Coada-calului (Equisetum arvense) este o planta medicinala veche de milenii, apreciata pentru proprietatile sale benefice asupra sanatatii oaselor si incheieturilor. Aceasta planta remarcabila este bogata in substante active care au fost folosite in medicina traditionala si in practicile de sanatate naturale pentru a intari sistemul osos si a mentine mobilitatea articulatiilor.
Coada-calului este o planta perena care se gaseste in diferite parti ale lumii, inclusiv in Europa, America de Nord si Asia. Partea plantei folosita in scopuri medicinale este partea aeriana, care consta din tulpini verzi si frunze cu aspect de coada de cal. Aceste parti ale plantei contin compusi bioactivi, inclusiv siliciu, potasiu, flavonoide si alti nutrienti benefici, inclusiv: sodiu, calciu, magneziu, fier, zinc, cupru, vitamina C, tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), acid pantotenic (vitamina B5), piridoxina (vitamina B6), folat, vitamina E, vitamina K, compusi fenolici, acid chinurenic, Styrylpyrones si clorofila.
Rolul siliciului in sanatatea oaselor si articulatiilor
Siliciul este unul dintre cele mai rare minerale necesare organismului nostru, esential pentru sanatatea oaselor si a tesuturilor conjunctive, cum ar fi tendoanele si cartilajele, dar exista foarte putine surse accesibile din acesta in dieta noastra, motiv pentru care il gasim atat de des sub forma de suplimente. Cu toate acestea, coada-calului are in mod natural concentratii mari de siliciu, dupa cum arata studiile, care poate contribui la intarirea oaselor si la mentinerea integritatii articulatiilor.
Asadar, daca esti expus unui risc crescut de osteoporoza sau te confrunti deja cu o degradare osoasa, atunci adaugarea de coada-calului in dieta este o solutie usoara pentru a incetini declinul si chiar pentru a o inversa in unele cazuri!
Beneficii pentru sanatatea oaselor si articulatiilor
-Fortificarea oaselor: Siliciul din coada-calului poate sprijini sanatatea oaselor prin promovarea formarii si mentinerii tesutului osos sanatos. Acest lucru poate contribui la prevenirea afectiunilor precum osteoporoza.
-Intarirea articulatiilor: Substantele active din coada-calului pot ajuta la mentinerea flexibilitatii si a functiei articulatiilor. Acest lucru este esential pentru mentinerea mobilitatii si pentru prevenirea problemelor articulare.
-Promovarea vindecarii ranilor: Datorita continutului sau de siliciu si antioxidanti, coada-calului poate avea proprietati regenerante care pot ajuta la accelerarea vindecarii ranilor si la refacerea tesuturilor.
De exemplu, un studiu randomizat, controlat cu placebo, publicat in 2015 in Jurnalul Medical al Semilunii Rosii iraniene, a constatat ca un unguent de coada-calului de 3% promoveaza vindecarea ranilor si amelioreaza durerea in perioada de timp de 10 zile dupa o epiziotomie. Un alt studiu din Turcia, care a folosit subiecte animale, publicat in 2013, a constatat ca unguentele care contin 5% pana la 10% coada-calului au oferit un impuls semnificativ vindecarii ranilor diabetice.
Utilizarea siliciului din coada-calului in produsele naturale
Siliciul din coada-calului este disponibil sub forma de suplimente alimentare sau extracte. Acestea pot fi utilizate ca parte a unei abordari generale pentru mentinerea sanatatii oaselor si a incheieturilor. Cu toate acestea, este important sa consultati un specialist medical inainte de a incepe orice supliment sau tratament nou, pentru a va asigura ca este potrivit pentru starea dvs. de sanatate.
!!! Datorita potentialului sau de a intari sistemul osos, de a mentine mobilitatea articulatiilor si de a promova vindecarea, coada-calului este o alegere valoroasa pentru cei care doresc sa isi pastreze sanatatea oaselor si a incheieturilor intr-o forma optima. In orice caz, consultarea unui profesionist medical inainte de a utiliza orice forma de tratament este esentiala pentru asigurarea ca abordarea ta este adecvata si sigura.
Vezi si: Cataplasma de coada calului. Remedii din strabuni, mai putin cunoscute in prezent
Vezi si: Beneficiile remarcabile ale plantei Coada Calului in prevenirea osteoporozei
Vezi si: Ulei de masline cu dafin si rozmarin, un remediu valoros pentru durerile de oase si varice
Vezi si: Cum ameliorezi durerea de artrita pe timp de iarna
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
