Ceaiuri care iti dau energie. Energizantele naturale sunt cele mai bune

Acele ceaiuri care iti dau energie sunt stimulente mult mai bune, mai sanatoase si pe termen lung nu dauneaza organismului, precum alte bauturi energizante, tip cafea. 

Ceaiuri care iti dau energie – ceai energizant pentru toate anotimpurile

Ceaiul este un preparat foarte bun pentru toate anotimpurile, iarna incalzeste si vara racoreste. A incepe ziua cu un ceai este cel mai bun lucru pe care il puteti face pentru sanatatea voastra. Daca va plac ceaiurile aromate, ceaiurile de fructe de padure sau ceaiul de macese sunt excelente, savuroase si energizeaza in acelasi timp.

Ceaiul matcha, folosit ca energizant si stimulent al memoriei este perfect pentru toate diminetile. Deoarece se consuma intreaga frunza verde, acest ceai ofera o mare energie si stimuleaza toate functiile creierului. Acest ceai este bogat intr-un aminoacid rar, L-teanina, care ajuta la cresterea capacitatii de concentrare si invatara, la memorare mai usoara, dand o senzatie de relaxare si calmare a intregului sistem nervos.

Ceaiurile ce contin yerba-mate fac parte din categoria ceaiurilor energizante. Acest ceai este specific Americii de Sud, se stie ca era ceaiul preferat al lui Che Guevara. Principalele actiuni ale ceaiului yerba-mate sunt energizante, diuretice si stimulatoare a sistemului nervos, dar si antireumatice. Chiar daca contine cofeina, acest ceai nu are aceleasi efecte ca ale cafelei, precum palpitatii si uneori chiar anxietate.

Ceaiul yerba-mate a castigat mai multa popularitate in Romania odata cu renumele lui in ceea ce priveste succesul pe care il are in curele de slabire. Gustul este dulceag-amarui si poate fi aromat cu miere, cu menta sau lapte.

Ceaiuri care iti dau energie – ceaiuri pentru mici si mari

Ceaiul de catina, fructele de catina, datorita compozitiei chimice atat de bogate si variate, sunt unele dintre cele mai bogate surse de polivitamine naturale. Acizii grasi esentiali si in special acizii linoleic si linolenic au actiune antioxidanta care se recomanda in numeroase afectiuni. Astfel, ceaiul de catina, dar si toate preparatele de catina, precum miere cu fructe de catina, sunt excelente energizante si se consuma doar in prima parte a zilei.

Pastrate la congelator, fructele de catina pot fi dezghetate si mancate cu miere pe stomacul gol, dimineata. Ceaiul se prepara din fructe de catina uscate, care se lasa la infuzat 10 minute, consumandu-se 2 cani, dimneata si la pranz. Nu se recomanda consumul de catina seara, deoarece este un foarte puternic energizant. Vezi si: Vitamine si minerale din plante. Cum te umpli de energie fara sa treci pe la farmacie

Un alt ceai foarte eficient in ceea ce priveste obtinerea unei stari de energie este ceaiul de guarana. Guaranina, substanta activa din aceasta planta, se foloseste in perioadele de convalescenta, pentru recuperare rapida in urma antrenamentelor sau dupa perioada de efort fizic si psihic continuu. Se bea o cana de ceai dimineata pentru energizare, pentru imbunatatirea memoriei, scaderea apetitului si pentru intarirea sistemului imunitar. Deoarece este un eficient stimulent nervos nu se recomanda sa fie consumat seara sau de maimulte ori pe zi.

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.