Tea Latte cu susan si migdale este o bautura reconfortanta si hranitoare, care aduce impreuna aromele delicate ale ceaiului si cremozitatea laptelui cu gustul bogat al susanului si migdalelor. Aceasta reteta este nu numai delicioasa, ci si plina de beneficii pentru sanatate, oferind o combinatie unica de nutrienti esentiali. Hai sa exploram reteta si beneficiile acestei bauturi rafinate:
Tea Latte cu susan și migdale -Reteta
Ingrediente:
- 1 ceasca de lapte de migdale (sau alt lapte vegetal la alegere)
- 1 lingurita de susan
- 1 lingurita de migdale macinate
- 1 lingurita de miere (sau indulcitor natural la alegere)
- 1 pliculet de ceai negru sau verde, la alegere
- Scortisoara pentru decor (optional)
Instructiuni:
Incalziti laptele de migdale intr-o cratita mica pana cand incepe sa se incalzeasca, dar nu fierbe.
Adaugati susanul si migdalele macinate in lapte si amestecati bine.
Adaugati pliculetul de ceai si lasati-l sa infuzeze timp de 3-5 minute, sau conform instructiunilor de pe ambalaj.
Strecurati bautura intr-o ceasca si adaugati mierea sau indulcitorul preferat, dupa gust.
Optional, presarati un varf de scortisoara deasupra pentru a intensifica aroma.
*De asemenea, puteti alege si varianta semintelor si a migdalelor coapte (se incinge o tigaie si pune in ea semintele de susan si migdalele tocate grosier, pana cand se rumenesc putin, apoi se zdobesc usor intr-un mojar).
Beneficiile Tea Latte-ului cu susan si migdale:
1. Bogat in nutrienti: Laptele de migdale aduce un aport de vitamine si minerale esentiale, cum ar fi vitamina E, calciu si magneziu.
Migdalele sunt o sursa excelenta de proteine, fibre si grasimi sanatoase.
2. Sustine sanatatea inimii: Consumul regulat de migdale poate contribui la reducerea colesterolului LDL si la imbunatatirea sanatatii inimii.
Ceaiul negru sau verde contine antioxidanti puternici care pot proteja inima impotriva bolilor cardiovasculare.
3. Energizeaza si revitalizeaza: Combinarea ceaiului cu susanul si migdalele ofera un boost de energie si ajuta la revitalizarea organismului intr-o zi ocupata.
4. Sustine digestia sanatoasa: Migdalele sunt bogate in fibre, ceea ce poate ajuta la promovarea sanatatii intestinale si la imbunatatirea digestiei.
Ceaiul, in special cel verde, poate stimula metabolismul si poate ajuta la arderea grasimilor.
Tea Latte-ul cu susan si migdale este o bautura ideala pentru a savura in timpul unei pauze de dupa-amiaza sau pentru a incepe ziua cu energie si vitalitate. Da-ti voie sa te bucuri de acest deliciu si sa profiti de toate beneficiile pe care le ofera pentru sanatatea ta!
Vezi si: Gingerbread Tea Latte, ceaiul cu aroma de turta dulce
Vezi si: Dalgona Matcha Latte, bautura care inlocuieste cu succes cafeaua in aceasta vara
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
