Kiwi este fructul aromat si revigorant care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. O explozie de vitamine ce ne energizeaza, combate starile de oboseala si irascibilitate, te scapa de moleseala si intareste sistemul imunitar. De ce recomanda nutritionistii consumul regulat de kiwi si prin ce retete delicioase poti include acest fruct minunat in alimentatia ta zilnica?
Mai ales in sezonul rece se poate intampla sa ne simtim lipsiti de vlaga, obositi si fara chef, pentru ca nu mai gasim energia necesara pentru a ne revigora. Din cauza frigului si a stresului putem avea toate aceste simptome, insa pentru a le combate putem consuma kiwi, un fruct plin de vitamine, minerale si antioxidanti ce ne pot reda pofta de viata.
Kiwi, un ajutor nelipsit in detoxifierea organismului
De obicei iarna acumulam mai multe toxine si din pacate se poate sa inmagazinam cateva kilograme in plus. Insa, daca vom consuma acest fruct, putem sa nu ne mai facem griji in aceasta privinta.
Acest fruct exotic are in continutul sau de doua ori mai multa Vitamina C decat portocalele si enzime care usureaza digestia si elimina senzatia de balonare dupa mesele copioase de sarbatori. De asemenea, fructul este bogat in fibre care regleaza tranzitul intestinal, echilibreaza glicemia si mentine un nivel ridicat de energie.
Vitamina C pe langa faptul ca are rolul de a intensifica arderile, ajuta la descompunerea depozitelor de grasime care ar putea bloca arterele. Mai mult, consumul regulat al acestui fruct detoxifica organismul si asta datorita continutul mare de antioxidanti care, de asemenea, au rol in mentinerea elasticitatatii si frumusetii pielii.
Un adevarat elixir al frumusetii
Acest fruct reduce semnele vizibile de imbatranire, intarzie aparitia ridurilor, reduce petele pigmentare, combate imperfectiunile tenului si mai mult decat atat poate stopa cauzele care duc la aparitia cosurilor, stimuland totodata productia de colagen.
Fructul acesta are proprietati antibacteriene si antiinflamatoare, contine vitaminele A, C si E si are un continut ridicat de potasiu, dar si de luteina recunoscuta in lupta impotriva afectiunilor oculare, precum degenerescenta maculara. De asemenea, grabeste videcarea ranilor, iar acizii grasi precum omega 3 previn cu succes aparitia bolilor de piele.
Fie ca este folosit extern, in masti pentru fata, sau consumat ca atare, simplu sau in salate, fructul de kiwi are numeroase beneficii, iar efectele sale uimitoare nu vor intarzia sa apara.
Kiwi – fructul care te trimite la culcare
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
