Urinarea frecventa: Cunoasterea cauzelor si gasirea remedierilor

Urinarea frecventa poate fi un simptom deranjant si uneori alarmant pentru multi oameni. Indiferent daca te trezesti in mijlocul noptii pentru a merge la toaleta sau simti nevoia de a urina mai des decat de obicei in timpul zilei, acesta poate afecta calitatea vietii si poate fi un semnal ca ceva nu este in regula cu sistemul tau urinar. In acest articol, vom explora ce este urinarea frecventa, semnele si simptomele asociate, cauzele si factorii de risc implicati, tratamentul conventional si optiunile de remedii naturale.

Ce este urinarea frecventa?

Urinarea frecventa, cunoscuta si sub numele de poliurie, este o conditie in care persoana simte nevoia de a urina mai des decat de obicei. Acest lucru poate include nevoia de a urina in timpul noptii (nicturia), frecvente vizite la toaleta in timpul zilei sau o combinatie a ambelor.

Semne si simptome

Semnele si simptomele urinarii frecvente pot varia de la persoana la persoana si pot include:

• Nevoia constanta de a urina, chiar si dupa ce s-a urinat recent
• Urinare frecventa in timpul noptii, afectand calitatea somnului
• Durere sau arsura in timpul urinarii
• Sange in urina
• Scurgeri sau pierderi de urina involuntare
• Senzatia de vezica urinara plina chiar si dupa urinare
• Durere in partea inferioara a abdomenului sau in regiunea pelviana

Cauze si factori de risc

Urinarea frecventa poate fi cauzata de o varietate de factori, inclusiv:

• Infectii ale tractului urinar (ITU), care pot afecta vezica urinara sau uretra.
• Tulburari ale vezicii urinare, cum ar fi vezica hiperactiva sau inflamatia vezicii urinare (cistita).
• Consumul excesiv de lichide, in special de bauturi care irita vezica urinara, cum ar fi cafeaua sau alcoolul.
• Consumul de medicamente diuretice sau care stimuleaza vezica urinara.
• Tulburari ale prostatei la barbati, cum ar fi hiperplazia benigna de prostata (HBPH) sau cancerul de prostata.
• Diabetul zaharat, care poate determina o crestere a cantitatii de urina produsa de rinichi.
• Boli cu transmitere sexuala. BTS sunt in crestere si, deoarece multe dintre ele afecteaza sistemul urinar, provocand urinare frecventa. Chlamydia si gonoreea in special pot provoca simptome urinare, inclusiv urinare frecventa, urinare dureroasa, secretie si umflare la deschiderea uretrei.
•  

  Sarcina. In timpul sarcinii, uterul in crestere pune presiune asupra vezicii urinare a mamei, provocand nevoia deplasarilor frecvente la baie.

Tratamentul conventional

Tratamentul pentru urinarea frecventa depinde de cauza subiacenta si poate include:

• Antibiotice pentru tratarea infectiilor tractului urinar.
• Medicamente pentru reducerea frecventei urinarii in caz de vezica hiperactiva.
• Terapii hormonale sau chirurgie pentru tulburarile prostatei la barbati.
• Managementul diabetului zaharat pentru a controla simptomele legate de poliurie.

Remedii naturale

In plus fata de tratamentul conventional prescris de medic, unele persoane pot gasi alinare in remedii naturale, care pot include:

• Consumul moderat de lichide si evitarea bauturilor care irita vezica urinara.
• Practicarea exercitiilor Kegel pentru intarirea muschilor pelvieni.
• Consumul de plante medicinale cu proprietati antiinflamatoare sau diuretice, cum ar fi ceaiul de coada-soricelului sau tinctura de merisoare.
• Mentinerea unei diete sanatoase si echilibrate, bogate in fibre si nutrienti esentiali pentru sustinerea sanatatii sistemului urinar. De exemplu, alimentele care pot fi utile in sustinerea sanatatii sistemului urinar includ alimente cu vitamina C si alimente care contin beta-criptoxantina, un carotenoid de vitamina A. Alimentele care contin acesti nutrienti includ: kiwi, guava, papaya, ananas, mango, suc de fructe, morcovi, ardei dulci, broccoli si patrunjel. De asemenea, cercetarile indica faptul ca un consum regulat de alimente probiotice, cum ar fi chefirul, legumele fermentate si iaurtul probiotic, este asociat cu un risc scazut de infectii ale tractului urinar, una dintre cauzele majore ale urinarii frecvente.

Vezi si: Beneficiile merisoarelor pentru imunitate, infectii urinare, inflamatii si multe altele

Vezi si: Frunzele de par si beneficiile lor in dezinfectarea cailor urinare

Vezi si: Remediu cu uleiuri esentiale pentru infectii urinare