Infectiile urinare (IU) sunt una dintre cele mai comune probleme de sanatate pentru femei, afectandu-le de-a lungul vietii si avand un impact semnificativ asupra bunastarii lor generale. Desi infectiile urinare pot afecta si barbatii, femeile sunt mult mai susceptibile sa dezvolte aceste infectii din mai multe motive biologice si anatomice. Dar hai sa aflam de ce infectiile urinare sunt mai frecvente la femei.
Potrivit statisticilor, infectiile tractului urinar sunt al doilea cel mai frecvent tip de infectie in organism, iar simptomele pot fi extrem de incomode, iar pentru unii oameni, in special femei, acestea reprezinta o problema de sanatate recurenta.
Potrivit cercetarilor efectuate la Universitatea din Kansas, riscul de aparitie a infectiilor urinare pe parcursul vietii la femei este mai mare de 50%.
In general, simptomele pot include: durere la urinare, senzatie de arsura in vezica urinara, urinare frecventa sau nevoia puternica, dureri musculare, durere abdominala, senzatie de oboseala si slabiciune,
urina tulbure sau rosiatica, urina cu un miros puternic, dureri pelvine si chiar incontinenta urinara.
Anatomia femeii: Un factor cheie in prevenirea infectiilor urinare
Una dintre principalele cauze pentru care femeile sunt mai predispuse la infectii urinare decat barbatii se afla in anatomia lor. Organismul feminin prezinta trasaturi care faciliteaza aparitia infectiilor la nivelul tractului urinar.
O infectie urinara este cauzata de organisme care sunt prea mici pentru a fi vazute fara microscop, inclusiv ciuperci, virusi si bacterii.
Despre tractul urinar se stie ca este un sistem de drenaj al organismului pentru eliminarea deseurilor si a apei suplimentare. Acesta include doi rinichi, doua uretere, o vezica urinara si o uretra. Rinichii au rolul de a filtra aproximativ 80 de ml de sange pe zi, eliminand deseurile si apa suplimentara si formand una pana la doua litri de urina. Ulterior, urina se deplaseaza de la rinichi in doua tuburi inguste numite uretere, unde este stocata in vezica si golita prin uretra.
Prin urmare, atunic cand urinezi, un muschi numit sfincter se relaxeaza, iar urina curge din corp prin uretra.
Bacteriile care traiesc in intestine sunt cele mai frecvente cauze ale infectiilor urinare. Dupa cum a explicat Institutul National de Diabet si Boli Digestive si de Rinichi, bacteriile intra in tractul urinar si sunt de obicei indepartate rapid de organism, dar uneori depasesc apararea naturala a organismului si provoaca o infectie.
Asa se face ca anumite bacterii reusesc sa se ataseze de captuseala tractului urinar, in ciuda numeroaselor aparari ale organismului.
1. Uretra mai scurta
Uretra este canalul prin care urina este eliminata din vezica urinara in afacerea corpului. In cazul femeilor, uretra este mult mai scurta decat in cazul barbatilor, avand aproximativ 4 cm in lungime fata de 15-20 cm la barbati. Aceasta inseamna ca bacteriile au o cale mult mai scurta de parcurs pentru a ajunge la vezica urinara, creand astfel o probabilitate mai mare de infectie. Bacteriile pot ajunge rapid in vezica urinara, provocand infectii urinare, cum ar fi cistita.
2. Proximitatea anatomica a uretrei de zona anogenitala
La femei, uretra se afla foarte aproape de zona anogenitala, unde exista o concentratie mai mare de bacterii, inclusiv Escherichia coli (E. coli), un agent patogen responsabil pentru multe dintre infectiile urinare. Aceasta apropiere anatomica face ca bacteriile din zona perineala sa aiba o cale usor accesibila pentru a infecta tractul urinar.
Factori care contribuie la cresterea riscului de infectii urinare la femei
Pe langa anatomia diferita, exista o serie de factori care pot contribui la vulnerabilitatea femeilor la infectiile urinare:
1. Activitatea sexuala
Activitatea sexuala este un factor de risc semnificativ pentru infectiile urinare la femei. In timpul actului sexual, bacteriile din zona vaginala si perineala pot fi impinse catre uretra, facilitand astfel patrunderea acestora in vezica urinara, potrivit cercetarilor efectuate la Facultatea de Medicina a Universitatii din Washington. Acest fenomen este cunoscut sub denumirea de „cistita postcoitala” si este o cauza frecventa a infectiilor urinare recurente la femei.
2. Menstruatia si schimbarile hormonale
Femeile sunt supuse unor schimbari hormonale semnificative de-a lungul vietii, in special in timpul menstruatiei, sarcinii si menopauzei, care pot afecta echilibrul microbiomului vaginal si pot face tractul urinar mai susceptibil la infectii. De exemplu, in timpul menstruatiei, uterul deschis poate deveni o poarta pentru bacterii sa ajunga in tractul urinar. De asemenea, in perioada menopauzei, nivelurile scazute de estrogen pot reduce protectia naturala a tractului urinar, crescand riscul de infectii.
