Ceaiul YERBA MATE. Beneficii pentru minte si corp

Ceaiul Yerba Mate este o bautura originara din America de Sud, denumita si „bautura zeilor”. Aceasta bautura este la fel de puternica precum cafeaua, sanatoasa precum ceaiul si declansează o stare de euforie, asemenea ciocolatei.

Yerba Mate a devenit tot mai populara in randul vechilor locuitori de pe teritoriile Americii de Sud datorita proprietatilor sale. Totodata, este uimitor modul in care un simplu ceai reuseste sa intruneasca un asemenea ansamblu de vitamine, minerale si antioxidanti.

Yerba Mate are un continut bogat in vitamine (A, C, E, B1 – tiamina) si minerale (magneziu, calciu, fier, sodiu si potasiu).

Astfel, acest ceai a inceput sa fie tot mai folosi in medicina traditionala, datorita contributiei sanatoase la functionarea corecta a organismului.

Ceaiul Yerba Mate – Beneficii

-Este ideal pentru curele de slabire

Datorita continutului bogat in vitamina B1 (teina), Yerba Mate previne obezitatea, fiind ideal in curele de slabire. Totodata, frun­zele acestei plante ajuta nu doar la pierderea in greutate si pastrarea si­luetei, ci si la scaderea apetitului si reducerea o­bo­selii. In urma unui studiu care a durat 3 luni, s-a observat ca persoanele supraponderale care au consumat 3 g de yerba mate pe zi au slabit in jur de 0,7 kg, iar talia s-a micsorat cu 2 %. Vezi si: Ceaiul delicios care taie pofta de mancare si te ajuta sa slabesti

Cum se prepara ceaiul Yerba Mate:

-2 lingurite cu frun­ze de yerba mate se oparesc cu o cana cu apa fierbinte (nu clo­co­tita). Se lasa la infuzat 5-6 minute, apoi se stre­coara. Se beau 3 cani pe zi, intre mese, proaspat preparate.

-Imbunatateste capacitatea de concentrare

Toate substantele active din aceasta planta au un efect de echilibrare al cofeinei pe care il contine. Consumatorii sustin ca acest ceai le-a imbunatatit energia mentala, claritatea si capacitatea de concentrare. Totodata, ceaiul yerba mate nu a cauzat efecte secundare asa cum se intampla in cazul oricarei bauturi cu cofeina (dureri de cap, dureri de stomac sau nervozitate).

-Imbunatateste rezistenta fizica

Pentru ca si yerba mate contine o cantitate moderata de cafeina, cei care beau se pot astepta la beneficii fizice similare. De exemplu, intr-un studiu, celor carora li s-a administrat o capsula de 1 g frunze de yerba mate macinate chiar inainte de exercitiu au ars cu 24% mai multe grasimi in timpul exercitiilor cu intensitate moderata. Totodata, un consum regulat de ceai ajuta si ca nivelul de acid lactic din muschi sa nu creasca, iar in acest mod se reduce febra musculara.

-Imbunatateste digestia

Acest ceai sustine digestia, stimuland productia de bila si alti acizi gastrici. Yerba mate ajuta la mentinerea colonului curat pentru o eliminare eficienta a toxinelor si ajuta la reducerea bateriilor din stomac care contribuie la crearea respiratiei urat mirositoare.

Vezi si: Ceaiul de busuioc, remediul care nu ar trebui sa-ti lipseasca in aceasta perioada a anului

-Protejeaza organismul impotriva infectiilor

S-a dovedit stiintific ca acest ceai are capacitatea de a neutraliza bacteriile E-coli care provoaca crampe la stomac si alte probleme digestive. Acesta are efecte pozitive impotriva bacteriilor care provoaca diaree, cum ar fi Eschercia Coli.

-Intareste sistemul imunitar

Aceasta planta contine saponine, niste compusi naturali cu proprietati antiinflamatorii. De asemenea, yerba mate mai ofera si cantitati mici de vitamina C, vitamina E, seleniu si zinc – antioxidanti care intaresc sistemul imunitar.