Acidul fulvic este un compus natural derivat din materii organice aflate in proces de descompunere in sol, cum ar fi plantele si microorganismele. In ultimele decenii, acest acid a devenit tot mai popular ca supliment datorita gamei largi de beneficii pe care le ofera pentru sanatate. De la imbunatatirea digestiei pana la protejarea sanatatii cognitive, acidul fulvic este apreciat pentru proprietatile sale detoxifiante, antiinflamatorii si antioxidante.
Intr-un cuvant, acidul fulvic este o componenta a humusului. Humusul este format din multi compusi organici gasiti in solurile pamantului, sedimentele roci si corpurile de apa, iar acidul fulvic este creat prin descompunerea treptata a anumitor plante si animale prin actiunea microorganismelor.
Acidul fulvic este o substanta galben-maronie care contine o multitudine de nutrienti si compusi activi (oligominerale, electroliti, acizi grasi, silice, prebiotice si probiotice) care pot ajuta la imbunatatirea sanatatii. In plus, s-a demonstrat ca mineralele fulvice contin mai multe grupe functionale active, inclusiv grupari hidroxil fenolice, cetona carbonil, chinona carbonil, carboxil si alcoxil.
Dar hai sa aruncam o privire mai detaliata asupra principalelor beneficii pe care le aduce acest supliment natural.
Acidul Fulvic – Beneficii
1. Poate imbunatati sanatatea intestinala si functia imunitara
Unul dintre cele mai remarcabile beneficii ale acidului fulvic este capacitatea sa de a imbunatati sanatatea intestinala. Acest compus ajuta la mentinerea echilibrului microbiomului intestinal, promovand cresterea bacteriilor benefice.
Dupa cum se stie, un intestin sanatos este esential pentru functionarea corecta a sistemului imunitar, deoarece o mare parte din raspunsul imun al organismului este reglat la nivelul tractului gastrointestinal. In plus, acidul fulvic ajuta la reducerea inflamatiei in intestin, ameliorand simptomele asociate cu afectiuni precum sindromul de colon iritabil sau boala Crohn, dupa cum arata unele dovezi.
2. Stimuleaza digestia si ajuta la o mai buna absorbtie a nutrientilor
Acidul fulvic joaca un rol important in imbunatatirea digestiei si a capacitatii organismului de a absorbi nutrientii esentiali. Acest lucru este posibil deoarece acidul fulvic faciliteaza transportul mineralelor, vitaminelor si altor micronutrienti prin peretii intestinali si in sange, optimizand astfel utilizarea lor de catre organism, potrivit studiilor. Totodata, acest compus ajuta la descompunerea alimentelor si la reglarea nivelurilor de aciditate din stomac, prevenind problemele digestive, cum ar fi balonarea si indigestia.
3. Proprietati detoxifiante
Acidul fulvic are o capacitate unica de a lega metale grele si toxine si de a le elimina din organism. Aceasta il face un agent detoxifiant eficient, care poate sustine ficatul si rinichii in procesul de curatare a corpului de impuritati. Detoxifierea eficienta este esentiala pentru prevenirea acumularii de toxine in organism, care poate duce la o serie de afectiuni cronice, cum ar fi oboseala cronica, durerea persistenta si tulburarile metabolice.
4. Reduce deteriorarea radicalilor liberi si inflamatia
Radicalii liberi sunt molecule instabile care pot provoca daune oxidative la nivel celular, accelerand procesul de imbatranire si contribuind la aparitia bolilor cronice. Acidul fulvic actioneaza ca un antioxidant puternic, neutralizand radicalii liberi si protejand celulele de deteriorare.
Acest compus are si proprietati antiinflamatorii, reducand astfel inflamatia din organism, un factor major in afectiuni precum artrita, bolile cardiovasculare si diabetul. In plus, unele studii sugereaza ca substantele humice au proprietati farmacologice care pot ajuta la apararea impotriva anumitor tipuri de cancer, inclusiv cancerul colorectal.
5. Are efecte benefice pentru creier
Acidul fulvic este un supliment promitator pentru mentinerea sanatatii cognitive, datorita capacitatii sale de a preveni acumularea de proteine toxice in creier, cum ar fi beta-amiloidul, asociat cu boala Alzheimer, dupa cum arata un studiu din 2011 publicat in Journal of Alzheimer’s Disease.
In plus, proprietatile antioxidante si antiinflamatorii ale acidului fulvic ajuta si la protejarea celulelor nervoase de stresul oxidativ si inflamatie, care pot accelera deteriorarea cognitiva.
6. Imbunatateste nivelul de energie si amelioreaza durerea
Multe persoane care iau acid fulvic raporteaza o crestere a nivelului de energie si o reducere a durerii cronice. Acidul fulvic ajuta la refacerea electrolitilor si la imbunatatirea transportului de oxigen in celule, ceea ce contribuie la o mai buna functionare a celulelor si la cresterea vitalitatii generale, conform cercetarilor efectuate de Doctors Beyond Medicine.
De asemenea, prin reducerea inflamatiei si imbunatatirea circulatiei, acesta poate ajuta la reducerea durerii asociate cu afectiuni precum artrita sau fibromialgia.
7. Repara si protejeaza pielea
Datorita proprietatilor sale antioxidante si antiinflamatorii, acidul fulvic este benefic si pentru ingrijirea pielii. Acesta poate ajuta la vindecarea ranilor, reducerea inflamatiilor cutanate si prevenirea infectiilor pielii, potrivit unui studiu publicat in Journal of Clinical, Cosmetic and Investigative Dermatology. Asadar, acest compus este folosit si pentru a trata afectiuni precum eczema, dermatita si acneea. Prin stimularea regenerarii celulare si protejarea impotriva radicalilor liberi, acesta contribuie la mentinerea unei pieli sanatoase si tinere.
Vezi si: Beneficiile Acidului Hialuronic: Cum iti imbunatateste sanatatea pielei si a articulatiilor
Cum se utilizeaza acidul fulvic
Acesta este disponibil sub forma de suplimente, de obicei sub forma de capsule, pulberi sau solutii lichide. Iata cateva modalitati prin care il puteti integra in rutina zilnica:
- Administrare orala: Acidul fulvic poate fi luat zilnic pentru a sustine digestia, sanatatea imunitara, detoxifierea si energia. Se recomanda respectarea dozelor indicate pe eticheta produsului si consultarea unui specialist inainte de utilizare, mai ales daca aveti afectiuni preexistente.
- Aplicare topica: Pentru beneficiile pielii, acidul fulvic poate fi utilizat sub forma de crema sau solutie, aplicat direct pe pielea afectata pentru a ameliora inflamatiile, infectiile si alte probleme dermatologice.
- Bai detoxifiante: Acidul fulvic poate fi adaugat in apa de baie pentru a stimula detoxifierea si pentru a oferi un efect relaxant asupra corpului si a pielii.
!!! Acidul fulvic ofera numeroase beneficii pentru sanatate, insa este important sa consulti un specialist inainte de a incepe administrarea lui, pentru a te asigura ca este potrivit pentru nevoile tale specifice.
Vezi si: Acidul oxalic. Care este diferenta dintre cel organic si cel anorganic
Vezi si: Acidul Ascorbic – ce rol are pentru organismul nostru vitamina C
Vezi si: Acidul oleic si importanta lui pentru organism
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
