Ridichile au in compozitia lor un contiunut important de vitamine (B, C si P), minerale (iod, magneziu si sulf) dar si rafanol, o substanta sulfurata cu efect puternic bactericid. De asemenea, nutritionistii sustin ca si frunzele acestora sunt bogate in nutrienti, precum vitaminele A, B1, B2 si C, dar si de minerale precum seleniu, potasiu, calciu sau sulf. Acestea sunt indicate in boli hepatice si biliare, in scorbut si rahitism, in hiperexcitabilitate nervoasa si intoxicatii. In acest articol, v-am pregatit cateva beneficii despre sucul de ridichi.
Sucul de ridichi – Beneficii pentru sanatate
Acest suc este extras din radacini si din frunze, dar nu trebuie baut niciodata individual, deoarece este mult prea intens. Daca este baut impreuna cu sucul de morcovi, elementele combinate ale celor doua sucuri ajuta la restaurarea tonusului membranelor mucoase ale corpului.
Norman W. Walker, doctor in stiinte, spunea in lucrarea sa „Sucuri din legume si fructe” ca cea mai eficienta modalitate de a bea aceasta combinatie de suc este la o ora dupa consumul de hrean (se consuma pulpa proaspata de hrean, amestecata cu suc de lamaie, de 2 ori pe zi, intr-o doza de o lingurita intre mese). In acest fel, sucul trateaza si vindeca membranele, curatand organismul de mucoasele dizolvate de hrean. In acelasi timp, el regenereaza si repara membranele mucoase, readucandu-le la starea lor normala.
Vezi si: Sucul de spanac si uimitoarele sale beneficii pentru sanatate
Aproape o treime din continutul natural al ridichilor este potasiu. Din cele doua treimi ramase, mai bine de 35% este sodiu. Ridichile contin de asemenea foarte mult fier si magneziu, adica exact elementele necesare pentru a vindeca membranele mucoase.
NOTA: se pot folosi orice tip de ridiche (rosie, neagra, alba…).
Sfat!
Ai rabdare! In cazul reconstructiei sau regenerarii organismului, prin mijloace naturale, este foarte important sa retii ca alimentele pe care le consumi, sub forma de sucuri, pot sa inceapa un proces de curatire a intregului organism. Aceasta perioada poate sa fie uneori insotita de dureri in regiunea corpului in care se realizeaza curatirea, dar nu trebuie sa te gandesti ca sucurile sunt cele care iti fac rau. Din contra, trebuie sa te gandesti ca procesul de vindecare a inceput. Nu trebuie sa te astepti ca acumularea de toxine, care a durat o viata, sa fie eliminata in mod miraculos peste noapte. Este nevoie de timp.
Vezi si: 10 beneficii uimitoare ale ridichilor albe japoneze
Sursa: Sucuri din legume si fructe, Norman W. Walker – doctor in stiinte
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
