Pe masura ce imbatranim, necesitatile pielii noastre se schimba si o rutina de ingrijire adecvata poate face diferenta in mentinerea unei pieli sanatoase, stralucitoare si tinere. Pentru persoanele de 30 de ani si peste, o rutina naturala de ingrijire a pielii poate oferi exact ceea ce este nevoie pentru a aborda diversele probleme ale pielii si pentru a promova o imbatranire sanatoasa si frumoasa.
Odata cu trecerea anilor, nivelurile hormonale incep sa scada, rata productiei de colagen si elastina scade si ea. Totusi, pielea fiecaruia este diferita. Ceea ce se potriveste pentru unii poate sa nu functioneze pentru altii. Dar hai sa vedem ce presupune orutina completa de ingrijire a pielii, atat pentru dimineata, cat si pentru seara:
Cea mai buna rutina naturala de ingrijire a pielii pentru persoanele de 30 de ani si peste
Dimineata:
-Demachiant: Incepeti ziua spalandu-va fata cu un demachiant natural si bland pentru a indeparta impuritatile si uleiurile acumulate peste noapte. Alegeti un produs care sa nu usuce pielea si sa ii mentina echilibrul natural.
-Exfoliant: De doua-trei ori pe saptamana, utilizati un exfoliant natural pentru a indeparta celulele moarte ale pielii si a promova regenerarea celulara. Exfolierea va ajuta la mentinerea unei texturi uniforme si a unei straluciri sanatoase.
-Toner: Aplicati un toner natural pentru a echilibra pH-ul pielii si a pregati-o pentru a absorbi eficient urmatorii pasi de ingrijire. Optati pentru un toner fara alcool si cu ingrediente calmante, cum ar fi apa de trandafir sau aloe vera.
-Hidratare: Aplicati o crema hidratanta naturala potrivita pentru tipul dvs. de piele. Alegeti o formula care sa ofere hidratare intensa si protectie impotriva deshidratarii pe tot parcursul zilei. De exemplu, ceramidele sunt ingrediente cheie de cautat in cremele hidratante, dar incercati sa cautati fitoceramide, care sunt ceramide derivate din plante. De asemenea, uleiul de jojoba este un alt ingredient hidratant excelent care stimuleaza intinerirea si protejeaza impotriva factorilor de stres din mediu datorita potentialelor sale proprietati antiinflamatorii, antifungice si antioxidante, conform unei recenzii din 2021.
-Protectie solara: Nu uitati sa aplicati o crema de protectie solara naturala cu un factor de protectie ridicat pentru a va proteja pielea impotriva efectelor nocive ale radiatiilor UV si pentru a preveni imbatranirea prematura si deteriorarea pielii.
Noaptea:
-Curatare: Seara, curatati-va fata pentru a indeparta machiajul, impuritatile si excesul de sebum acumulate de-a lungul zilei, folosind acelasi demachiant natural ca si dimineata.
-Exfoliere (optional): Daca nu ati exfoliat dimineata, puteti opta pentru o exfoliere usoara inainte de aplicarea altor produse de ingrijire, pentru a elimina celulele moarte ale pielii si pentru a permite produselor sa patrunda mai bine in piele.
-Crema de ochi: Aplicati cu delicatete o crema de ochi naturala pentru a hidrata si a proteja zona delicata din jurul ochilor. Alegeti o formula bogata in antioxidanti si ingrediente hranitoare pentru a reduce aspectul ridurilor si a liniilor fine.
-Hidratare de noapte: Aplicati o crema hidratanta de noapte bogata in nutrienti si ingrediente regenerative pentru a hrani si a repara pielea pe timpul noptii. Acest pas va ajuta la mentinerea elasticitatii si fermitatii pielii.
Pasi Bonus:
-Masca Detox (1-2 ori pe saptamana): Folositi o masca faciala detoxifianta pentru a curata in profunzime porii si pentru a elimina toxinele si impuritatile. Optati pentru o masca cu argila sau carbune activ pentru a absorbi excesul de sebum si pentru a calma pielea.
-Ser Bakuchiol (zilnic sau o data pe saptamana): Bakuchiolul, un ingredient natural cu proprietati similare retinolului, poate ajuta la stimularea productiei de colagen, la reducerea ridurilor si la imbunatatirea texturii pielii, conform cercetarilor din 2018. Aplicati un ser cu bakuchiol pentru a imbunatati aspectul general al pielii.
Vezi si: Descopera secretul stralucirii pielii: Beneficiile Acidului Kojic pentru iluminare si protectie
Adoptand acesti pasi intr-o rutina zilnica de ingrijire a pielii, veti promova sanatatea si frumusetea pielii dvs. pe termen lung, intr-o maniera naturala si non-toxica. Asigurati-va ca alegeti produse naturale si organice, bogate in ingrediente hranitoare si lipsite de substante chimice daunatoare pentru a beneficia la maxim de aceasta rutina de ingrijire a pielii.
Vezi si: Slugging: O rutina benefica pentru piele sau doar un truc de frumusete?
Vezi si: Top 10 uleiuri esentiale cu beneficii de frumusete de succes
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
