3 bauturi sanatoase care te ajuta in combaterea stresului

3 bauturi sanatoase care te ajuta in combaterea stresului

Stresul este o afectiune frecventa in ziua de azi. Exista mai multe modalitati prin care poti sa previi sau sa elimini stresul din viata ta. Este deosebit de important sa ai o alimentatie corecta si sa bei suficiente lichide. Trebuie sa stii si faptul ca, sunt anumite bauturi care te pot ajuta sa scapi de stres.

Care sunt acestea?

1.Bauturi sanatoase care te ajuta in combaterea stresului – Ceai verde

Ceaiul verde contine antioxidanti importanti pentru organism, care au un efect pozitiv asupra trupului si a mintii. Consumul ceaiului verde, in fiecare zi, te ajuta sa te relaxezi si sa te concentrezi mai bine.

2.Bauturi sanatoase care te ajuta in combaterea stresului – Lapte

Laptele este extrem de benefic in combaterea stresului, datorita Vitaminelor A si D, din componenta sa. El are si un aport generos de calciu si proteine care te ajuta sa lupti impotriva starii de stres si de oboseala.

3.Bauturi sanatoase care te ajuta in combaterea stresului – Sucul de portocale

Sucul proaspat de portocale abunda in vitamina C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Este recomandat un pahar de suc de portocale, zilnic, pentru a lupta impotriva stresului.

Pe langa factorii care aduc stresul in viata ta, la serviciu sau in viata personala, este esential sa consumi cat mai multe alimente sau lichide care au un aport generos de vitamine si nutrimente. Acesta poate sa reprezinte remediul tau impotriva stresului.

Sursa: clickpentrufemei.ro

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.