Crema cu arnica pentru dureri musculare, varice si inflamatii articulare

Arnica este un gen de plante perene apartinand familiei de floarea-soarelui (Asteraceae). Mai multe specii de Arnica, in special A. montana, contin un compus antiinflamator despre care se crede ca amelioreaza durerea musculara, durerile articulare si vanataile atunci cand se aplica topic.

Arnica este originara din regiunile sub-alpine din vestul Americii de Nord, dar poate fi intalnita si in regiunile arctice din Europa, Asia si America de Nord.

Plantele de arnica au frunze lungi in jos si flori galbene stralucitoare sau portocalii asemanatoare unei margarete intre 2 si 3 centimetri latime. Acelasi ingredient care confera arnicii efectele sale antiinflamatorii, numite helenalin, este extrem de toxic atunci cand este consumat si iritant pentru piele daca nu este diluat.

Arnica este excelenta pentru mialgii si vanatai

Arnica este cel mai frecvent vanduta sub forma de unguent topic, gel sau crema, dar este disponibil si ca extract, tinctura, supliment oral, tratament sublingual (sub limba), pulbere, ulei de aromoterapie si uscata.

Arnica este frecvent utilizat in medicina alternativa pentru tratamentul vanatailor, durerilor, mialgiilor (dureri musculare) si durerilor articulare.

Arnica este comercializata in mod obisnuit de catre producatorii de medicamente homeopate ca tratament eficient pentru osteoartrita, nevralgie post zona-zoster, neuropatie diabetica, dureri post-chirurgicale, vindecarea ranilor si chiar cancer, desi exista dovezi stiintifice limitate care sustin utilizarea sa in tratarea oricarei afectiuni medicale.

Osteoartrita, denumita adesea artrita „de uzura”, este tratata in general cu medicamente anti-inflamatorii nesteroidiene (AINS). Homeopatii au sugerat de mult ca arnica, cu proprietatile sale antiinflamatorii, ofera o alternativa naturala rezonabila si sigura la AINS.

Ce spun studiile

Intr-o revizuire cuprinzatoare a studiilor publicate in baza de date Cochrane de recenzii sistematice, cercetatorii din Australia au analizat sapte studii publicate anterior care examineaza beneficiile remediilor naturiste topice la persoanele cu osteoartrita.

Dintre remediile studiate, crema sau gelul de arnica a parut sa functioneze aproape la fel de bine ca Advil (ibuprofen) in reducerea durerii si imbunatatirea functiei articulare la persoanele cu artroza mainilor. Vezi si: Balsam antireumatic cu arnica si chili. Reteta si beneficii

Cu toate acestea, persoanele care au folosit gel de arnica au avut o incidenta mai mare de efecte secundare in comparatie cu Advil (13% fata de 8%), iar unii chiar au raportat o crestere a rigiditatii articulatiei si a durerii.

Mialgia (dureri musculare) este asociata cu o gama larga de afectiuni medicale, precum si simpla utilizare excesiva a muschilor.

Majoritatea studiilor care au investigat arnica s-au concentrat pe utilizarea acesteia in tratarea mialgiei post-exercitionale. Arnica a fost folosita de multa vreme in suplimente sportive doar in astfel de scopuri, chiar daca exista putine dovezi care sa sustina o astfel de utilizare.

O revizuire amanuntita a studiilor publicate in Jurnalul International de Medicina Complementara si Alternativa a sustinut puternic utilizarea combinata a arnicii orale si topice in tratarea leziunilor musculare, chiar daca patru dintre studiile incluse in recenzie nu au gasit astfel de beneficii in comparatie cu un placebo.

Crema cu arnica pentru inflamatii articulare si dureri muculare

Ingrediente:

• 30 de ml de ulei de arnica
• 30 de ml tinctura de arnica
• 4 grame de ceara de albine
• 15 grame de lanolina
• 20 de picaturi de ulei esential de camfor
• 10-20 de picaturi de ulei esential de eucalipt
• 10-20 de picaturi de ulei esential de menta
• 10-20 de picaturi de ulei esential de pin de munte

Instructiuni: Uleiul de arnica si ceara se pun impreuna pe baie de apa. Cand ceara este topita, se adauga lanolina, se mai lasa putin si se scoate din apa recipientul.

Dupa aceea se pune si tinctura, iar la final uleiurile esentiale. Ele se amesteca bine continuu cat timp sunt adaugate. Puneti crema intr-un recipient steril.