Pielea noastra nu este doar o bariera fizica intre organism si mediul extern; este si o componenta vitala a sistemului nostru imunitar. Bariera cutanata, compusa din straturile exterioare ale pielii, joaca un rol crucial in mentinerea sanatatii si aspectului pielii noastre. In acest articol, vom explora ce este bariera cutanata, ce scop are aceasta, ce va poate deteriora bariera cutanata, cum puteti spune daca bariera cutanata este deteriorata si cum sa va protejati si sa va restabiliti bariera pielii.
Ce este bariera cutanata si ce scop are aceasta?
Bariera cutanata este stratul exterior al pielii, format dintr-un complex de lipide, proteine si celule, care actioneaza ca o bariera protectoare impotriva agentilor patogeni, poluantilor si substantelor chimice din mediul extern. Scopul sau principal este de a mentine hidratarea pielii, de a preveni pierderea de apa si de a proteja impotriva infectiilor.
Ce va poate deteriora bariera cutanata?
Exista mai multi factori care pot deteriora bariera cutanata si pot afecta functionarea sa optima:
- Curatarea excesiva: Utilizarea excesiva a sapunurilor dure sau a produselor de curatare agresive poate indeparta lipidele naturale ale pielii, slabind astfel bariera cutanata.
- Expozitia la factori ambientali: Expunerea la soare, vant, frig si alte conditii meteorologice extreme poate deteriora bariera cutanata si poate provoca uscarea pielii.
- Utilizarea produselor chimice agresive: Anumite produse cosmetice sau tratamente pentru piele care contin ingrediente agresive sau iritante pot afecta negativ bariera cutanata.
- Stresul si alimentatia neadecvata: Stresul cronic si o alimentatie neadecvata pot influenta sanatatea pielii si pot afecta functionarea barierei cutanate.
Cum puteti spune daca bariera cutanata este deteriorata?
Semnele ca bariera cutanata este deteriorata pot include:
- Piele uscata, mancarime si descuamare.
- Sensibilitate crescuta la produsele de ingrijire a pielii si la factorii de mediu.
- Aparitia roseatei si inflamatiei.
- Prezenta fisurilor si a zgarieturilor pe suprafata pielii.
Cum sa va protejati si sa va restabiliti bariera pielii
Pentru a proteja si restabili bariera cutanata, puteti lua in considerare urmatoarele masuri:
- Utilizati produse de curatare blande: Alegeti sapunuri si produse de curatare delicate, fara saruri agresive sau parfumuri, care nu vor indeparta lipidele naturale ale pielii.
- Aplicati o umiditate zilnica: Utilizati creme hidratante si lotiuni care contin ingrediente emoliente si umectante pentru a mentine pielea hidratata si pentru a preveni pierderea de apa.
- Protejati-va de factorii de mediu: Folositi lotiuni cu factor de protectie solara pentru a va proteja pielea impotriva efectelor daunatoare ale radiatiilor ultraviolete si purtati haine adecvate pentru a va proteja de vant si frig.
- Evitati produsele chimice agresive: Alegeti produse cosmetice si de ingrijire a pielii care sunt formulate cu ingrediente blande si naturale si evitati produsele care contin alcool sau parfumuri sintetice.
- Mentineti un stil de viata sanatos: Adoptati un regim alimentar echilibrat, bogat in nutrienti esentiali, faceti exercitii fizice regulat si gestionati stresul pentru a mentine sanatatea generala a pielii si a intregului organism.
- Incercati un ulei vegetal pentru a va reface bariera pielii. Cercetarile din 2018 sugereaza ca anumite uleiuri vegetale pot ajuta la repararea barierei pielii si, de asemenea, pot preveni pierderea de umiditate a barierei pielii. Multe dintre aceste uleiuri au si efecte antibacteriene, antiinflamatorii si antioxidante. Unele dintre cele mai eficiente uleiuri de plante pe care trebuie sa le luati in considerare pentru pielea dvs. includ: ulei de jojoba, ulei de cocos, ulei de migdale, ulei de argan, ulei de macese, ulei de floarea soarelui, ulei de soia, ulei de primula si ulei de coacaze negre. Tot ce trebuie sa faceti este sa aplicati creme si lotiuni care contin unul sau mai multe dintre aceste uleiuri ca ingredient. Sau puteti turna o cantitate mica de ulei in palma mainii si apoi o masati usor in piele pana cand este absorbita.
- Cautati formulari care includ ceramide. Acestea sunt lipide ceroase care se gasesc in concentratii deosebit de mari in stratul cornos. Acestea sunt esentiale pentru a va asigura ca bariera pielii dumneavoastra functioneaza corect. De exemplu, cercetarile din 2019 arata ca produsele care contin pseudo-ceramide pot ajuta la imbunatatirea uscaciunii, mancarimii si descuamarii cauzate de o bariera care functioneaza prost.
- Incercati creme hidratante care contin acid hialuronic, vaselina sau glicerina. Una dintre cele mai frecvent recomandate creme hidratante ocluzive este vaselina, despre care expertii spun ca poate bloca pana la 99% din pierderile de apa din piele. Asemenea cremelor hidratante ocluzive, umectantii pot imbunatati si functia de bariera. Umectantii functioneaza prin extragerea apei – fie din mediul inconjurator, fie din interiorul corpului – si legand-o de bariera pielii. Cercetatorii recomanda produse care contin acid hialuronic, glicerina, miere si uree.
!!! Consultati intotdeauna un dermatolog sau specialist in ingrijirea pielii pentru recomandari personalizate si sfaturi de ingrijire a pielii.
Vezi si: 8 remedii antifungice naturale – Cum sa prepari o crema antifungica eficienta
Vezi si: Top 10 uleiuri esentiale cu beneficii de frumusete de succes
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
