4 plante ce protejeaza creierul de depresie, anxietate si Alzheimer

Cu tot stresul de care ne confruntam de la o zi la alta si fluxul constant de informatii catre creierul nostru, uneori, mintile noastre au nevoie de un mic impuls. Cand vine vorba de sanatatea creierului, natura ne-a oferit unele dintre cele mai bune medicamente.

4 plante ce protejeaza creierul de depresie, anxietate si Alzheimer – rozmarin pentru memorie

Exista mai multe plante medicinale care au puterea de a reduce stresul si anxietatea, protejand in acelasi timp creierul de dementa si oferindu-i alte minunate beneficii pentru sanatatea mintii noastre, inclusiv cresterea memoriei, concentrarea si performanta cognitiva. Daca creierul are nevoie de un impuls, luati in considerare un remediu natural pe baza de plante care va este oferit de catre natura.

Te-ar putea interesa si Uleiurile esentiale si afectiunile creierului.

1. Ginkgo Biloba

Ca una dintre cele mai vechi specii de copaci vii, Ginkgo Biloba a fost folosit de secole pentru a trata multe probleme de sanatate, inclusiv fluxul sanguin scazut si memoria slaba. De asemenea, s-a dovedit ca ajuta pacientii cu dementa prin cresterea fluxului de oxigen in creier. Ginkgo Biloba sustine celulele nervoase care sunt afectate de dementa si poate fi benefic in prevenirea bolii Alzheimer, datorita antioxidantilor pe care ii contine, care lupta impotriva radicalilor liberi. Flavonoidele si terpenoidele din Ginkgo Biloba sunt considerate a ajuta la reducerea sanselor de boli de inima, cancer si Alzheimer.

2. Rozmarin

Una dintre cele mai timpurii utilizari documentate pentru rozmarin a fost ca un stimulent cognitiv. Este capabil sa sporeasca si sa imbunatateasca memoria si sa creasca focalizarea, atentia. Abilitatea rozmarinului de a stimula activitatea cognitiva poate ajuta la reducerea riscului de Alzheimer sau dementa. Aroma dulce a condimentului a fost legata de imbunatatirea starii de spirit si de ameliorarea stresului la cei care sufera de anxietate cronica sau dezechilibre hormonale.

4 plante ce protejeaza creierul de depresie, anxietate si Alzheimer – menta pentru o minte mai clara si mai vigilenta

3. Ginseng

Studiile au aratat ca Ginseng-ul este capabil sa imbunatateasca starea de spirit si functia mentala pentru a ajuta la reducerea stresului si a anxietatii. Ginseng-ul are, de asemenea, capacitatea de a stimula celulele creierului si de a imbunatati concentrarea. Un studiu a constatat ca ginseng-ul poate functiona ca tratament natural al bolii Alzheimer. Cercetatorii au descoperit, de asemenea, ca ginseng-ul poseda proprietati puternice impotriva cancerului. Are capacitatea de a inhiba cresterea tumorala, ceea ce sugereaza ca poate functiona ca tratament natural al cancerului.

Citeste si 9 obiceiuri pe care sa le adopti pentru a preveni dementa si Alzheimer.

4. Menta

Menta contine un fitonutrient cunoscut sub numele de monoterpene. Studiile pe animale arata ca acest fitonutrient are capacitatea de a opri cresterea tumorilor pancreatice, mamare si hepatice. De asemenea, s-a dovedit ca ajuta la protejarea impotriva cancerului de colon, piele si plamani. Cercetatorii au descoperit ca mirosul si aroma mentolata pot avea efecte profunde asupra functiei cognitive. Studiile au aratat ca menta mareste vigilenta, memoria, rezolvarea problemelor, judecata si atentia.

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.