Lista plantelor medicinale care iti sar in ajutor la menopauza

Lista plantelor medicinale care iti sar in ajutor la menopauza

Menopauza nu este o boala, ci un fenomen fiziologic intalnit la toate femeile dupa varsta sau in jurul varstei de 45 de ani. 

Scaderea nivelului hormonilor sexuali si incetarea menstruatiei sunt fenomene specifice menopauzei, insa aceasta nu inseamna ca o femeie ajunsa in acest punct al vietii nu mai este considerata femeie. Tratamentele naturiste pot sa ajute foarte bine in aceste cazuri.

Simptomele menopauzei includ: bufeuri, insomnie, migrene, dureri musculare sau ale articulatiilor, crestere in greutate in special in jurul abdomenului, retentia de apa in organism, fluctuatii temperamentale, depresie si mici pierderi de memorie.

Anumiti compusi din plante au o structura si o actiune asemanatoare cu cea a hormonilor feminini si in anumite cazuri pot fi o solutie de substituire, dar nu in toate cazurile si nu toate cazurile se pot trata identic. Trebuie atrasa atentia ca nu este bine ca femeile care au avut anterior cancer de san, embolie pulmonara sau flebita nu este bine sa-si mareasca cantitatea de estrogeni din corp, pentru ca de fapt aceste dereglari le-au adus bolile respective.

Iata lista plantelor medicinale care iti sar in ajutoe la menopauza:

