Oua de prepelita. 10 motive pentru care ar trebui consumate

Dupa zeci de ani de cercetari, medici din diverse tari au dovedit efectul minunat al acestor oua de prepelita. Acestia au constatat ca, fata de oul de gaina, cel de prepelita contine de cinci ori mai mult fosfor, de aproape opt ori mai mult fier, de sase ori mai multa vitamina B1 si de cincisprezece ori mai multa vitamina B2. Acesta contine si intregul complex de vitamine A, B, D3, E, dar si calciu, zinc, sulf si potasiu.

Iata mai jos doar cateva dintre cele mai importante beneficii ale oualor de prepelita:

  • Ouale de prepelita au rolul de a revitaliza organismu. Este bine sa consumi oua de prepelita in perioada de lauzie, atunci cand ai suferit interventii chirurgicale operatii, daca suferi de anemie, dureri de cap, etc.;
  • Acestea formeaza neuronii din sistemul nervos central la copii si intarzie procesele degenerative de imbatranire;
  • Proteinele din albusul de prepelita previn alergiile, vindeca rinita alergica si sinuzitele;
  • Atunci cand suferi de probleme digestive, este recomandat sa consumi oua de prepelita pentru ca regleaza aciditatea gastrica;
  • Un consum regulat cu oua de prepelita iti intareste sistemul imunitar, te fereste de bolile infectioase;
  • Sunt recomandate in curele de slabire deoarece stimuleaza metabolismul, scad colesterolul si protejeaza inima si intreg sistemul circulator;
  • Este bine sa incluzi ouale de prepelita in alimentatia copiilor deoarece le stimuleaza activitatea cerebrala, memoria si sistemul nervos. Studiile cercetatorilor britanici au aratat ca acei copii care au consumat oua de prepelita au inregistrat un coeficient de inteligenta crescut;
  • La barbati, ouale de prepelita sunt cunoscute pentru efectele sale benefice asupra fertilitatii, impotentei si libidoului datorita continutului lor de proteine, vitamine si fosfor;
  • Ouale de prepelita te apara de cataracta. Datorita cantitatii foarte mare de vitamina A, vei avea o vedere foarte buna chiar si la batranete;
  • Acestea mai au rolul de a mentine tensiunea arteriala in parametrii normali.

La aceste oua nu exista riscul infectiei cu Salmonella pentru ca sunt rezistente la infectii datorita continutului de lizozima, o substanta care ucide bacteriile.

Vezi si:

Cura de slabire cu oua de prepelita. Pareri pro si contra

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:

You may also like...