Cum sa prepari uleiul de magneziu pentru tratarea durerilor musculare, durerilor de cap, insomniei

Uleiul de magneziu. Se pare ca tot mai multa lume a uitat sau nu stie de importanta magneziului in corp. Magneziul este un mineral foarte important pentru buna functionare a organismului. Tot mai multi oameni sufera de deficient de magneziu.

Magneziul este absolut necesar si esential pentru mai mult de 300 de procese biochimice din organismul nostru. Magneziul intareste sistemul imunitar, previne bolile oaselor, ajuta la mentinerea sanatatii musculare si a sistemului nervos, previne bolile de inima. De asemenea, regleaza tensiunea arteriala, ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange si joaca un rol important in sintetizarea proteinelor.

Deficitul de magneziu duce in timp la insomnii, depresie, diabet, hipertensiune, dureri de cap si migrene.

Pentru persoanele care stiu ca nu pot lua doza de magneziu zilnica din mancare, acest ulei de magneziu va ajuta la asimilarea necesarului de mineral in organism.

8 semne ca ai deficit de magneziu:

1 – crampe musculare

2 – dureri de cap frecvente

3 – hipertensiune arteriala

4 – osteoporoza sau oase fragile

5 – insomnie

6 – diabet sau dezechilibru al zaharului in sange

7 – dureri de muschi frecvente

8 – anxietate sau depresie

Cum se prepara acasa ulei de magneziu

Folosind acest ulei puteti imbunatati nivelul de magneziu din organism simplu, ieftin si natural. Mai ales daca va place sa va ungeti cu ulei, acest ulei de magneziu va va da un plus de energie, va imbunatati somnul si va preveni bolile de inima.

Ce aveti nevoie:

• o sticla cu pulverizator
• 1/2 cana de apa distilata
• un bol de sticla
• 1/2 fulgi de clorura de magneziu

Cum se prepara uleiul de magneziu:

Se aduce apa la punctul de fierbere. Se pun fulgii de clorura de magneziu intr-un bol si se toarna apa fierbinte peste ei. Se amesteca bine pana ce fulgii se dizolva. Se lasa la racit si se adauga solutia in sticla cu pulverizator.

Cum se foloseste uleiul de magneziu:

Se pulverizeaza cu ulei de magneziu zona stomacului, bratele si picioarele, pentru ca acesta sa fie absorbit imediat. Se foloseste zilnic si se lasa sa actioneze 20 de minute, dupa care se poate clati. Se poate sa aveti senzatia de ars la inceput. Daca nu puteti suporta, se dilueaza uleiul cu putina apa.

Vezi si

Alimente care contin magneziu