Aciditatea gastrica, o senzatie de arsura sau disconfort in partea superioara a stomacului, poate fi o problema comuna si inconfortabila pentru multi oameni. In timp ce medicamentele conventionale pot oferi adesea calmare, exista si optiuni naturale si traditionale din Ayurveda care pot ajuta la gestionarea aciditatii.
In primul rand, trebuie sa stiti ca acizii gastrici sunt substante chimice furnizate de stomac pentru a ajuta digestia. Dar efectele corozive pe care le induc sunt contracarate de secretia altor substante chimice. Asada, atunci cand secretia acestor substante chimice este afectata, aceasta duce la deteriorarea mucoasei stomacului, provocand aciditate, cunoscuta si sub numele de reflux acid.
Afectiunea stomacului in care nivelurile de acid ale sucurilor gastrice sunt mult mai mari decat in mod normal este cunoscuta sub numele de hiperaciditate.
Principalele cauze ale hiperaciditatii sunt alimentele nepotrivite, ca de exemplu: laptele, bauturile si alimentele extrem de sarate/picante/acre, produsele din faina alba, produsele realizate din zahar alb, consumul excesiv de cafea si ceai, alcoolul, dar si fumatul.
Din fericire, Ayurveda promite cateva tratamente usoare la domiciliu pentru aciditate, care sunt destul de eficiente pentru a va asigura o recuperare rapida. Puteti folosi oricare dintre aceste tratamente ayurvedice enumerate daca suferiti aciditate.
Vezi si: Factorii care cresc aciditatea gastrica
Remedii Ayurvedice pentru aciditate:
1. Suc de aloe vera:
Aloe vera este cunoscuta pentru proprietatile sale calmante si de vindecare a pielii, dar poate fi la fel de benefica pentru stomac. Sucul de aloe vera poate ajuta la reducerea inflamatiei si a aciditatii stomacale. Este recomandat sa se bea o mica cantitate de suc de aloe vera (aproximativ 20-30 ml) de doua ori pe zi pentru a calma stomacul.
2. Frunze de menta:
Menta are proprietati de racire si poate ajuta la calmarea inflamatiei si a arsurilor stomacale. Se recomanda sa se mesteca cateva frunze de menta proaspete sau sa se faca ceai de menta si sa se bea incet pentru a calma aciditatea stomacala.
3. Seminte de fenicul:
Feniculul este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce flatulenta si de a stimula digestia. Semintele de fenicul pot fi mestecate sau se poate prepara un ceai din ele pentru a ajuta la calmarea aciditatii si la imbunatatirea digestiei.
4. Seminte de coriandru:
Coriandrul este bogat in uleiuri volatile care au proprietati carminative si antiinflamatorii. Mestecarea unor seminte de coriandru sau prepararea unui ceai din ele poate ajuta la reducerea aciditatii si a balonarii.
5. Seminte de chimen:
Semintele de chimen au fost folosite de secole pentru a trata diverse afectiuni digestive, inclusiv aciditatea gastrica. Acestea pot fi mestecate sau adaugate in apa calda pentru a prepara un ceai reconfortant.
Vezi si: Remedii eficiente cu uleiuri esentiale impotriva arsurilor la stomac
6. Ghimbir:
Ghimbirul are proprietati antiinflamatorii si poate ajuta la calmarea stomacului si a aciditatii. Se poate consuma sub forma de ceai de ghimbir sau se poate adauga radacina de ghimbir proaspata in preparatele culinare.
7. Banane:
Bananele sunt bogate in potasiu si fibre si au un efect alcalinizant asupra stomacului. Consumul unei banane poate ajuta la neutralizarea aciditatii stomacale si la calmarea stomacului.
8. Radacina de lemn dulce:
Lemnul dulce este cunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii si protectoare asupra mucoasei stomacului. Se poate consuma sub forma de pulbere sau se poate prepara un ceai din radacina de lemn dulce pentru a ajuta la calmarea aciditatii stomacale.
9. Cuisoare
Cuisoarele stimuleaza productia de saliva, ceea ce ajuta la digestie si la reducerea simptomelor de aciditate. Pentru a ameliora aciditatea, musca doar o bucata de cuisoare si tine-o in gura. Uleiurile eliberate din cuisoare vor reduce aciditatea in cel mai scurt timp.
10. Tulsi/Busuiocul sfant
Tulsi este un remediu ayurvedic pentru hiperaciditate. Tulsi stimuleaza productia de mucus in stomac si are proprietati antiulceroase. Pentru a va usura disconfortul, mestecati 5-6 frunze de tulsi.
Precautii:
Inainte de a incerca orice remediu, este intotdeauna recomandat sa consultati un specialist in medicina ayurvedica sau un medic pentru a va asigura ca acesta este potrivit pentru dumneavoastra.
Evitati utilizarea excesiva a unui remediu si monitorizati reactiile corpului dumneavoastra.
Daca simptomele persista sau se agraveaza, cautati asistenta medicala.
Vezi si: Pudra de ulm alunecos, unul dintre cele mai bune remedii pentru stomacul tau
Vezi si: Dieta alcalina – Este sau nu sigura pentru sanatate?
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
