Capsunele ne incanta mereu simturile cu aroma, cu gustul si culoarea lor, fiind un adevarat simbol al bogatiei si frumusetii verii. In cele ce urmeaza, te invitam sa descoperi cateva beneficii importante ale capsunelor pentru sanatatea ta.
Capsunele contin surse bogate de vitamina B5, B6, C, K, mangan, potasiu, fibre alimentare acid folic, fitonutrienti si antioxidanti, care ajuta impotriva radicalilor liberi. Totodata, capsunele sunt sarace in colesterol si grasimi saturate.
Iata cele 8 beneficii importante ale capsunelor:
1.Beneficii importante ale capsunelor – Capsunele impiedica aparitia bolilor canceroase
O substanta continuta in capsuni – elagitanin – are un puternic efect anti-oxidant, impiedicand aparitia mutatiilor si malignizarea celulelor din organismul uman.
2.Capsunele sunt eficiente in caz de artrita reumatoida
Un studiu facut pe un numar de peste 20.000 de subiecti, arata ca o suplimentare a vitaminei C din alimentatia cu capsuni atrage dupa sine o reducere la peste 40% a frecventei puseurilor reumatice.
3.Consuma capsuni cand ai colesterol si trigliceride marite
Colesterol si trigliceride marite – un kilogram de capsuni consumat zilnic asigura mai mult de 100% din necesarul de fibre alimentare de care are nevoie organismul uman.
4.Capsunele reprezinta un adevarat adjuvant in hipertensiune
Acestea au un continut de potasiu si de magneziu semnificativ, iar in doze de peste un kilogram, consumate zilnic, se transforma intr-un medicament cu efect reglator al tensiunii exceptional.
5.Beneficii importante ale capsunelor –Adjuvant contra varicelor
Conform unor studii recente, substantele fenolice si pigmentii din capsuni au efect tonic vascular, previn stazele venoase si inflamarea varicelor si a hemoroizilor.
6.Capsunele sunt eficiente in reumatism
Capsunele sunt in topul celor mai bune antireumatice, consumul lor ducand la scaderi semnificative ale puseelor reumatice, a inflamarii articulatiilor, a pierderii elasticitatii acestora etc. Si fenolii, substantele care dau aroma capsunelor, au efecte antiinflamatoare articulare comparabile cu cele ale unor medicamente de sinteza, cum ar fi ibuprofenul, ketoprofenul etc.
7.Capsunele te scapa in caz de constipatie
Acizii organici si zaharurile complexe din aceste fructe ajuta la normalizarea florei intestinale, in timp ce fibrele alimentare actioneaza ca un piston, impingand materiile reziduale din intestin.
8.Capsunele sunt bune in gingivita
Acestea contin taninuri care au un efect vindecator asupra gingiilor, ajutand la eliminarea inflamatiilor, reducand sangerarile (au o actiune cicatrizanta) si combatand infectiile fungice la acest nivel.
*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.
Citeste si:
Remedii pentru frumusete cu capsuni
Gem de capsuni. Reteta fara conservanti
Cum se prepara dulceata perfecta?
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
Maşuk Uyducu