Imbatranirea este un proces natural al vietii, dar multe persoane cauta modalitati de a incetini acest proces. Din fericire, uleiul din seminte de broccoli este un ingredient natural care a fost asociat cu beneficii anti-imbatranire, datorita proprietatilor sale nutritive si antioxidante.
Ce este uleiul de seminte de broccoli si ce proprietati are?
Uleiul pur din seminte de broccoli are o culoare galben-verzuie pal si se obtine prin presarea la rece a semintelor/mugurilor de broccoli. Germenii de broccoli sunt mici, dar extrem de puternici. Se spune ca acestia contin de 80-100 de ori mai mult sulforafan antioxidant decat broccoli, dar si vitamina A, C si K, precum si vitaminele B.
Nu trebuie sa fiti surprinsi daca observati ca uleiul din seminte de broccoli este inclus din ce in ce mai mult in produsele cosmetice (uleiuri si seruri anti-imbatranire, sampoane, balsamuri, produse pentru coafarea parului, lotiuni de corp si maini, produse de ingrijire a buzelor etc.).
Dupa cum spuneam si mai sus, uleiul din seminte de broccoli este o sursa bogata de sulforafan, un compus activ care se gaseste in broccoli si alte legume crucifere. Sulforafanul este cunoscut pentru proprietatile sale antioxidante puternice, care pot ajuta la neutralizarea radicalilor liberi si la protejarea celulelor impotriva daunelor oxidative. Radicalii liberi sunt molecule instabile care pot cauza daune celulare si pot accelera procesul de imbatranire.
In plus, uleiul din seminte de broccoli contine si acizi grasi esentiali, precum omega-3 si omega-6, care sunt benefici pentru sanatatea pielii si a parului.
Exista multe modalitati de a include uleiul din seminte de broccoli in alimentatie, cum ar fi adaugarea acestuia in salate, sosuri sau alte preparate culinare. De asemenea, poate fi luat sub forma de supliment alimentar sau ulei pur care poate fi aplicat direct pe piele. Este important sa alegeti un ulei de seminte de broccoli de inalta calitate, pentru a va asigura ca beneficiati de toate proprietatile sale nutritive.
Ce beneficii are uleiul din seminte de broccoli:
1. Are efect hidratant
Dupa cum spuneam si mai sus, uleiul din seminte de broccoli contine si acizi grasi esentiali (omega-3 si omega-6), care sunt benefici pentru sanatatea pielii si a parului. Acestia ajuta la mentinerea elasticitatii pielii si a hidratarii acesteia, reducand astfel semnele vizibile ale imbatranirii. Totodata, uleiul din seminte de broccoli este foarte hidratant, non-gras si se absoarbe rapid.
Asadar, daca va confruntati cu un par uscat, piele uscata sau ambele, adaugarea acestuia la regimul de infrumusetare zilnic poate ajuta la imbunatatirea uscaciunii.
2. Este mult mai sanatos decat siliconul
Multe produse de infrumusetare, in special produsele de par si de machiaj, contin silicon, deoarece acesta face parul sa arate mai neted si mai stralucitor, iar machiajul devine mai rezistent. Totusi, unii specialisti cred ca uleiurile siliconice precum dimeticona se comporta similar cu produsele petroliere, formand o bariera artificiala, asemanatoare cu plasticul, pentru piele, care duce mai apoi la iritatii. Asadar, daca vreti un produs natural si cu aceleasi efecte, uleiul din seminte de broccoli este cheia. Acesta are o textura usoara, nongrasa si usor de absorbit.
3. Imbunatateste sanatatea si aspectul parului
Utilizarea uleiului de seminte de broccoli pe par adauga acizi grasi hidratanti, precum si vitamine care sunt esentiale pentru cresterea sanatoasa a parului. Aplicarea uleiului de seminte de broccoli pentru parul electrizat, incretit sau cu varfuri despicate poate fi un bun tratament adaugand si o stralucire vizibila pentru a imbunatati aspectul parului.
Vezi si: Alimentul care amana imbatranirea si prelungeste viata. Consuma-l des!