  • Angelica – 1 lingurita de planta maruntita se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot folosi 3 cani pe zi, inaintea meselor. Se mai poate folosi si radacina 1 lingurita de radacina pusa la 250 ml apa si fiarta timp de 5 minute, apoi strecurata. Se pot consuma 3 cani pe zi, ajutand la reglarea organismului;
  • Branca ursului – 1 lingurita de planta maruntita se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot folosi 3 cani pe zi, inaintea meselor. Este planta care ajuta la reglarea intregului aparat urinar. Se poate folosi si extract care se gaseste la magazinele de profil, caz in care se va folosi conform indicatiilor producatorului. De asemenea exista tincturi care se pot lua cate 10 picaturi de 3 ori pe zi diluate cu apa, inaintea meselor;
  • Busuioc – 1 lingurita de planta maruntita se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot folosi 3 cani pe zi, inaintea meselor. Se foloseste mai ales atunci cand exista si o infectie in organism sau o dereglare a digestiei;
    Coacaz negru – 1 lingurita de planta maruntita se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot folosi 3 cani pe zi, inaintea meselor. Este un ceai cu efect astringent;
  • Coada calului – 1 lingurita de planta maruntita se pune la 250 ml apa si se fierbe timp de 5 minute, apoi se strecoara. Se pot consuma intern 3 cani care au efect diuretic si totodata ofera organismului o serie de minerale. Se pot folosi si la spalaturi sau comprese sau chiar bai, ajutand la dezintoxicarea organismului;
  • Coada soricelului – 1 lingurita de planta maruntita (preferabil flori) se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot folosi 3 cani pe zi, inaintea meselor. Este planta care ajuta la reglarea intregului aparat urinar. Se pot face si spalaturi sau comprese locale in cazul durerilor;
  • Ginseng – se gaseste la toate magazinele de profil in foarte multe variante si din aceasta cauza este indicat sa se foloseasca conform indicatiilor producatorului. In general ajuta la refacerea intregului organism si se poate folosi perioade lungi de timp;
  • Lemn dulce – 1 lingurita de lemn maruntit se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se pot consuma 3 cani pe zi. Se mai poate folosi transformat in praf 1 lingurita pusa sub limba pentru 5 minute apoi inghitit cu apa (este de 10 ori mai dulce ca zaharul);
  • Macese – se pun 1 lingurita de seminte maruntite la 250 ml apa si se fierb timp de 5 minute, apoi se strecoara. Se pot consuma 3 cani pe zi. Se mai poate consuma dulceata, etc. Au multa vitamina C care este un puternic antioxidant si in plus ajuta la reglementarea circulatiei;
  • Marar – 1 lingurita de seminte se pune maruntita la 250 ml apa clocotita. Se acopera apoi pentru 15 minute, se strecoara si se poate consuma 3 cani in cursul unei zile, inaintea meselor. Se mai poate folosi sub forma de praf cand se va lua o jumatate de lingurita de praf obtinut cu rasnita de cafea din seminte. Se pune sub limba pentru 5 minute, apoi se inghite cu apa. Contine estrogeni vegetali care ajuta foarte mult la menopauza cand acestia sunt deficitari in organismul femeilor;
  • Morcov – 1 lingurita de planta maruntita (frunze, eventual chir inflorite) se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot consuma 3 cani. Se mai poate consuma sucul obtinut cu ajutorul storcatorului de fructe si se ia cate 200 ml de 3 ori pe zi. Este foarte indicat datorita faptului ca are multa vitamina A si frunzele pentru hormoni;
  • Paducel – 1 lingurita de planta maruntita (frunze si flori) se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot consuma 3 cani. In cazul folosirii fructelor se pune cantitate dubla de planta. Ajuta la o mai buna circulatie a sangelui;
  • Porumb – se consuma uleiul din germeni de porumb cate 1 lingurita luata seara sau se mai fac ungeri locale in cazul uscaciunii vaginale;
  • Roinita – 1 lingurita de planta maruntita se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot consuma 3 cani. Ajuta la calmarea nervoasa;
  • Salvia – este o planta deosebit de utila. Se ia cate 1 cana pe zi. Se pun 2 lingurite de planta maruntita la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute, apoi se strecoara si se bea in cursul intregii zile. Aceasta va ajuta in cazul bufeurilor. Se poate lua perioade lungi de timp si ar fi foarte bine ca fiecare femeie sa o aiba la indemana. Trebuie sa mai spunem ca aceasta ajuta si la disparitia candidozei, fiind utila la gargara sau spalaturi, chiar si la barbati, cu conditia sa nu bea acest ceai. Salvia- regleaza hormonal, racoritor, antisudorific. Contine progesteron natural;
  • Schinduf – este o planta folosita inca din antichitatea cea mai veche pentru tonifierea organismului si o serie de afectiuni nervoase sau metabolice. Se pune 1 lingurita de seminte macinate la 250 ml apa si se lasa pentru 12 ore la temperatura camerei la macerat. Se pun apoi la fiert si cand dau in clocot se iau de pe foc, se acopere si se lasa sa se raceasca. Se strecoara si daca se doreste se consuma indulcit cu miere. Se pot consuma 2 cani pe zi;
  • Sfecla rosie – se consuma suc din radacina cate 100 ml de 3 ori pe zi, cu 15 minute inaintea meselor. Se poate folosi si cu suc de varza si morcovi. Ajuta la formarea sangelui;
  • Secara – se pun 2-4 linguri de seminte la 500 ml apa si se fierb pana se moaie boabele. Se strecoara si se consuma acest lichid. In cazurile cu uscaciuni vaginale se poate face spalatura vaginala cu acest lichid fiind emolient;
  • Soia – este foarte bogata in estrogeni si s-a constatat ca un consum regulat de soia poate diminua considerabil bufeurile de caldura ce insotesc instalarea menopauzei. Se poate folosi in alimentatie, in special sa se faca lapte de soia care este deosebit de util, dar se pot face foarte multe preparate, inlocuind carnea spre beneficiul intregului organism;
  • Sulfina – 1 lingurita de planta maruntita se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot consuma 3 cani. Ajuta la reglarea circuitului sangelui;
  • Sunatoare – 1 lingurita de planta maruntita se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot consuma 3 cani. Este calmanta renumita;
  • Tei – 1 lingurita de planta maruntita (flori fara bractee) se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot consuma 3 cani. Se pot face si spalaturi vaginale care sunt linistitoare si calmante;
  • Traista ciobanului – 2 lingurite de planta maruntita se pun la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se consuma cu putina miere si suc de lamaie, cate 2- 3 cani zilnic perioade lungi de timp. Utila in chisturi ovariene, fibroame uterine, hemoragii, instalarea menopauzei, insuficienta cardiaca, hipertensiune, restabilirea presiunii sangelui, ateroscleroza, etc.;
  • Telina – este un excelent drenor hepatic, tonic al sistemului nervos si hipotensor, actionand si asupra epitelului renal, determinand cresterea urinei eliminate. Stimuleaza activitatea de drenare a bilei, provoaca aparitia ciclului menstrual intarziat. Se fierb 3 linguri de rizomi maruntiti la 1 litru de apa timp de 20-30 minute. Strecurati si apoi beti 2 cani pe zi. Se pot folosi si frunzele- 4 linguri de frunze maruntite se pun la 1 litru de apa clocotita. Se acopere pentru 15 minute si apoi se strecoara. Se beau 2-3 cani pe zi;
  • Valeriana – se poate folosi tinctura care exista la toate magazinele naturiste 20 picaturi pana la 1 lingurita diluate. Se poate folosi si sub forma de ceai. 1 lingurita de radacina se pune la 250 ml apa si se fierbe pentru 10 minute, apoi se strecoara. Se consuma seara pentru calmare si insomnii;
  • Varza – se poate consuma sucul obtinut din frunze proaspete cate 100 ml de 3 ori pe zi. Este foarte util mai ales in combinatii cu alte sucuri. Se mai poate consuma moarea de pe varza acra cate 3 cani pe zi, sau frunze proaspete strivite si aplicate pe abdomen sub forma de cataplasma in cazul durerilor. Se pot aplica incalzite cu putin ulei;
  • Vita-de-vie – 1 lingurita de planta maruntita (frunze) se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot consuma 3 cani;
  • Zmeura – 1 lingurita de planta maruntita (frunze si ramurele) se pune la 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute apoi se strecoara. Se pot consuma 3 cani.

 

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.
*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist