Dupa apa, ceaiul este cea mai consumata bautura din lume. Inca din Antichitate, ceaiul era consumat pentru aromele sale minunate, dar si folosit in medicina alternativa pentru a trata multiple afectiuni. Exista multi sceptici cu privire la calitatile ceaiurilor, dar credem ca exista suficiente studii care sa ii faca sa inteleaga ca ceaiul nu este doar o simpla bautura.
Infuziile din plante sunt folosite nu doar in tratarea unor probleme de sanatate, ci si in prevenirea lor. Numeroase studii au demonstrat ca un consum regulat de ceai are rolul de a te relaxa, hidrata, revigora, dar si de a preveni sau trata numeroase boli. Iata, asadar, ce spun cercetarile despre beneficiile ceaiului.
Vezi si: Greseli la infuzarea ceaiului. Iata cum sa te bucuri cu adevarat de calitatile unui ceai mai bun
Beneficiile ceaiului – Ce spun studiile si specialistii din domeniul sanatatii
-Simon Gibbons, profesor de fitochimie in cadrul Facultatii de Farmacie de la Universitatea din Londra, este de parere ca un consum de cel putin 3 cani de ceai pe zi ajuta la intarirea imunitatii si la prevenirea tumorilor pe creier sau al unui AVC (accident vascular cerebral).
-De asemenea, un studiu recent intareste si el dovezile deja existente. Cercetarea a vizat obiceiurile de consum de ceai si cafea, timp de peste 18 ani, in randul a 46.213 de persoane din Japonia, cu varste cuprinse intre 40-79 de ani (la inceputul studiului). Cercetatorii au analizat datele referitoare la consumul de ceai si cafea raportat de participanti si, pentru cei care au supravietuit unui AVC, o cantitate mare de ceai verde (in jur de 7-8 cani pe zi) a redus riscul de deces cu 62%, comparativ cu cei care au baut ceai mai rar, și cu 35% pentru cei care au consumat 1-2 cani pe zi. Un rezultat asemanator s-a inregistrat si in cazul celor care au suferit deja un AVC – un risc mai mic de mortalitate daca erau consumatori de ceai.
-Intr-un reportaj realizat de jurnalistii britanici de la The Telegraph, arata ca in regiunea japoneza Okinawa traiesc cei mai multi centenari din lume, iar printre obiceiurile lor de zilnice se numara si consumul de ceai.
-Tot in Japonia, un studiu a aratat ca ceaiul verde contine catehina, un antioxidant care ajuta la cresterea andurantei musculare, care creste capacitatea organismului de a arde grasimi si creste si rezistenta corpului.
-Dr. Carrie Ruxton, de la Kings College London este autoarea unor studii legate de beneficiile ceaiului si a explicat ca aceasta bautura este mai buna decat apa, deoarece, pe langa faptul ca e hidratanta, aceasta contine si antioxidanti, care au rolul de a preveni dezvoltarea mai multor tipuri de cancer. Studiile au aratat ca indiferent daca preferi ceaiul alb, verde, negru sau oolong, poate preveni aparitia cancerului de san, esofag, plamani, pancreas, prostata si colon. Totusi, pentru aceste efecte miraculoase, trebuie sa adopti si un stil de viata sanatos.
-Un studiu efectuat in Elvetia a aratat si faptul ca ceaiul verde ajuta la imbunatatirea memoriei.
-Un studiu efectuat la Institutul National de Sanatate Publica din Finlanda a aratat ca un consum regulat de ceai duce la scaderea riscului de dezvoltare a bolii Parkinson. In cadrul acestui studiu au fost analizate peste 29.000 de persoane, cu varsta cuprinsa intre 25 si 74 de ani fara un istoric de Parkinson in familie. Studiul a durat 12 ani si 9 luni.
-Specialistii din domeniul sanatatii sunt de acord cu faptul ca ceaiul creste imunitatea organismului. Ceaiul contine antioxidanti care ajuta la intarirea sistemului imunitar. In plus, ceaiul este bogat in multe minerale si vitamine.
Vezi si: Regimul Oshawa. Ce presupune si ce beneficii aduce sanatatii dupa doar 10 zile
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
