In loc de cafeaua de dimineata, trebuie sa stii ca exista si alte modalitati care sa te faca sa-ti incepi ziua plin de energie. Una dintre ele este si acest ceai indian pentru inviorare. De asemenea, aceste ceaiuri ajuta si la suplinirea pierderilor de minerale, contribuind la reglarea balantei electrolitice care ajuta in acest mod corpul sa faca fata caniculei si stresului cotidian.
In cele ce urmeaza, v-am pregatit o reteta simpla care sa va scape de moleseala aparuta dimineata, pentru intarirea puterii de concentrare, dar si pentru energizarea celor care vor sa faca miscare seara, dupa o zi incarcata.
Ceai indian pentru inviorare – Reteta
Pentru a prepara ceaiul indian, ai nevoie de:
- 1 lingurita curcuma
- 1 lingurita scortisoara
- 2 cm radacina de ghimbir
- 1/2 lingurita seminte de chimen
- 1/2 lingurita seminte de anason
- 1/2 lingurita seminte de fenicul
- 1/2 lingurita cuisoare
- 1 lingura frunze de menta
- 1 l apa, iar pentru o aroma si mai buna se poate pune si un sfert de cana cu lapte.
Pentru inceput, se maruntesc intr-un mojar curcuma, scortisoara si ghimbirul si apoi se pun pe foc impreuna cu apa. Se lasa sa fiarba incet, timp de aproximativ 5 minute. Apoi, se adauga chimenul, cuisoarele, anasonul si feniculul si se lasa si ele sa dea in cateva clocote. La final, se ia vasul de pe foc, se incorporeaza frunzele de menta si se lasa la infuzat inca 2 minute. Se strecoara, se indulceste cu miere si se bea cald, cate 4 cesti pe zi.
3 retete de bauturi racoritoare cu miere si adaosuri naturale
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
[…] Ceai indian pentru inviorare. Reteta simpla care te scapa de moleseala […]