.
• E vina mea.
• Nu mi se intampla nimic bun.
• N-am nimic.
• Viata nu merita traita.
• Oamenii ar fi mult mai feiriciti fara mine.

Stari fizice

• senzatie de oboseala, toropeala tot timpul
• bolnav
• cu senzatii de durere de cap si dureri musculare
• probleme intestinale
• probleme de somn
• pierderea sau schimbarea apetitului
• pierdere in greutate semnificativa sau ingrasare

3 remedii naturiste la indemana:

1 – Sunatoarea: este foarte utila in aceasta afectiune. Are efecte antivirale si antimicrobiene, ajutand la restabilirea echilibrului hormonal al organismului. Sunatoarea blocheaza receptorii din creier care provoaca starile depresive. Ajuta la pastrarea serotoninei (hormonul fericirii) mai multa vreme. Atentie insa o doza prea puternica in special de tinctura poate produce sindromul serotonina (opusul depresiei) care se manifesta prin agitatie, confuzie, tremuraturi, spasme musculare.

Trebuie insa sa aveti rabdare pentru ca efectele tratamentului cu sunatoare se vad abia peste 3 saptamani de la inceperea tratamentului. 2 lingurite de planta maruntita se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot consuma 3 cani pe zi. Se poate folosi si sub forma de tinctura caz in care se pune 1- 5 picaturi-1 lingurita(in cazurile foarte grave) la 100 ml apa si se bea zilnic se poate chiar de 3-4 ori.

2 – Catina:se pot consuma si fructe proaspete. Se vor lua cate 4-5 lingurite de 3 ori pe zi. Cu cat se vor consuma insa mai multe cu atat va fi mai vizibila in tratament.

Suc din fructe; se ia minimum 20 ml de 3 ori pe zi. Se poate administra si praf de fructe rasnite, apoi cernut praful prin sita se va pune sub limba pentru 10 minute, dupa care se inghite cu putina apa de 3 ori pe zi. Se ia cu 30 minute inainte de mese.

3 – Ginkgo-Biloba: Se va lua cate un varf de cutit de praf de frunze macinate, se vor tine sub limba pentru 10 minute dupa care se vor inghitii cu putina apa. Se va lua de 3 ori pe zi inainte de mese.

1 lingurita de frunze maruntite se vor pune in 250 ml apa clocotita. Se vor lasa acoperite pentru 15 minute dupa care se vor strecura. Se vor bea 3-4 ceaiuri din acestea pe zi, in cure de lunga durata.

Tinctura: din 20 g de planta maruntita pusa in 100 ml alcool alimentar de 70 grade, se vor tine pentru 15 zile agitand des, dupa care se va strecura. Se va putea lua din aceasta tinctura de 3 ori pe zi cate o lingurita in bolile grave. Se va lua doar diluata cu apa din cauza alcoolului pe care-l contine.

Vezi si:

5 metode de a preveni depresia de iarna

7 deficiente asociate cu depresia si tulburarile de dispozitie

Studiu. Anticonceptionalele si depresia

Depresia. Problema “mamelor perfecte”

Ce boala se ascunde in spatele oboselii continue si a starilor de melancolie. Sfatul medicului

Cum sa iti revii dupa o despartire. ”Tratament” pe pasi

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.