3. Utilizarea de produse de igiena inadecvata
Produsele de igiena, cum ar fi sapunurile parfumate, spray-urile sau gelurile de dus, care sunt folosite pentru curatarea zonei intime, pot irita uretra si zona genitala, creand un mediu propice pentru cresterea bacteriilor. De asemenea, igiena inadecvata, cum ar fi stergerea din spate in fata (in loc de fata in spate), poate transporta bacterii din zona anala in zona uretrala.
4. Retentia urinara prolungita
Femeile care retin urina pentru perioade indelungate, fie din cauza programului aglomerat sau din alte motive, pot creste riscul de infectie urinara. Urina stagnanta in vezica poate deveni un mediu favorabil pentru dezvoltarea bacteriilor, crescand riscul de infectii.
Cum prevenim infectiile urinare la femei?
Din pacate, cel mai frecvent tratament pentru infectii urinare este antibioticele, iar E. coli, bacteria principala responsabila de infectia tractului urinar, este din ce in ce mai rezistenta la antibiotice. Exista, totusi, o serie de masuri preventive si remedii pentru aceasta problema care nu implica utilizarea de antibiotice si pot impiedica invazia microorganismelor sa fie o problema recurenta.
1. Hidratare adecvata
Potrivit cercetarilor, consumul de apa este unul dintre cele mai eficiente moduri de a preveni infectiile urinare. Hidratarea adecvata ajuta la diluarea urinei si la spalarea bacteriilor din tractul urinar, prevenind astfel proliferarea acestora. Este recomandat ca femeile sa bea cel putin 1,5-2 litri de apa pe zi.
2. Igiena corecta
Mentinerea unei igiene corecte este esentiala. Este important ca femeile sa se spele pe maini inainte si dupa utilizarea toaletei si sa urmeze tehnica corecta de igiena intima, stergandu-se din fata in spate pentru a preveni transferul bacteriilor din zona anala catre uretra.
3. Evitarea produselor de igiena parfumate
Pentru a proteja flora vaginala naturala, femeile ar trebui sa evite utilizarea produselor de igiena intima parfumate, care pot irita mucoasa uretrei si a vaginului. Este recomandat sa opteze pentru produse de igiena delicata, fara parfumuri sau substante chimice agresive.
4. Urinarea dupa actul sexual
Urinarea dupa actul sexual poate ajuta la eliminarea bacteriilor care ar putea fi impinse in uretra in timpul contactului sexual. Aceasta reduce riscul de a dezvolta o infectie urinara postcoitala.
5. Merisoarele
Unele suplimente alimentare, precum extractul de merisor, pot contribui la prevenirea infectiilor urinare. Merisoarele contin proantocianidine, substante care ajuta la prevenirea aderentei bacteriilor de peretele vezicii urinare, reducand riscul de infectie.
6. Probioticele
Datorita dezvoltarii rezistentei bacteriene, un tratament alternativ promitator pentru infectiile urinare recurente este probioticele. Cercetatorii au descoperit ca flora bacteriana benigna este cruciala pentru prevenirea cresterii excesive a microorganismelor care duc la imbolnavire.
7. Suc de afine
Unele studii sugereaza ca sucul de merisor poate scadea numarul de infectii urinarepe o perioada de 12 luni, in special pentru femeile cu afectiune recurenta.
8. Usturoi
Usturoiul are efecte antiinflamatorii si antimicrobiene. De asemenea, studiile au descoperit ca extractele de usturoi prezinta activitate antibacteriana impotriva unei game largi de bacterii, inclusiv E. coli, bacteria care provoaca cel mai frecvent infectii urinare.
9. Uleiuri esentiale antibacteriene
Uleiurile esentiale de cuisoare, smirna si oregano pot imbunatati simptomele infectiei urinare datorita proprietatilor lor antibacteriene, potrivit studiilor efectuate.
10. Vitamina C
Vitamina C face urina mai acida, ceea ce inhiba cresterea bacteriilor. De exemplu, un studiu din 2007 a evaluat rolul aportului zilnic de vitamina C in tratamentul infectiilor tractului urinar in timpul sarcinii si au descoperit ca aceasta a fost capabila sa reduca infectiile tractului urinar pe o perioada de trei luni.
Cand sa consulti un medic?
Daca o femeie experimenteaza simptome de infectie urinara, cum ar fi senzatia de arsura la urinare, urinarea frecventa sau urina tulbure, este important sa consulte un medic pentru tratament. Infectiile urinare netratate pot duce la complicatii, cum ar fi infectii renale, care pot pune in pericol sanatatea.
Vezi si: Este intr-adevar util sucul de merisoare pentru infectiile tractului urinar? Ce spun specialistii
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
