Rooibos. Ce efecte si indicatii terapeutice are planta din care se prepara ceaiul rosu

Rooibos (Aspalathus linearis) este o planta de origine africana, iar denumirea ei inseamna „tufis rosu”. Ceaiul rooibos mai este cunoscut si sub denumirea de ceai rosu De secole, ceaiul de Rooibos a fost baut de membrii tribului Khoisan, din Africa de Sud, care-l foloseau si ca remediu naturist. 

In scop terapeutic, se folosesc doar frunzele, care contin fier, potasiu, sodiu, calciu, cupru, zinc, magneziu, fluor si mangan.

Acest ceai s-a dovedit a fi bogat in antioxidanti si flavonoide si in comparatie cu ceaiul normal, contine concentratii mai mari ale acestor substante.

Rooibos – Efecte terapeutice

Planta are efect antioxidant, tonic, imunostimulator, hipocolesterolemiant, hipoglicemiant, digestiv, antispastic, remineralizant, antialergic.

Antioxidantii din planta (flavonele, quercitina, luteolina, isoquercetina si rutinul) ajuta la incetinirea proceselor de imbatranire, stimuland organismul in lupta cu radicalii liberi.

Rooibosul ajuta la un somn mai linistit, dar in acelasi timp ofera si stimulare pe timp de zi.

Bogatia de oligoelemente contribuie la remineralizarea organismului si la mentinerea sanatatii oaselor, dentitiei, pielii, parului si organelor interne.

Prin capacitatea de a scadea colesterolul, protejeaza inima si vasele de sange.

Rooibos – Indicatii terapeutice

• Planta este folosita cu succes si impotriva alergiilor, eczemelor si astmului.
• Ajuta la tratarea tensiunii arteriale ridicate, depresiei si insuficientei hepatice, datorita polifenolilor.
• Este unul dintre cele mai activi antioxidanti care este echivalent cu 22 de legume si fructe laolalta.
• Planta poate fi utilizata si de persoanele cu pietre la rinichi, deoarece nu contine acid oxalic.
• Polifenolii din planta au efect antiviral si proprietati antibacteriene.
• Ceaiul de rooibos este indicat in lupta impotriva cancerului. Anumiti polifenoli actioneaza ca antioxidanti puternici, care combat efectele unor radicali liberi si fac ADN-ul mult mai rezistent si mai puternic. Astfel, ceaiul de rooibos poate sa previna diverse forme de cancer si inhiba cresterea unor tumori deja existente.
• Ceaiul de rooibos ajuta la eliminarea sau neutralizarea toxinelor aflate in organism si astfel duce la contracararea procesului de imbatranire si la stimularea sistemului imunitar.
• De asemenea, acest ceai este recunoscut pentru fortifierea si grabirea cresterii parului.
• Ceaiul este indicat si in cazul colicilor la bebelusi. Acesta ajuta la calmarea colicilor si a crampelor stomacale si are proprietati antispasmodice. Totodata, acesta este recomandat si in cazul iritatiilor pielii si pentru urticaria de scutece.
• Ceaiul rosu este recomandat copiilor hiperactivi, deoarece nu contine cafeina. Mai mult este un remediu excelent pentru copiii care sufera de insomnii.
• Ceaiul rosu fortifica sistemul imunitar si micsoreaza riscurile de atacuri vasculare cerebrale ori bolile cerebrale.
• Rooibos inhiba dezvoltarea bacteriilor din cavitatea bucala, fiind o buna sursa de fluoride.
• Mentine o piele frumoasa si stralucitoare.
• O ceasca de ceai inainte de culcare ofera un somn linistitor.
• Consumul de ceai indeparteaza greata, constipatia, arsurile la stomac, detensioneaza sistemul nervos, atenueaza simptomele bronsitei, astmului si alergiilor.

Vezi si: Top 6 cele mai indicate ceaiuri de savurat la micul dejun

Cum se prepara si administreaza:

Ceai de rooibos: la o cana cu apa clocotita se adauga 1,5 g planta si se lasa la infuzat 15 minute, apoi se strecoara. Se beau cate 3-4 cesti cu infuzie calda sau racita. Totodata, se pot administra si capsule/drajeuri, care se pot procura de la farmaciile naturiste, administrandu-se cate o capsula, de 3 ori pe zi, dupa mese.

Vezi si: Ceaiuri care imbunatatesc circulatia sangelui