De ce aftele bucale pot fi semne ale unui sistem imunitar slăbit?

Aftele bucale sunt leziuni mici, dureroase, care apar pe interiorul gurii, pe limba, pe obraji sau chiar pe gingii. Desi, la prima vedere, par o problema minora, aftele recurente sau greu de vindecat pot semnala probleme mai grave, inclusiv o functionare deficitara a sistemului imunitar. In acest articol, vom explora legatura dintre aftele bucale si un sistem imunitar slabit, precum si cauzele, simptomele si solutiile disponibile.

Ce sunt aftele bucale?

Aftele bucale, cunoscute si sub denumirea de stomatita aftoasa, sunt ulceratii mici, de culoare alba sau galbena, inconjurate de o zona rosie inflamata. Ele pot aparea individual sau in grupuri si sunt insotite adesea de:

• Durere sau senzatie de arsura in zona afectata.
• Dificultate la mestecat, vorbit sau inghitit.
• Umflaturi usoare sau sensibilitate in zona gurii.
• De obicei, aftele nu sunt contagioase si dispar in 7-14 zile, dar in cazul unui sistem imunitar slabit, ele pot deveni recurente si mai severe.

Legatura dintre aftele bucale si sistemul imunitar

Un sistem imunitar slabit se afla la baza cauzelor aftei. Acesta este motivul pentru care afecteaza frecvent bebelusii si persoanele in varsta.

Sistemul imunitar joaca un rol esential in apararea organismului impotriva agentilor patogeni, cum ar fi bacteriile, virusurile si fungii. In cazul unui sistem imunitar compromis, corpul devine mai vulnerabil, iar procesul de vindecare al tesuturilor, inclusiv al mucoasei bucale, este incetinit, dupa cum arata studiile. Iata cateva moduri in care un sistem imunitar slabit poate favoriza aparitia aftelor bucale:

1. Infectii si agenti patogeni

Un sistem imunitar slabit permite bacteriilor si virusurilor sa prolifereze in cavitatea bucala, ceea ce poate irita mucoasa si declansa aftele. Virusul herpes simplex, de exemplu, poate fi reactivat in perioadele de imunosupresie, iar bacteriile din placa dentara pot agrava inflamatia locala.

2. Inflamatia crescuta

Persoanele cu un sistem imunitar disfunctional pot avea un raspuns inflamator exagerat la leziunile mici, cum ar fi muscatul obrazului sau zgarieturile cauzate de alimente dure. Acest raspuns inflamator excesiv poate favoriza formarea si persistarea aftelor.

3. Deficientele nutritionale asociate

Un sistem imunitar slabit este adesea asociat cu deficiente de nutrienti esentiali, cum ar fi:

• Vitamina B12, zincul si fierul, care sunt cruciale pentru regenerarea mucoasei bucale.
• Vitamina C, care sprijina vindecarea ranilor si sustine functia imunitara.

Lipsa acestor nutrienti slabeste integritatea tesuturilor si prelungeste vindecarea aftelor.

4. Bolile cronice si autoimune

Aftele bucale recurente pot fi asociate cu afectiuni care afecteaza sistemul imunitar, cum ar fi:

• HIV/SIDA: Persoanele infectate au un risc crescut de infectii orale, inclusiv afte, potrivit studiilor.
• Lupus eritematos sistemic: Aceasta este o boala autoimuna in care sistemul imunitar ataca propriile tesuturi, inclusiv mucoasa orala.
• Boala Crohn sau colita ulcerativa: Aceste afectiuni inflamatorii ale tractului gastrointestinal pot provoca si ulceratii in cavitatea bucala.

5. Stresul fizic si emotional

Stresul este cunoscut pentru efectele sale negative asupra sistemului imunitar. In perioadele de stres intens, productia de cortizol creste, ceea ce poate slabi capacitatea organismului de a lupta impotriva inflamatiei si a infectiilor, favorizand astfel aparitia aftelor.

Alte cauze ale aftelor bucale in contextul unui sistem imunitar slabit

• Tratamentul cu corticosteroizi sau chimioterapie: Aceste terapii suprima sistemul imunitar, crescand riscul aparitiei aftelor, arata un studiu din 2005 publicat in Journal of Infection.
• Diabetul zaharat: Nivelurile ridicate de zahar din sange favorizeaza dezvoltarea bacteriilor si fungilor in gura, ceea ce poate irita mucoasa bucala. De exemplu, potrivit unui studiu publicat in Jurnalul Indian de Endocrinologie si Metabolism, pacientii diabetici sunt mai susceptibili la infectii, deoarece mediul hiperglicemic provoaca disfunctie imunitart.
• Fumatul excesiv: Acesta slabeste functia imunitara locala si irita tesuturile orale.