4. Protejeaza pielea de radiatiile UV si arsurile solare
Uleiul din seminte de broccoli poate proteja pielea de radiatiile UV si arsurile solare si, prin urmare, poate ajuta la prevenirea cancerului de piele.
Un studiu stiintific publicat in 2007 a aratat ca sulforafanul din acest ulei regleaza enzimele care protejeaza pielea impotriva daunelor cauzate de radiatiile UV, iar aceasta este o cercetare promitatoare si cand vine vorba de cancerul de piele.
5. Alternativa naturala la retinol
Pe langa acizi grasi, acest tip de ulei are si o serie de vitamine benefice, cum ar fi vitamina A, iar unele persoane au inceput deja sa apeleze el ca la o alternativa mai sanatoasa la retinoizii sau produsele cu retinol eliberate fara prescriptie medicala. Riscurile legate de retinoizi includ roseata, uscaciune, iritatie, modificari ale culorii pielii, sensibilitate la lumina soarelui, umflaturi, cruste sau vezicule), pe cand uleiul de broccoli nu are astfel de efecte nedorite.
Vezi si: Ulei din seminte de mere, elixir anti-imbatranire pentru orice varsta
6. Efecte anti-imbatranire
Un alt beneficiu al uleiului din seminte de broccoli este capacitatea sa de a ajuta la prevenirea deteriorarii celulare, care poate contribui la imbatranirea prematura. Aceasta proprietate se datoreaza sulforafanului, care poate ajuta la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ si a altor factori care pot cauza daune celulare.
In plus, studiile au aratat ca uleiul din seminte de broccoli poate ajuta si la reducerea inflamatiei, care este asociata cu multe afectiuni cronice si cu procesul de imbatranire. Sulforafanul poate ajuta la reducerea inflamatiei la nivel celular, ceea ce poate ajuta la mentinerea sanatatii generale a organismului.
Cum se foloseste uleiul din seminte de broccoli
-Ulei din seminte de broccoli pentru piele
- In cazul pielii uscate, se aplica 1-2 picaturi de ulei pe zona cu probleme. Daca zona este mai mare, se foloseste mai mult ulei si se maseaza usor pana se absoarbe. De asemenea, poate ajuta la calmarea inflamatiei si iritatiilor;
- In cazul ridurilor, se pun cateva picaturi de ulei in palme si se freaca pentru a-l incalzi, dupa care se maseaza fata si gatul. Daca folositi o crema hidratanta, punetitrebuie sa o aplicati inainte de ulei;
- In caz de arsura sau rani dupa ras, se incalzesc 2 picaturi de ulei in palme si apoi se maseaza usor zona afectata pentru a promova vindecarea.
- Pentru intarirea unghiilor si a cuticulelor, se pune o picatura de ulei in palme, se freaca bine, apoi se maseaza bine fiecare unghie in parte.
-Ulei din seminte de broccoli pentru par
- Pentru a imblanzi firele rebele, se pun cateva picaturi de ulei in palmele mainilor, se freaca, apoi se distribuie uniform pe tot parul sau doar pe zonele cu probleme;
- Pentru a mentine sub control varfurile despicate, puneti cateva picaturi de ulei pe varful degetelor si ungeti varfurile parului;
- Pentru tratamentul scalpului, ungeti cu acest ulei si asati-l sa actioneze 20-30 de minute, apoi spalati ca de obicei. De asemenea, puteti adauga ulei din seminte de broccoli si in balsamul dumneavoastra pentru a oferi un plus de sanatate.
Sfaturi utile:
Inainte de a utiliza orice ingredient pe piele, este indicat sa efectuati un test pentru a va asigura ca nu aveti o reactie negativa a pielii. Incercati sa testati una sau doua picaturi de ulei pe o zona a pielii care nu este sensibila.
*Daca sunteti alergic la broccoli, este posibil sa aveti o alergie si la uleiul de seminte de broccoli.
Pastrati intotdeauna uleiul de seminte de broccoli intr-un loc intunecat, racoros, ferit de caldura si lumina.
Vezi si: STUDIU – O buna hidratare poate incetini imbatranirea si poate reduce riscul de boli cronice
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
