Tratarea asteniei de primavara in mod naturist

Astenia de primavara poate avea simptome dintre cele mai neplacute. De multe ori aceasta este asociata cu diferite deficiente ale organismului, astfel ca ea poate fi evitata sau vindecata cu simple remedii naturiste.

Iata cele mai importante deficiente care duc la starile de astenie si chiar de depresie si alte tulburari de stari. Starile de astenie sunt insotite de cele mai multe ori de ameteli, palpitatii, stare de oboseala la efort minim, dureri de cap, caderea parului, uneori febra, stari de raceala, nelipsind din lista nici constipatia.

Tratarea asteniei de primavara in mod naturist – reparati deficientele din organism

Completand deficientele de vitamine si minerale putem sa evitam aceste simptome si chiar sa scapam definitiv de ele. In plus, o alimentatie echilibrata elimina probleme precum tranzit intestinal lenes sau stare de lesin continuu.

Deficienta de complex de vitamine B. Studiile au aratat o legatura intre deficiente de vitamine B si tulburari de dispozitie, incluzand si depresia. Vitamina B12 si alte vitamine din complexul B ajuta la producerea substantelor din creier ce afecteaza dispozitia sau la alte procese. Astfel, deficienta de vitamine B poate afecta nivelul acestor substante care se elimina in creier, ducand inevitabil la astenie, depresie si alte afectiuni.

Deficienta de omega 3. Acizii grasi omega 3 se gasesc in numeroase mancaruri, precum peste sau seminte de chia. Acesti acizi sunt foarte importanti pentru sanatatea creierului. O deficienta de omega 3 sau un dezechilibru intre omega 3 si omega 6, poate duce incet incet la depresie. Cercetarile au aratat ca persoanele depresive si mai predispuse la astenia de primavara au, in mare parte, deficiente de omega 3.

Deficienta de aminoacizi. Aminoacizii se gasesc in proteina animala, fructe de mare, seminte, nuci si cereale. Organismul se bazeaza pe aminoacizi pentru a digera mancarea, pentru a construi si repara tesuturile si pentru a transporta molecule prin corp, precum oxigenul. Studiile au aratat ca suplimentele cu aminoacizi reduc simptomele la pacientii care sufera de tulburari mentale. Aminoacizii sunt convertiti in neurotransmitatori, care ajuta la ameliorarea depresiei si altor tulburari psihice.

Tratarea asteniei de primavara in mod naturist – tratati cu formule naturiste vechi

Iata o formula care da rezultate foarte bune: 4 catei de usturoi pisati, 4 cepe proaspete date prin masina de tocat (pastrand sucul), 150 g ovaz macinat, 40 g radacina de valeriana macinata marunt. Toate aceste ingrediente se amesteca cu 700 g miere si se fierb la foc mic, pana cand intreaga masa are consistenta unei creme subtiri. Preparatul se pastreaza pe o farfurie si se lasa sa se raceasca. Apoi se taie in bucatele si se pastreaza la rece. Doza: 3-6 bucati/zi (o bucata are in jur de 2-3 cm), inainte de masa.

Decoct din conuri de brad. Se pun 3-4 conuri de pin sau brad intr-un litru de apa si se lasa sa se macereze 1 ora. La final, se pune vasul pe foc si se lasa sa fiarba 3-4 minute. Se stinge focul, se acopera vasul cu un capac, se lasa sa se infuzeze 10 minute. Se strecoara. Se beau 3 cani de ceai pe zi.

Tonic cu hrean. Se pun la fiert 10-15 g de radacina de hrean taiata marunt, in 500 ml apa, si se fierbe 10 minute. Se beau 2-3 cani pe zi. De asemenea, se poate prepara si o reteta mai gustoasa: se taie radacina de hrean in rondele, care se pun intr-un borcan si se pudreaza cu zahar. Se inchide borcanul si se pune continutul la macerat. Se administreaza cate 1-2 linguri, intre mese. Durata este de cateva zile in sir. Este un tonic si un bun acumulator de energie. Tratamentul se poate repeta si 2-3 luni, daca este necesar.

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.