Semintele de canepa sunt intr-adevar un dar al naturii. Acestea sunt cele mai sanatoase seminte de pe planeta. Semintele de canepa sunt intr-adevar o proteina completa. Ele au probabil cel mai vizat echilibru de proteine, grasimi esentiale, vitamine si, de asemenea, enzime, impreuna cu o relativa lipsa de zahar, amidon, precum si grasimi saturate. Semintele de canepa sunt doar unul dintre alimentele ideale ale naturii – un SuperAliment. Acestea sunt, probabil, cele mai puternice alimente accesibile, ajutand sanatatea si starea de bine optima, precum si starea de bine, pentru o viata intreaga. Canepa cruda ofera o gama larga de avantaje pentru sanatate, care includ: scaderea in greutate, energie crescuta si continua, recuperare rapida de la boli sau chiar leziuni, scaderea colesterolului, precum si a nivelului tensiunii arteriale, scaderea inflamatiei, imbunatatirea circulatiei si sistemul imunitar in plus la controlul natural al nivelului de zahar din sange.
Canepa apartine genului Cannibis sativa si a fost cultivata de secole ca o sursa de fibre, seminte comestibile, ulei comestibil, lubrifiant si, de asemenea, ca combustibil.
Semintele de canepa tind sa fie o sursa de hrana neapreciata, dar benefica, avand o gama larga de avantaje pentru sanatate, care includ capacitatea lor de a imbunatati sanatatea inimii, de a promova o digestie buna, de a construi masa musculara, de a elimina insomnia, de a trata anemia, de a ajuta la reducerea greutatii, de a construi masa musculara, de a evita numeroase tipuri de cancer, de a spori sistemul imunitar, de a scadea semnele menopauzei, precum si menstruatia, creste sanatatea pielii si a parului, construieste oase puternice, precum si echilibrati nivelul hormonal din corp.
Canepa si semintele de canepa au fost deja utilizate de 1000 de ani de numeroase culturi. Stiinta moderna a descris de ce canepa a parut intotdeauna un lucru atat de sanatos de mancat, intr-adevar este printre singurele surse dietetice de materie vegetala care este o proteina completa. Ceea ce inseamna ca are toti cei 8 aminoacizi esentiali pe care organismul nu ii poate crea in mod natural, dar are nevoie de ei pentru un numar mare de procese interne. Vezi si: Cum iti imbunatatesc viata semintele de canepa sau uleiul extras din acestea?
Beneficiile unui SuperAliment
Semintele de canepa sunt intr-adevar un amestec ideal si natural de proteine usor digerabile, grasimi esentiale (Omega 3 si 6), acid gamma linolenic (GLA), antioxidanti, aminoacizi, fibre, fier, zinc, caroten, fosfolipide, fitosteroli, vitamine B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina D, vitamina E, clorofila, calciu, magneziu, sulf, cupru, potasiu, fosfor si enzime. Toti aminoacizii necesari sanatatii ideale se gasesc in mod normal in semintele de canepa, inclusiv acidul Gamolen Linolenic (GLA) greu de gasit. Cele peste 17 grame de grasimi omega furnizate de semintele de canepa asigura o energie adecvata si constanta in timpul zilei.
Semintele de canepa prezinta o gama larga de efecte asupra sanatatii inimii, cum ar fi echilibrul adecvat al colesterolului sau chiar al acizilor grasi din organism. Majoritatea profesionistilor au sugerat un echilibru special de acid gras 3: 1 sau 4: 1 omega-6 la acid gras omega-3. Semintele de canepa sunt printre singurele substante vegetale din lume in care acesta este deja echilibrul normal. Echilibrul adecvat al grasimilor saturate din corp este important pentru functionarea normala a corpului, precum si protectia impotriva numeroaselor afectiuni, care includ ateroscleroza, atacurile de cord, precum si accidentele vasculare cerebrale. In plus, din moment ce semintele de canepa prezinta un continut ridicat de fibre, sanatatea inimii creste si mai mult, pur si simplu, deoarece fibrele scot colesterolul excesiv de pe peretii arterelor, ceea ce duce si la boli de inima si le duce la sistemul excretor exact acolo unde pot fi procesate si eliminate.
