Se pare ca nu exista persoana care sa nu fi suferit macar o data o durere de cap. Aceasta durere reuseste sa ne scoata din rutina de zi cu zi, iar cand apare, dureaza o zi intreaga. La administrarea unui analgezic, durerea se poate diminua, dar pe parcurs pot aparea alte efecte adverse (greata, durerile de stomac). Totusi, in urma mai multor studii de specialitate, s-a constatat ca aceasta durere de cap poate fi combatuta cu ajutorul uleiurilor esentiale. De aceea, va vom arata in acest articol de ce este eficient un ulei esential de menta pentru dureri de cap.
Trebuie sa stii ca uleiurile esentiale nu au efecte secundare, dar este nevoie de respectarea unor reguli, atunci cand le folosesti ca tratament.
Ulei esential de menta pentru dureri de cap – Beneficii si mod de aplicare
In cazul durerilor de cap, vei obtine cele mai bune rezultate cu uleiul esential de menta. Uleiul esențial de mentă reuseste sa stimuleze circulația și amelioreaza durerile de cap atunci când este aplicat local. In plus, menta a fost folosită în tratamentele alternative de mii de ani și este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale pentru tratarea durerilor din zona capului.
Se pare ca ingredientul activ din uleiul esential de menta este mentolul care este foarte eficient in tratarea migrenelor pentru ca ajuta muschii sa se relaxeze si usureaza durerea.
Tot ce trebuie sa faci este sa masezi tamplele, fruntea si ceafa cu 1-2 picaturi de ulei de menta. Daca durerile persista, te mai ungi o data cu ulei, dupa o ora.
Alte tipuri de uleiuri esentiale eficiente in durerile de cap sunt:
-Uleiul esential de levantica: un studiu din 2012 a aratat ca inhalarea acestui ulei poate fi un tratament sigur si eficient pentru a gestiona migrenele, efectele aparand dupa doar 15 minute de inhalare.
-Uleiul esential de rozmarin: un studiu din 2008 a demonstrat ca acesta are proprietati anti-inflamatorii si este un bun remediu contra durerii de cap.
-Uleiul esential de salvie: acesta are rolul de a reduce tensiunea arteriala prin relaxarea venelor si a arterelor. De asemenea, este eficient in cazul durerilor de cap hormonale, deoarece ajuta la echilibrarea hormonilor si reduce durerea provocata de sindromul premenstrual sau de alte cauze hormonale.
-Uleiul esential de musetel: acesta poate ameliora starile de anxietate, insomnie si depresie, care sunt, de multe ori, cauzele principale pentru durerile de cap. Atentie! Acesta nu este recomandat in perioada sarcinii.
-Uleiul esential de eucalipt: acesta ajuta la curatarea sinusurilor si reducerea inflamatiei.
Sfat:
Atunci cand durerile de cap sunt severe, poti combina uleiurile esentiale cu medicamentele eliberate pe baza de prescriptie medicala.
In afara de masajul tamplei, uleiul esential mai poate fi adaugat si in apa din cada (3-6 picaturi), difuzat in aerul din incapere (3-5 picaturi – timp de 15 minute) sau inhalat direct din palme (dupa ce ati adaugat 1-2 picaturi intr-o palma si ati activat uleiul prin frecarea circulara cu cealalta palma).
Vezi si:
Migrena nu este doar o simplă durere de cap, poate da complicatii! Cum gestionezi migrenele?
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
[…] musculara: masaj cu ulei gras in care s-a adaugat ulei esential de portocale si cateva picaturi de ulei esential de menta. Se aplica succesiv, de 2-3 ori, masand […]