Inflamatia gatului este un simptom comun, mai ales in sezonul rece, si poate fi cauzata de raceala, gripa sau infectii bacteriene. Din fericire, exista solutii, retete naturiste pentru gat inflamat, care pot calma durerea, reduce inflamatia si sustine procesul de vindecare. De exemplu, siropurile din plante si miere, preparate acasa, sunt remedii traditionale apreciate pentru proprietatile lor calmante, antimicrobiene si antiinflamatoare.
Daca te intrebi de ce sa alegi siropurile naturiste? Ei bine, trebuie sa iei in calcul urmatoarele aspecte:
- Ingrediente naturale: Fara aditivi chimici, doar ingrediente naturale benefice.
- Calitati terapeutice: Plantele si mierea au proprietati antibacteriene, antiinflamatoare si emoliente.
- Usor de preparat: Majoritatea retetelor necesita ingrediente accesibile si tehnici simple.
Ingrediente principale cu beneficii pentru gatul inflamat
-Mierea
- Proprietati antibacteriene si antivirale. De exemplu, potrivit cercetarilor publicate in Jurnalul Iranian de Stiinte Medicale de baza, mierea are un efect inhibitor asupra a aproximativ 60 de specii de bacterii si unele specii de ciuperci si virusi.
- Calmeaza iritatia si inveleste mucoasa gatului
- Poate fi combinata cu diverse plante pentru efecte sporite
-Ghimbirul
- Anti-inflamator natural. De exemplu, o revizuire stiintifica publicata in Jurnalul International de Medicina Preventiva dezvaluie ca extractul de ghimbir contine compusi antiinflamatori precum gingerol, shogaol, paradol si zingeron. Acestia si alti constituenti activi din ghimbir intaresc imunitatea si ajuta la combaterea racelii comune.
- Ajuta la calmarea durerii si la reducerea inflamatiei.
-Lamaia
- Bogata in vitamina C, stimuleaza imunitatea
- Proprietati antiseptice si detoxifiante
-Plante medicinale (musetel, cimbru, salvie, tei)
- Musetelul: calmant si antiinflamator
- Cimbrul: antiseptic si expectorant
- Salvia: antibacteriana si antifungica
- Teiul: calmant si emolient
Deja stii faptul ca siropurile conventionale pentru tuse pot avea un continut ridicat de zahar si adesea nu remediaza problemele gatului. În schimb, noi iti recomandam sa incerci aceste retete pe care le poti prepara acasa si care contin miere, suc de lamaie si diverse plante care pot ajuta la calmarea gatului, la intarirea sistemului imunitar si la calmarea tusei.
Retete de siropuri naturiste pentru gat inflamat
1. Sirop de miere cu lamaie si ghimbir
Acesta este un remediu clasic, ideal pentru durerile in gat si tuse.
Ingrediente necesare:
250 g miere de albine naturala
1 lamaie bio (spalata bine si feliata subtire)
1 radacina mica de ghimbir (curatata si feliata)
Mod de preparare:
Intr-un borcan curat, alterneaza straturi de felii de lamaie si ghimbir. Toarna apoi mierea peste ele, asigurandu-te ca le acopera complet.
Inchide borcanul si lasa-l la frigider pentru 24-48 de ore. Mierea va extrage sucul din lamaie si ghimbir, formand un sirop.
Consuma 1-2 lingurite de sirop, de 3 ori pe zi.
2. Sirop de cimbru si miere
Cimbrul este cunoscut pentru proprietatile sale antiseptice si expectorante, fiind ideal pentru gatul inflamat.
Ingrediente:
2 linguri de cimbru uscat (sau o mana de cimbru proaspat)
250 ml apa
150 g miere
Mod de preparare:
Tot ce trebuie sa faci este sa fierbi apa si sa adaugi cimbrul. Lasa la infuzat 10 minute, apoi strecoara lichidul si lasa-l sa se raceasca la temperatura camerei.
Amesteca mierea cu infuzia de cimbru pana la omogenizare. Pastreaza siropul intr-un borcan sterilizat la frigider.
Consuma 1 lingura de 2-3 ori pe zi.
3. Sirop de salvie, miere si lamaie
Salvia este un puternic antiseptic natural si un calmant excelent pentru durerile de gat.
Ingrediente:
1 lingura de frunze de salvie uscate
250 ml apa fierbinte
150 g miere
Sucul unei jumatati de lamaie
Mod de preparare:
Prepara un ceai concentrat de salvie, lasand frunzele sa infuzeze timp de 15 minute.
Strecoara lichidul si lasa-l sa se raceasca, apoi amesteca ceaiul cu mierea si sucul de lamaie.
Pastreaza siropul la frigider si consuma 1 lingura de 3 ori pe zi.
4. Sirop de tei si miere
Florile de tei au un efect calmant si emolient, ideal pentru iritatiile gatului.
Ingrediente:
2 linguri de flori de tei
250 ml apa
150 g miere
Mod de preparare:
Fierbe apa si adauga florile de tei. Lasa sa infuzeze timp de 10-15 minute, apoi strecoara si las-o sa se raceasca. Amesteca lichidul cu mierea pana se dizolva complet.
Pastreaza siropul intr-un borcan curat la frigider. Ia 1 lingura la nevoie.
Sfaturi generale pentru utilizare
- Doze: Majoritatea siropurilor pot fi consumate de 2-3 ori pe zi, cate o lingura. Ajusteaza cantitatea in functie de severitatea simptomelor.
- Conservare: Pastreaza siropurile la frigider, in recipiente curate, timp de pana la 2-3 saptamani.
- Precautii: Persoanele alergice la miere sau la unele plante ar trebui sa evite retetele care contin acele ingrediente. Consulta un medic inainte de utilizare, mai ales pentru copii mici sau femei insarcinate.
Vezi si: Bomboane cu plante medicinale si miere – Un dulce pentru durerile in gat
Vezi si: Bomboane expectorante cu uleiuri esentiale. Reteta
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
