Curatarea colonului este o practica care castiga din ce in ce mai multa atentie datorita potentialelor beneficii pentru sanatatea sistemului digestiv si a intregului organism. Exista diverse metode pentru a realiza acest proces, iar utilizarea unor sucuri naturale precum cel de mere, ghimbir si lamaie poate fi o optiune plina de nutrienti si usor de integrat in rutina ta zilnica. In acest articol, vom explora cum aceste trei sucuri pot contribui la curatarea colonului.
Rolul colonului este acela de a elimina deseurile. Asadar, este esential sa-l facem sa functioneze bine, deoarece multi oameni se confrunta cu constipatie cronica, sindrom de intestin iritabil sau intestin permeabil.
Din fericire, exista remedii pe care le poti face pentru a ajuta la atenuarea disconfortului asociat cu toxinele si problemele de digestie in organism, cum curatarea colonului cu sucuri naturale. O astfel de curatate poate ajuta la eliminarea toxinelor din corp si la ameliorarea naturala a constipatiei. Tot ce trebuie sa faci este sa planifici o zi in care nu trebuie sa pleci de acasa, astfel incat sa te poti adapta la schimbarile de curatare a colonului din corpul tau si la eliminarea deseurilor pe masura ce incepi procesul de detoxifiere si curatare interna.
Vezi si: Curatarea colonului – foarte importanta pentru prevenirea a 90% din boli
Reteta pentru curatarea colonului cu sucuri naturale
Ingrediente:
- ½ cana suc de mere natural
- 2 linguri suc proaspat de lamaie
- 1 lingurita suc de ghimbir
- ½ lingurita sare de mare
- ½ cana apa calda purificata
Procedura:
Intr-un pahar cu apa calda se adauga sarea de mare si se amesteca (sarea de mare va ajuta la eliberarea toxinelor, impingand deseurile prin organism si, in cele din urma, imbunatatind digestia). Apoi, se adauga sucul de mere, sucul de ghimbir si sucul proaspat de lamaie si se amesteca.
Sucul obtinut se bea dimineata, pe stomacul gol. Apoi, ia din nou chiar inainte de un pranz usor si din nou la mijlocul dupa-amiezii.
Bea 6-8 pahare de apa la temperatura camerei pe parcursul zilei. Cel mai bine ar fi sa incetinesti consumul de lichide dupa ora 17, astfel incat sa nu stai toata noaptea treaz, cu nevoia de a merge la baie.
*De regula, acest remediu de o zi este suficienta pentru curatarea colonului.
Ce beneficii aduc aceste sucuri:
-Sucul de mere:
- Fibre pentru digestie: Merele contin fibre solubile si insolubile care pot ajuta la mentinerea sanatatii colonului si la promovarea unui tranzit intestinal regulat.
- Antioxidanti si enzime: Sucul de mere furnizeaza antioxidanti care combat radicalii liberi si enzime naturale care pot sprijini procesul de digestie.
- Rehidratare si detoxifiere: Continutul ridicat de apa din mere ajuta la hidratarea organismului si la eliminarea toxinelor.
-Sucul de ghimbir:
- Proprietati antiinflamatoare: Ghimbirul are proprietati antiinflamatoare care pot ajuta la reducerea inflamatiilor in colon si la ameliorarea problemelor digestive.
- Stimularea digestiei: Ghimbirul poate stimula productia de enzime digestive, facilitand procesul de descompunere a alimentelor in colon.
- Combaterea balonarii: Efectul anti-gaz al ghimbirului poate contribui la reducerea balonarii si disconfortului abdominal.
-Sucul de lamaie:
- Efect alcalin: Lamaia, desi acida in forma naturala, are un efect alcalin in corp, ceea ce poate contribui la mentinerea echilibrului pH-ului in colon.
- Detoxifiere: Lamaia este cunoscuta pentru capacitatea sa de a sprijini procesele de detoxifiere ale organismului si de a ajuta la eliminarea toxinelor.
- Stimularea sistemului imunitar: Vitamina C din lamaie poate intari sistemul imunitar si sprijini sanatatea generala a colonului.
!!! Inainte de a incepe orice program de detoxifiere sau curatare, este intotdeauna recomandat sa discuti cu un profesionist in sanatate pentru a te asigura ca este potrivit pentru tine.
Vezi si: Topul alimentelor care dauneaza colonului
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
