Originar din regiunea Cederberg din Africa de Sud, ceaiul Rooibos este recunoscut pentru proprietatile sale uimitoare pentru sanatate si bunastare. Cu o aroma dulce si un gust placut, acest ceai este apreciat nu doar pentru gustul sau rafinat, ci si pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate.
Ceaiul Rooibos (pronuntat ROY-boss) este o bautura de plante, adesea cunoscuta si sub numele de ceai rosu.
Obtinut din planta Aspalathus linearis, ceaiul Rooibos este recunoscut pentru continutul sau bogat de substante nutritive si este apreciat pentru faptul ca este un ceai fara calorii, fara cofeina si cu un continut scazut de tanin. Totodata, in multe tari, acest ceai este utilizat de secole pentru proprietatile sale antiinflamatorii.
Printre compusii sai, se regasesc cantitati mici de minerale precum calciul si fluorul, impreuna cu acidul alfa hidroxi. De asemenea, ceaiul Rooibos este bogat in antioxidanti flavonoizi, cum ar fi aspalatina si nothofagina. Cercetarile sugereaza ca acesti compusi confera diverse beneficii pentru sanatate, cum ar fi mentinerea sanatatii oaselor si sprijinirea procesului de pierdere in greutate.
Beneficiile ceaiului Rooibos
-Pierderea in greutate si inflamatia cronica
Ceaiul Rooibos este cunoscut pentru capacitatea sa de a sprijini pierderea in greutate si de a reduce inflamatia cronica din corp. Studiile au aratat ca acest ceai poate ajuta la accelerarea metabolismului si la arderea grasimilor, fiind astfel un aliat valoros in lupta impotriva excesului de greutate si a obezitatii. De asemenea, compusii antioxidanti si antiinflamatori din ceaiul Rooibos ajuta la reducerea inflamatiei cronice din corp, care poate fi asociata cu o varietate de afectiuni de sanatate.
-Proprietati antiinflamatorii si antioxidante
Bogat in antioxidanti puternici, cum ar fi flavonoidele si polifenolii, ceaiul Rooibos ajuta la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ si la combaterea radicalilor liberi din organism, arata studiile. Aceste proprietati antioxidante si antiinflamatorii contribuie la imbunatatirea sanatatii generale si la reducerea riscului de afectiuni cronice, cum ar fi bolile de inima si cancerul.
-Sanatatea inimii si gestionarea diabetului
Consumul regulat de ceai Rooibos poate avea beneficii semnificative pentru sanatatea inimii. Studiile arata ca acest ceai poate contribui la reducerea tensiunii arteriale si a nivelului de colesterol LDL (colesterolul „rau”), reducand astfel riscul de boli cardiovasculare, arata dovezile. De asemenea, ceaiul Rooibos poate ajuta la gestionarea nivelului de zahar din sange, fiind util pentru persoanele cu diabet sau prediabet.
-Prevenirea cancerului si sustinerea ficatului si digestiei
Compusii antioxidanti din ceaiul Rooibos au fost asociati cu reducerea riscului de dezvoltare a anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de piele si cel gastric. De asemenea, acest ceai este benefic pentru sanatatea ficatului si a sistemului digestiv, ajutand la detoxifierea organismului si la imbunatatirea functiei hepatice si a digestiei.
-Oase puternice, tratarea alergiilor si mentinerea pielii si a parului tanar
Ceaiul Rooibos este o sursa excelenta de minerale esentiale, cum ar fi calciul, magneziul si zincul, care contribuie la mentinerea sanatatii oaselor si a sistemului imunitar. De asemenea, acest ceai poate ajuta la tratarea alergiilor si la reducerea simptomelor asociate, datorita proprietatilor sale antiinflamatorii. Aplicat extern, ceaiul Rooibos poate fi folosit pentru a mentine pielea si parul sanatos si tanar, datorita continutului sau de antioxidanti si substante nutritive benefice.
Vezi si: Ceaiul de hibiscus. 6 beneficii dovedite de studii
Vezi si: Beneficiile ceaiului de turmeric pentru imunitate si cum se prepara „aurul lichid”
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
 este o bautura de plante, adesea cunoscuta si sub numele de ceai rosu. Iata ce beneficii are:){kind=link}