Alergiile sezoniere pot fi deranjante si neplacute, mai ales in timpul verii cand exista o crestere a polenului si a altor alergeni. Inainte de a utiliza remedii naturale pentru gestionarea alergiilor sezoniere, este important sa consulti un specialist in sanatate pentru a primi un diagnostic adecvat si a discuta despre optiunile potrivite pentru tine.
Alergiile sezoniere, denumite adesea si febra fanului, sunt simptome care apar ca urmare a expunerii la tipuri de spori sau polen care sunt eliberate in aer de catre anumiti copaci, plante si ciuperci. Corpul nostru crede ca aceste materiale sunt agenti patogeni invazivi si creeaza histamine sau substante chimice pe care sistemul imunitar le produce pentru a ne proteja.
Daca si tu te confrunti cu astfel de probleme, iata cateva remedii naturale care s-au dovedit eficiente pentru multi oameni in gestionarea simptomelor alergiilor sezoniere:
Remedii naturale pentru alergiile sezoniere in timpul verii
-Miere:
Consumul de miere poate ajuta la reducerea simptomelor alergiilor sezoniere. Mierea contine mici cantitati de polen local, iar consumul sau regulat poate ajuta corpul sa se obisnuiasca cu alergenii din zona. Asigura-te ca mierea este produsa local si nu este prelucrata termic pentru a beneficia de proprietatile sale.
-Quercetina:
Quercetina este un flavonoid gasit in multe fructe si legume, precum ceapa, merele, broccoli si sparanghelul. Acest compus natural are proprietati antihistaminice si antiinflamatorii, ceea ce poate ajuta la reducerea simptomelor alergice. Poti lua suplimente de quercetina dupa consultarea unui specialist in sanatate.
-Uleiul de peste:
Uleiul de peste, bogat in acizi grasi omega-3, poate ajuta la reducerea inflamatiei si a reactiilor alergice. Consumul de peste gras, precum somonul sau macroul, sau suplimentarea cu ulei de peste poate aduce beneficii in gestionarea alergiilor sezoniere.
-Probiotice:
Suplimentele probiotice pot contribui la imbunatatirea sistemului imunitar si la reducerea simptomelor alergiilor. Acestea pot ajuta la echilibrarea florei intestinale si pot avea un efect pozitiv asupra raspunsului imunitar. Alege probiotice de inalta calitate si consulta un specialist pentru a primi doza potrivita.
-Lavanda si uleiul de menta:
Aromele de lavanda si menta au proprietati calmante si pot ajuta la ameliorarea congestiei nazale si a respiratiei dificile asociate cu alergiile sezoniere. Poti utiliza uleiuri esentiale de lavanda sau menta in difuzoare sau sa faci inhalatii cu apa fierbinte si cateva picaturi de ulei esential.
-Solutii nazale saline:
Spalarea nasului cu o solutie salina (irigare nazala) poate ajuta la eliminarea alergenilor si a congestiei nazale. Clatirea elimina direct mucusul si alergenii din nas. Aceasta solutie se poate gasi cu usurinta in farmacii, dar o poti prepara si tu acasa – solutia ar trebui sa contina 1 litru de apa, 1,5 lingurite de sare si 1 lingurita de bicarbonat de sodiu.
Vezi si: 10 remedii eficiente contra alergiilor
Vezi si: Captalanul, planta eficienta in alergiile sezoniere. Iata ce spun studiile
Vezi si: O planta antica vindeca anemia, are activitate anti-alergenica si are actiuni anti-microbiene
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
