Ficatul este un organ vital pentru functionarea optima a corpului nostru, iar stilul de viata modern aduce cu sine numeroase provocari care pot afecta sanatatea acestuia. Din fericire, natura ne ofera solutii uimitoare pentru a ne mentine ficatul sanatos si functional. Una dintre aceste solutii naturale este armurariul, o planta cu proprietati extraordinare de protectie, vindecare si regenerare a ficatului.
Armurariul (Silybum marianum), cunoscut si sub denumirea de ciulinul laptelui, face parte din familia Asteraceae si este originar din regiunile mediteraneene. Aceasta planta cu frunze lucioase si flori mov sau roz a fost folosita in medicina traditionala inca din Antichitate pentru beneficiile sale asupra sanatatii hepatice.
Armurariu – Compozitie si beneficii pentru ficat
Principala substanta activa din armurariu este silimarina, un complex bioflavonoid cu puternice proprietati antioxidante si antiinflamatorii. Silimarina este esentiala in protejarea celulelor hepatice de efectele nocive ale radicalilor liberi si a substantelor toxice. Iata cum armurariul poate aduce beneficii semnificative ficatului:
-Protectie hepatica:
Silimarina are capacitatea de a forma un scut protector in jurul celulelor hepatice, reducand astfel riscul de leziuni cauzate de substante toxice, medicamente sau radicali liberi.
Numeroase studii arata ca aceasta planta poate preveni afectiuni precum sindromul ficatului gras, icterul si hepatita. De asemenea, potrivit unui studiu pe animale, extractul plantei poate ajuta la protejarea ficatului, care poate fi usor deteriorat prin utilizarea excesiva a produselor farmaceutice.
-Regenerare celulara:
Armurariul stimuleaza regenerarea celulelor hepatice, ajutand ficatul sa-si mentina functionalitatea optima si sa se recupereze mai eficient dupa leziuni.
-Detoxifiere eficienta:
Planta este cunoscuta pentru efectele sale detoxifiante asupra ficatului datorita complexului sau de flavonoide numit silimarina. Un studiu din 2017 confirma ca poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare a ficatului, anuland o mare parte din daunele cauzate de consumul excesiv de alcool sau alte comportamente daunatoare asupra ficatului, inclusiv ciroza.
-Scaderea nivelului de colesterol:
Studiile au aratat ca armurariul poate ajuta la scaderea nivelului de colesterol, avand astfel un impact pozitiv asupra sanatatii cardiovasculare.
*De retinut, totusi, ca studiile existente cu privire la posibilele beneficii pentru inima ale ciulinului de lapte au fost facute doar implicand persoane cu diabet, care tind sa aiba niveluri ridicate de colesterol.
-Controlul nivelului de zahar din sange:
Armurariul poate avea beneficii si in mentinerea nivelului de zahar din sange in limite normale, ceea ce este important in prevenirea bolilor metabolice.
Cum sa folositi armurariul pentru sanatatea ficatului:
-Suplimente alimentare: Suplimentele de armurariu sunt disponibile sub forma de capsule sau extracte lichide. Doza recomandata poate varia in functie de starea de sanatate a fiecarei persoane, iar consultarea unui specialist in sanatate este intotdeauna recomandata.
-Ceai de armurariu: La o cana cu apa clocotita se adauga o lingura si jumatate de fructe de armurariu (proaspat maciante) si se lasa cateva minute la infuzat, apoi se strecoara si se consuma cate doua cani pe zi. Prima se bea dimineata, pe stomacul gol, dupa care se sta lungit in pat, culcat pe partea dreapta, timp de 20 minute; a doua cana se imparte in doua parti egale, care se vor bea dupa celelalte mese principale. Acest tratament trebuie urmat timp de 2 saptamani.
*Acest tratament poate avea efecte adverse pentru cei care se confrunta cu tensiune arteriala mare.
-Includeti armurariul in dieta zilnica: Semintele de armurariu pot fi adaugate in diverse retete sau consumate crude. Acestea pot fi gasite in magazinele de produse naturiste si pot fi un adaos delicios la salate sau cereale.
Avertisment:
Desi armurariul este considerat in general sigur, este intotdeauna recomandat sa discutati cu un profesionist in domeniul sanatatii inainte de a incepe orice regim de suplimente sau schimbari semnificative in dieta, in special daca aveti afectiuni medicale preexistente sau luati alte medicamente.
Vezi si: Busuiocul Sfant, un ajutor promitator in lupta impotriva cancerului
Vezi si: Top 13 leacuri recomandate de farmacistul Ovidiu Bojor pentru combaterea afectiunilor virale
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
