Cu totii stim ca supraponderalitatea sau obezitatea creste riscul problemelor de sanatate, cum ar fi bolile de inima si diabetul. Dar multi nu stiu ca acest lucru poate reduce si fertilitatea si sansa de a avea un copil sanatos.
Excesul de greutate poate afecta fertilitatea la femei, reducand sansele de a ramane insarcinata. Acest lucru se intampla din cauza mai multor factori care pot influenta procesul de reproducere. Totodata, excesul de greutate afecteaza si fertilitatea masculina. La barbati, obezitatea este, de asemenea, asociata cu o fertilitate mai scazuta, iar acest lucru se intampla din cauza mai multor factori, ca de exemplu: probleme hormonale, disfunctii sexuale, diabetul de tip 2 si apneea in somn.
Vezi si: Cum sa-ti pregatesti corpul pentru sarcina. Sfaturi de la specialisti
Ce spun specialistii despre excesul de greutate si sarcina
Studiile arata ca femeile cu un indice de masa corporala (IMC) mai mare de 25 sunt mai predispuse la infertilitate decat cele cu un IMC normal (18,5-24,9). Excesul de greutate poate afecta ovulatia si poate cauza o varietate de tulburari hormonale, cum ar fi sindromul ovarelor polichistice (SOP), care poate provoca infertilitate.
Pe langa aceasta, excesul de greutate poate reduce eficacitatea tratamentelor de fertilitate, cum ar fi fertilizarea in vitro (FIV) sau inseminarea artificiala. Femeile cu exces de greutate pot avea sanse mai mici de a raspunde la medicamentele utilizate pentru a stimula ovulatia si pot avea sanse mai mici de a ramane insarcinate prin FIV, arata studiile.
Vezi si: Care este cea mai buna varsta pentru a ramane insarcinata? Ce spun specialistii
Este important de mentionat ca si subponderalitatea poate afecta fertilitatea la femei, reducand sansele de a ramane insarcinata. In general, un IMC normal este considerat a fi intre 18,5 si 24,9.
Pentru a imbunatati sansele de a ramane insarcinata, este recomandat sa ai un stil de viata sanatos si sa mentii un IMC normal. Acest lucru poate include o dieta echilibrata si sanatoasa, exercitii fizice regulate si reducerea nivelului de stres. Daca ai probleme cu greutatea si vrei sa ramai insarcinata, este important sa discuti cu medicul tau pentru a primi sfaturi si recomandari personalizate.
De asemenea, studiile sugereaza ca o scadere in greutate de 7% din greutatea corporala si cresterea activitatii fizice la cel putin 150 de minute pe saptamana de activitate de intensitate moderata este recomandata pentru a imbunatati sanatatea si fertilitatea persoanelor cu exces de greutate.
Nu uita!!!
Niciodata nu este prea devreme (sau prea tarziu) pentru a face alegeri inteligente si durabile de stil de viata, care sa te mentina pe tine – si pe viitoarea ta familie – sanatosi si puternici.
Vezi si: Cele mai importante vitamine si minerale recomandate in sarcina si dupa nastere
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
