Salata verde face parte din categoria alimentelor-medicament, fiind un bun remediu natural in cazul multor afectiuni. Aceasta contine cantitati importante de minerale, inclusiv fier si magneziu, vitamine (A, B6, K, C), fibre si acid folic.
Mai jos, ti-am pregatit cateva remedii naturiste cu salata verde care sa te ajute in diverse afectiuni:
-Dureri de cap. Se face un amestec din 50 ml suc de salata (obtinut la storcator) cu 2 linguri ulei de trandafir. Se omogenizeaza bine, apoi se frectioneaza fruntea si tamplele.
-Insomnie si anxietate. Bea o cana cu ceai de salata, cu doua ore inainte de culcare. Ceaiul se prepara din trei frunze de salata verde maruntite, peste care se toarna o cana cu apa clocotita. Se lasa la infuzat 10 minute, apoi se strecoara si se bea. De asemenea, se pot consuma si cateva frunze de salata inainte de culcare.
-Tuse seaca, bronsita. Se prepara un ceai de salata verde (40g frunze la 1 litru apa – se fierbe pana scade la jumatate). Pentru un efect mai intens, se poate adauga si nalba mare sau lichean de piatra si se indulceste cu miere naturala. Se beau cate 3-4 cani pe zi.
-Tulburari nervoase. Se bea cate un pahar pe zi de suc de salata verde.
-Afectiuni dermatologice (inflamatii, umflaturi ale pielii). Se aplica frunze zdrobite de salata verde pe zona afectata si se lasa sa actioneze timp de 15-20 de minute.
-Caderea parului. Se prepara un suc din: salata verde, spanac, si lamaie. Acesta se bea dimineata. Dupa doar cateva zile, vei observa o schimbare majora.
-Hipertensiue arteriala. Se recomanda infuzia din frunze de salata verde (o lingura de frunze taiate marunt la un pahar cu apa fierbinte; se lasa la infuzat 2 ore, apoi se strecoara); se bea cate o jumatate de pahar, de doua ori pe zi sau un pahar seara, inainte de culcare.
-Afectiuni digestive. Salata verde stimuleaza puternic functionarea ficatului, vezicii biliare si a intestinelor, calmeaza inflamatiile acestora. Consuma zi de zi cate o portie de salata verde (asezonata cu suc de lamaie si putin ulei de masline), inainte de una dintre mesele principale. Totodata, bea in fiecare zi cate un pahar cu suc proaspat de salata. Gustul poate fi imbunatatit adaugand suc de morcovi.
-Constipatie. Salata verde este si un laxativ foarte eficient. Pentru aceasta, consuma o portie de salata verde la masa de seara (pregatita ca mai sus).
-Arsuri la stomac. Pune o jumatate de salata verde maruntita intr-un pahar cu apa, apoi pune-o 30 de secunde in blender, pentru a obtine un piure, pe care il consumi o data pe zi, cu o ora inainte de masa.
-Cresterea imunitatii si prevenire impotriva cancerului de stomac. Salata contine clorofila, un pigment care poate ajuta la reducerea riscului de aparitie a anumitor forme de cancer. Consuma zi de zi cate o portie de salata verde sau un pahar cu suc proaspat.
-Ajutor pentru piele, par si oase. Salata contine o multime de substante nutritive care protejeaza pielea, parul si oasele. Tot ce trebuie sa faci este sa incluzi la o masa pe zi salata verde proaspata sau sa bei 1-2 pahare cu suc de salata verde pe zi. De asemenea, in cazul pielii uscate, a cuperozei sau a arsurilor minore ale pielii, poti aplica frunze de salata tocate marunt, sub forma de cataplasma, pe zona afectata si sa le lasi sa actioneze 20 de minute.
-Tuse, raceala, bronsita. Se prepara un decoct 100 g salata la 1 litru apa. Fierbe la foc mic, timp de 5 minute, apoi lasa la infuzat 10 minute. La final, strecoara decoctul si bea cate 3 cani pe zi, indulcite cu o lingurita cu miere. De asemenea, poti bea de 3 ori pe zi si cate o jumatate de pahar cu suc proaspat de salata verde.
Vezi si: Rucola. De ce este considerata cea mai sanatoasa salata verde
-Obezitate. Salata este bogata in calorii si carbohidrati, dar are un continut ridicat de nutrienti. Acesta este un plus de sanatate la o dieta pentru scaderea in greutate. Salata este bogata in fibre si are un continut mare de apa, ceea ce poate contribui la promovarea sentimentului de satietate si la reducerea balonarii. Consuma cate o portie de salata verde de 2 ori pe zi, inainte de mesele principale. Un alt remediu util este sa pui intr-un blender o salata verde maruntita si 3 kiwi. Adauga apoi apa si amesteca cateva momente. Consuma in fiecare zi acest preparat, timp de 1 luna.
Vezi si: Remedii naturiste cu spanac
Vezi si: 10 motive extraordinare pentru a consuma cat mai multa salata verde
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