Acest superaliment excelent este extrem de bogat in proteine, care construiesc muschi, ligamente, tendoane, organe, unghii, par, glande si fluide corporale robuste. Ceea ce inseamna ca proteinele sunt esentiale pentru ca oraganismul sa functioneze puternic si sanatos, asa cum ar trebui. Seminta de canepa este intr-adevar o proteina pura sub forma bruta, de asemenea, nu ar trebui sa fie gatita niciodata. Aceasta sursa speciala de proteine brute se va digera cu siguranta mult mai repede in corp, comparativ cu orice proteina animala, deoarece se amesteca mai usor in bauturi, sosuri de salata si nu are nevoie de caldura deloc. Cand consumati proteine, nivelul zaharului din sange se poate echilibra si poftele vor disparea! Puteti lua seminte de canepa fara griji alergice, lasand corpul puternic si sanatos.
GLA, hormoni esentiali in corp, continuti in semintele de canepa
Cercetarile din anii 1980 au observat ca substantele asemanatoare hormonilor, cunoscute sub numele de prostaglandine, joaca un rol vital in sprijinirea functiei corpului fara efort. S-a constatat absolut ca prostaglandinele ajuta contractarea muschilor netezi, controleaza inflamatia si temperatura corpului si, prin urmare, sunt fundamentale pentru alte functii ale corpului.
GLA bogat in seminte de canepa s-a dovedit a fi un element esential pentru multe prostaglandine, iar studiile stiintifice au presupus ca suplimentarea cu GLA este esentiala pentru o sanatate corecta a hormonilor, acesta fiind cel mai probabil motivul pentru care femeile care se lupta cu sindromul premenstrual au fost ajutate de aceasta.
Organismul nu poate oferi acizi grasi esentiali de la sine, dar este o mare necesitate pentru toata lumea. Acest superaliment este format din cantitati puternice de acizi grasi Omega-6 si Omega-3. Ceea ce inseamna ca veti arde grasimi suplimentare, deoarece corpul va folosi mai degraba grasimea disponibila pentru energie si aceasta va elimina apoi toxinele prin piele, rinichi, plamani si intestine. Acizii grasi esentiali asigura, de asemenea, ca creierul si ochii raman sanatosi.
Acesti acizi grasi protejeaza pielea de expunerea la soare cu care va confruntati in fiecare zi, pentru a va asigura o piele sanatoasa si curata. Acizii grasi esentiali sunt importanti pentru organism, precum si pentru sanatate. Nu include grasimi proaste care va vor face sa va ingrasati pur si simplu pentru ca este un acid gras.
Creierul are multi acizi grasi prezenti in canepa. Prin urmare, utilizarea regulata a canepei poate evita cu usurinta boli precum Parkinson, precum si Alzheimer si va poate imbunatati memoria. Semintele de canepa pot reduce, de asemenea, semnele de anxietate si depresie si va pot imbunatati starea de spirit.
O cercetare de 6 luni publicata in revista Arthritis and Rheumatism a descoperit ca administrarea independenta de GLA prezenta in semintele de canepa a scazut simptomele artritei pur si simplu cu 25% in comparatie cu placebo la doar 4%. Acest lucru, impreuna cu faptul ca semintele de canepa ofera un raport ideal de grasimi omega-3/6, impreuna cu alte minerale, contribuie la scaderea naturala a inflamatiei.
Pentru tratament, luati zilnic cate 1 lingura de ulei de seminte de canepa, pe langa un ulei de peste de calitate.
Semintele de canepa au un gust de nuca, insa cand sunt prelucrate in faina si combinate cu faina de grau sau chiar de porumb, semintele au un gust copios, precum si de nuca. Este intr-adevar utilizat la coacere pentru a ajuta la prepararea painilor, brioselor, precum si a prajiturilor. In plus, oamenii beau ceaiuri de canepa. In zilele noastre este disponibil sub forma de pulberi de proteine, care este simplu de combinat intr-un shake. Smoothie-urile cu pulbere de seminte de canepa sunt de obicei apreciate de indivizi de toate categoriile de varsta. Este simplu sa faceti un smoothie rapid, care sa fie hranitor si, de asemenea, delicios inclusiv pentru copii. Puteti include orice fructe preferati.
*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati sfatul unui medic specialist.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