Cand trebuie sa consulti un medic?

Desi aftele bucale pot parea banale, exista cazuri in care ele pot indica o problema serioasa:

• Daca apar frecvent (mai mult de 3-4 episoade pe an).
• Daca sunt foarte dureroase sau mari.
• Daca dureaza mai mult de doua saptamani.
• Daca sunt insotite de alte simptome, cum ar fi febra, oboseala cronica sau scaderea in greutate inexplicabila.

Cum sa tratezi si sa previi aftele bucale?

Daca aftele sunt cauzate de un sistem imunitar slabit, tratamentul ar trebui sa vizeze atat leziunile locale, cat si imbunatatirea imunitatii generale:

Tratamente locale:

• Clatirea gurii cu solutii antiseptice, cum ar fi apa cu sare sau bicarbonatul de sodiu, pentru a reduce inflamatia si bacteriile.
• Gelurile si cremele orale pe baza de hidrocortizon sau lidocaina pot calma durerea si inflamatia.
• Mierea aplicata direct pe afte are efecte antibacteriene si accelereaza vindecarea.
• Scortisoara – Studiile au aratat ca cei care includ scortisoara in dieta lor se confrunta mai rar cu afte. Potrivit unui studiu brazilian, dintre numeroasele beneficii pentru sanatate ale scortisoarei, unul este compusii sai anticandidal care pot fi utilizati eficient pentru controlul afte.
• Legume fermentate (muraturi, varza murata, Kimchi) – Legumele fermentate intaresc sistemul imunitar si stimuleaza microflora din organism.  Furnizeaza organismului probiotice si ajuta la restabilirea echilibrului bacteriilor din gura si organism. Totodata, consumul regulat de legume fermentate imbunatateste si sistemul imunitar.
• Ulei de cocos – Un studiu din 2007 publicat in Journal of Medicinal Food a constatat ca uleiul de cocos a fost activ impotriva speciilor de candida la o concentratie de 100% in comparatie cu fluconazolul, un medicament antifungic comun prescris pacientilor cu exces de candida. De asemenea, tragerea cu ulei de cocos (Tehnica oil pulling) este una dintre cele mai bune modalitati de a promova o gura sanatoasa. Potrivit Indian Journal of Dental Research, tragerea cu ulei detoxifica cavitatea bucala si creeaza un mediu curat, antiseptic. Tot ce trebuie sa faci este sa „mesteci” 1-2 linguri de ulei de cocos timp de 10-20 de minute, fara sa inghiti, apoi scuipa si clateste imediat gura cu apa calda si spala-te pe dinti.

Imbunatatirea imunitatii:

• Adoptarea unei diete bogate in nutrienti, incluzand alimente cu vitamina C, zinc, fier si vitamina B12.
• Evitarea stresului prin tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau meditatia.
• Renuntarea la fumat si reducerea consumului de alcool.
• Un somn de calitate, care ajuta la refacerea sistemului imunitar.

Medicamente si terapii pentru bolile subiacente:

Daca aftele sunt cauzate de o afectiune cronica, tratarea acesteia este esentiala. De exemplu, in cazul bolii Crohn, terapia antiinflamatoare poate reduce frecventa aftelor.

Alimente de evitat

Alimentele procesate si rafinate, cu zahar, creeaza mediul de care candida si alte boli au nevoie pentru a supravietui. De exemplu, un studiu publicat in Journal of Reproductive Medicine a constatat ca eliminarea consumului excesiv de alimente cu zahar a dus la o reducere dramatica a incidentei si severitatii cresterii excesive de candida.

De asemenea, si alcoolul trebuie evitat pentru a trata sau preveni afta bucala. Alcoolul slabeste sistemul imunitar si permite cresterea candidei.

!!! Daca te confrunti frecvent cu afte, consulta un medic pentru a exclude orice afectiune subiacenta si pentru a primi tratamentul potrivit.

Nu uita ca sanatatea orala reflecta sanatatea generala – ai grija de ambele!

Vezi si: Gargarele, un remediu care nu trebuie ignorat

Vezi si: Cum sa scapi de halitoza: 10 remedii pentru respiratia urat mirositoare