Atunci cand te hotarasti sa iti schimbi stilul de alimentatie si vrei ceva casucure sa te faca sa stralucesti de sanatate si sa iti redea energia si vitalitatea de alta data, incearca sucul verde preparat de cea mai importanta nutritionista la ora actuala a celebritatilor de la Hollywood, Kimberly Snyder.

Poluarea alimentara nu mai este un secret pentru nimeni, iar astazi cele mai multe alimente contin diverse ingrediente problematice pentru sistemul nostru digestiv. Aproape toate bolile grave provin de la o proasta functionare a sistemului nostru digestiv, cauzata in general de alimentatia nesanatoasa.

Kimberly Snyder a fost cea mai bine vanduta autoare a New York Times in 2015 pentru cartile sale de nutritie: „The Beauty Detox Solution” („Solutia pentru infrumusetare prin detoxifiere”), „The Beauty Detox Foods” („Alimente detoxifiante pentru infrumusetare”) si „The Beauty Detox Power” („Puterea detoxifierii pentru frumusete”). Dupa ce a calatorit pe mai multe continente si a avut ocazia sa intre in contact cu obiceiurile alimentare ale diferitelor culturi din lumea intreaga, Kimberly a preparat unul dintre cele mai bune sucuri pentru detoxifiere. Este vorba despre Sucul Verde care te face sa Stralucesti de Sanatate, pe numele sau original, Glowing Green Smoothie.

De ce suc verde? Deoarece frunzele de verdeturi contin cantitati abundente de clorofila, unul dintre cei mai buni epuratori si detoxifianti naturali. Consumul de verdeturi proaspete contribuie la eliminarea mirosului neplacut al corpului, la eliminarea toxinelor si la pastrarea tineretii. Coriandrul proaspat este in special un deodorant alimentar excelent. Dieta cu suc verde este una dintre cele mai eficiente, deoarece sucurile contin o mai mare cantitate de substante nutritive decat am putea noi manca intr-o zi.

Celebra nutritionista este fericita sa vada schimbarile extraordinare la clientii sai. Fie ca este vorba de celebri actori care se umplu de energie pe platourile de filmare cu acest suc, fie ca este vorba de mame epuizate sau oameni care isi doresc cu adevarat o schimbare in bine, acest suc este cu adevarat minunat. Nu numai ca te vei simti mult mai bine, dar vei scapa si de kilogramele in plus, dar mai ales de proastele obiceiuri alimentare. Pentru obtinerea sucului este necesar un blender.

Iata reteta pentru Sucul Verde care te face sa Straluceti de Sanatate:

• 1-2 cani de apa foarte rece
• jumatate de manunchi de spanac
• o salata verde organica
• sucul de la jumatate de lamaie organica
• 3-4 tulpini de telina
• un mar
• o banana
• o para
• jumatate de legatura de coriandru verde sau de patrunjel (optional)

Urmeaza apoi urmatorii pasi pentru a prepara sucul, in asa fel incat sa fie cat mai carnos: pune apa in blender impreuna cu frunzele de spanac si salata verde taiate anterior. Apoi adauga marul, para si telina taiate cuburi, impreuna cu verdeturile. Pentru cei care nu stiu, coriandrul este un ingredient excelent si pentru eliminarea metalelor grele din organism, iar patrunjelul contine foarte multa vitamina C, fiind excelent in curele de detoxifiere. Adauga apoi sucul de lamaie si banana, amesteca bine cu ajutorul blenderului si serveste imediat dupa preparare.

Un mic sfat: foloseste blenderul la viteze din ce in ce mai mari pe masura ce adaugi ingredientele. Ingredientele mai tari ar trebui blenduite la viteze mai mici, pentru a se pastra aspectul carnos al sucului. Se beau 3 pahare de suc verde pe zi.

 Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

Cititi si:

Dieta cu suc verde – Ana Maria Prodan iti dezvaluie secretul ei

Apa calda cu lamaie. Dieta simpla pentru sanatate

Dieta anului 2016, prezentata de Dr. Oz

Sursa: kimberlysnyder.com