Aftele bucale sunt leziuni mici, dureroase, care apar in interiorul gurii, pe limba, obraji, gingii sau baza buzelor. Desi sunt considerate adesea inofensive, prezenta lor frecventa poate fi un semnal de alarma, indicand probleme mai serioase, inclusiv un sistem imunitar slabit.
In gura unui om traiesc intre 300 si 700 de specii microbiene diferite. Potrivit unui articol publicat in Journal of Oral and Maxilofacial Pathology, microbiomul oral este a doua cea mai mare comunitate microbiana la om, a doua dupa intestin, care este adesea numit pur si simplu „microbiomul”.
Ce sunt aftele bucale?
Aftele bucale, cunoscute si sub denumirea de stomatita aftoasa, sunt ulceratii minore care pot aparea in cavitatea bucala. Ele sunt adesea rotunde/ovale, cu un centru albicios sau galbui si margini rosii inflamate. Desi cauzele exacte nu sunt complet intelese, ele sunt asociate cu o combinatie de factori:
- Stres si oboseala
- Deficiente nutritionale (vitaminele B, fier, zinc)
- Traumatisme minore (muscaturi accidentale ale obrazului, utilizarea unei periute de dinti dure)
- Fluctuatii hormonale
- Sensibilitate la anumite alimente (ex. ciocolata, citrice, alimente picante)
Cu toate acestea, o cauza frecvent trecuta cu vederea este slabirea sistemului imunitar.
Legatura dintre sistemul imunitar si aftele bucale
Ar trebui sa stim deja faptul ca sistemul imunitar joaca un rol crucial in protectia organismului impotriva infectiilor, bacteriilor si virusurilor. In momentul in care acesta este slabit, corpul devine mai vulnerabil la diverse afectiuni, inclusiv la aparitia recurenta a aftelor bucale.
Pentru a intelege mai bine, trebuie sa stii ca pielea noastra verifica de obicei daca exista daune dupa arsuri, taieturi si vanatai. Organismul incepe sa repare rana trimitand sange bogat in nutrienti catre rana pentru a ajuta la regenerarea pielii. Insa, acest proces de vindecare depinde de celulele imunitare sanatoase. Atunci cand exista o deficienta a sistemului imunitar, vindecarea pielii incetineste. Prin urmare, confruntarea constanta cu rani mici si dureroase din interiorul gurii (numite afte sau ulcere aftoase), precum si observarea altor infectii ale pielii, cum ar fi abcesele si herpesul labial, ar putea fi semne ale unui sistem imunitar inadecvat, relateaza Specialistul în medicină internă Tevfik Rıfkı Evrenkaya.
De ce un sistem imunitar slabit favorizeaza aftele?
- Reducerea capacitatii de aparare: Sistemul imunitar compromis nu poate controla eficient inflamatiile si nu poate combate agentii patogeni care contribuie la dezvoltarea leziunilor.
- Infectii oportuniste: Candida albicans, o ciuperca prezenta in mod normal in gura, poate prolifera excesiv in cazul unui sistem imunitar slabit, declansand leziuni dureroase care seamana cu aftele.
- Stresul oxidativ: Lipsa de antioxidanti si stresul asupra organismului pot deteriora tesuturile cavitatii bucale, favorizand aparitia aftelor.
Factori care slabesc sistemul imunitar si favorizeaza aftele
- Lipsa somnului: Somnul insuficient afecteaza productia de celule imunitare esentiale.
- Alimentatie dezechilibrata: Lipsa nutrientilor esentiali precum vitamina C, D, zinc si fier poate afecta negativ raspunsul imunitar.
- Stresul cronic: Nivelurile ridicate de cortizol slabesc sistemul imunitar, crescand riscul de aparitie a aftelor.
- Bolile cronice: Afectiuni precum diabetul, lupusul sau HIV compromit sistemul imunitar.
- Utilizarea excesiva a antibioticelor: Antibioticele pot afecta microbiota orala, reducand rezistenta la infectii.
Cum poti preveni aftele bucale prin intarirea sistemului imunitar?
- Adopta o dieta echilibrata: Consuma alimente bogate in vitamine si minerale, cum ar fi fructele, legumele, cerealele integrale si proteinele slabe.
- Hidrateaza-te corespunzator: Apa ajuta la mentinerea sanatatii tesuturilor si la eliminarea toxinelor.
- Gestionarea stresului: Practicile precum meditatia, yoga sau exercitiile fizice regulate pot reduce nivelul de stres.
- Odihneste-te suficient: Un somn de calitate contribuie la regenerarea sistemului imunitar.
- Suplimenteaza-ti dieta: Daca esti predispus la deficiente, discuta cu un medic despre administrarea de suplimente cu zinc, vitamina D sau probiotice.
Cand ar trebui sa consulti un medic?
In cazul in care aftele bucale persista mai mult de doua saptamani, sunt insotite de alte simptome (febra, pierdere in greutate, oboseala cronica) sau apar frecvent fara o cauza aparenta, este important sa consulti un medic. Acesta poate recomanda analize pentru a verifica sanatatea sistemului imunitar si pentru a exclude alte afectiuni subiacente.
Nu uita ca preventia este cheia unei sanatati bucale si imunitare optime!
Vezi si: Ce factori duc la slabirea sistemului imunitar si cum ne putem intari imunitatea
Vezi si: Sfaturi pentru un sistem imunitar puternic in sezonul rece
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
