Vitamina D3 si quercitina – foarte importante in lupta cu virusii si bacteriile

Preventia este mult mai importanta decat tratamentul, iar acest lucru este valabil si pentru noua boala, Covid-19. Este bine de stiut ca persoanele care au avut un nivel ridicat de vitamine si minerale, precum vitamina D3, vitamina K2, vitamina C, zinc, seleniu, quercitina si altele au prezentat un risc mult mai mic de a face forme severe ale coronavirusului. Iata de ce sunt importante acestea in lupta cu boala.

Simptomele unei deficiente de vitamina D la adulti includ

• oboseala, dureri si senzatie generala de rau;
• durere severa a oaselor sau a muschilor sau slabiciune care poate provoca dificultati in urcarea scarilor sau ridicarea de pe un scaun;
• fracturi oasoase, in special la nivelul picioarelor, bazinului si soldurilor

Medicii pot diagnostica un deficit de vitamina D prin efectuarea unui test simplu de sange. Suplimentarea cu vitamina D este importanta si in perioada rece.

Un nou studiu a descoperit o corelatie intre deficienta de vitamina D si un risc mai mare de COVID-19, informeaza healthline.com. Acum, un alt studiu nou a descoperit acelasi lucru – mentionand ca mai mult de 80% dintre persoanele cu COVID-19 nu aveau niveluri adecvate de „vitamina solara” in sange.

Ca parte a noului studiu publicat in Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, cercetatorii au analizat 216 pacienti cu COVID-19 dintr-un spital din Spania. Oamenii de stiinta au comparat pacientii cu controalele dintr-un alt set de date.

Dintre toti pacientii, 82,2% au fost deficienti in vitamina D. In cercetare, barbatii au avut niveluri mai scazute de vitamina D in comparatie cu femeile.

Persoanele care au avut COVID-19 si niveluri mai scazute de vitamina D au avut, de asemenea, markeri inflamatori mai mari, cum ar fi feritina si dimerul D. Acestea au fost legate de rezultate slabe impotriva COVID-19.

Vitamina D3 poate avea un impact asupra a aproximativ 2.000 de gene diferite din corp si are un rol direct asupra mult mai multor aspecte ale sanatatii decat ar putea realiza oamenii.

Receptorii vitaminei D se gasesc in aproape fiecare celula si, de indata ce vitamina D se leaga de un receptor, porneste sau opreste genele, provocand modificari la nivel celular. Studiile finalizate in ultimele doua decenii au dovedit ca acest proces opreste genele cauzatoare de cancer, activeaza genele imunoprotectoare si chiar le spune celulelor ce vitamine si minerale sa absoarba. Toate acestea au un mare efect asupra multor procese importante ale corpului.

Vitamina D3 pentru sanatatea oaselor

Oasele puternice sunt rezultatul unui aport bun de vitamina D3, deoarece ajuta la reglarea si controlul capacitatii organismului de a absorbi fosforul si calciul – doi compusi care ofera densitate si rezistenta sistemului osos si dintilor.

Vitamina D3 in controlul insulinei

Vitamina D3 stimuleaza pancreasul si declanseaza procesul de producere a insulinei. Acest lucru este esential pentru gestionarea mai eficienta a nivelului de zahar din sange si poate ajuta diabeticii sa controleze mai bine boala.

Vitamina D3 pentru tensiune scazuta

Un studiu de la Universitatea din Boston a constatat ca cei cu tensiune arteriala crescuta au inregistrat o scadere a numarului atunci cand nivelurile de vitamina D au crescut. D3 reduce in mod activ concentratia de renina, o enzima secretata de rinichi care afecteaza vasele de sange.

studiu de la Universitatea din Boston a constatat ca cei cu tensiune arteriala crescuta au inregistrat o scadere a numarului atunci cand nivelurile de vitamina D au crescut. D3 reduce in mod activ concentratia de renina, o enzima secretata de rinichi care afecteaza vasele de sange.

Inflamatia este procesul biologic normal ca raspuns la infectia microbiana, leziuni, iritatii chimice si intoxicatie. In general, inflamatia este declansata de migrarea celulelor imune din vasele de sange in zona infectata si ranita si descarcarea mediatorilor pentru a combate leziunile sau infectiile.

Un antiinflamator puternic – quercitina

Quercitina este, de asemenea, cunoscuta pentru proprietatile sale antiinflamatorii. Studiul arata ca sobolanii tratati cu quercetina in combinatie cu polisorbat au dus la inhibarea edemului la laba sobolanilor. Aplicarea glicozidei de quercetina pe suprafata pielii se dovedeste a fi ineficienta impotriva inflamatiei datorita valorii sale reduse de absorbtie. Formularea quercetinei pentametileter este foarte absorbita pe calea pielii la sobolan si este eficienta impotriva inflamatiei, dovedind ca este puternic antiinflamator.

Astmul este o boala pulmonara cronica care ingusteaza caile respiratorii provocand dificultati de respiratie. Quercitina ajuta la ameliorarea simptomelor astmului. Ajuta la scaderea numarului si activarii celulelor imune inflamatorii, reduce nivelul histaminei si usureaza muschiul neted al cailor respiratorii. Se raporteaza ca, la o concentratie minima, se constata ca quercetina este eficienta impotriva medicamentelor de intretinere a astmului si a inhalatoarelor de steroizi care scade rezistenta la fluxul de aer.

Ajuta la scaderea patologiilor astmului, cum ar fi inscrierea neurotrofilelor si eozinofilelor, productia de mucus si colagen, activarea celulelor epiteliale bronsice si hiperactivitatea cailor respiratorii. Studiile clinice au aratat ca aplicarea quercetinei ajuta la prevenirea si tratarea astmului la pacienti.

Aportul zilnic de quercetina imbunatateste sanatatea generala si, de asemenea, imbunatateste rezistenta la virusi si bacterii. Expertii recomanda acest flavonoid pentru a spori rezistenta sportivilor. Este nutritional, fiind extras din fructe si legume naturale. Daca cineva incearca sa creasca rezistenta in mod natural, ar trebui sa inceapa sa ia quercitina sub forma de legume si fructe sau supliment.

Corpul stresat dauneaza functionarii intregului organism. Hormonul cunoscut sub numele de cortizol este produs in aceasta conditie. Deterioreaza tesutul muscular, ceea ce duce la defectarea proteinelor. Quercitina este capabila sa combata aceste probleme de sanatate. Aportul de quercitina ajuta la suprimarea enzimei care controleaza cortizolul din organism.