Atata mierea, cat si scortisoara au fost folosite inca din cele mai vechi timpuri pentru a sustine sanatatea si bunastarea oamenilor. Toti stiu ca, individual, ambele poseda proprietati terapeutice puternice, dar ce se intampla daca le combini?
Combinatia dintre miere si scortisoara nu face altceva decat sa dubleze proprietatile antimicrobiene, antiinflamatorii si antioxidante. Utilizate impreuna, ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate, precum: imbunatatirea colesterolului, intarirea imunitatii, combaterea bolilor de inima etc. Vezi si: 10 tipuri de miere care te ajuta in multiple afectiuni
Iata cela mai importante beneficii ale combinatiei dintre miere si scortisoara:
1.Amelioreaza raceala si alte probleme respiratorii
Acest amestec ajuta la ameliorarea simptomelor de raceala si respiratorii prin combaterea infectiilor, cresterea imunitatii si furnizarea de antioxidanti. De exemplu, intr-un studiu publicat in Jurnalul American de Medicina Chineza, s-a observat ca uleiul esential de scortisoara este eficient in incetinirea cresterii unui numar de bacterii si ciuperci care pot provoca o serie de boli, inclusiv raceala comuna. De asemenea, cercetarile arata ca si mierea este un bun remediu in reducerea frecventei tusei si poate fi chiar mai eficienta decat medicamentele antihistaminice.
Prin urmare, combinatia dintre cele doua ingrediente ajuta la cresterea imunitatii si capacitatea organismului de a lupta impotriva infectiilor respiratorii.
Vezi si: Ceai de piper si miere, un bun remediu pentru tuse
2.Ofera un boost de energie
Atat scortisoara, cat si mierea prezinta compusi benefici care ajuta la cresterea energiei. Aceasta promoveaza fluxul energetic datorita proprietatii sale de stimulare a insulinei – stabilizeaza zaharul din sange si imbunatateste actiunea insulinei in creier.
3.Calmeaza problemele digestive
Mierea si scortisoara ajuta in cazul problemelor digestive, cum ar fi constipatia, greata si ulcerul. De exemplu, mierea s-a dovedit a fi un nectar predigerat, asa ca este usor pentru organism sa o descompuna, iar scortisoara are caracteristici antimicrobiene.
4.Combate acneea si infectiile pielii
Uleiul de scortisoara amestecat cu miere poseda proprietati antimicrobiene, tratand astfel afectiunile pielii. De exemplu, cercetatorii din Iran au descoperit chiar ca proprietatile antibacteriene, antiinflamatorii si antioxidante ale mierii sunt de fapt mai puternice in tratarea ranilor si arsurilor si au ca rezultat mai putine probleme ale pielii decat medicina conventionala. In plus, un studiu din 2017 publicat in Phytotherapy Research a constatat ca uleiul esential de scortisoara a inhibat semnificativ producerea mai multor biomarkeri inflamatori care sunt implicati in inflamatia pielii.
Vezi si:
Scortisoara. Beneficii si remedii pentru un par sanatos
Utilizari nestiute ale scortisoarei pentru un ten tanar si frumos
5.Combate infectia de tract urinar
Ingerarea combinatiei de scortisoara pudra si miere nu numai ca ajuta la distrugerea bacteriilor din tractul urinar, dar poate, de asemenea, inhiba cresterea germenilor care traiesc in vezica, functionand astfel ca o potentiala masura preventiva impotriva infectiilor vezicii urinare.
6.Trateaza gingivita
Mierea de Manuka poseda proprietati antimicrobiene superioare, iar cercetatorii de la Scoala de Stomatologie de la Universitatea Otago din Noua Zeelanda au descoperit ca mestecatul/suptul acestui produs a determinat o scadere cu 35% a placii bacteriene si a dus la o reducere cu 35% a locuri de sangerare la persoanele care sufera de gingivita. De asemenea, atunci cand este combinata cu scortisoara, utilizarea regulata a amestecului poate face mati minuni.
Cum se utilizeaza
Cea mai simpla metoda este aceea de a combina pur si simplu o jumatate de lingurita de scortisoara pudra cu o lingurita de miere si sa consumi amestecul o data pe zi. Poti adauga aceasta combinatie in apa sau o poti folosi pentru a face o bautura energizanta si care intareste imunitatea. Totodata, mai exista si alte moduri: adaugate in smoothie, in ceai sau pur si simplu daugate la produsele tale de copt.
Vezi si: Miere si usturoi: intareste imunitatea si trateaza infectiile tractului respirator superior
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
