Uleiul CBD a devenit din ce in ce mai popular in ultimii ani pentru beneficiile sale potentiale pentru sanatate si bunastare. Cu toate acestea, o intrebare frecventa printre cei care il folosesc este: Cum sa dozez corect uleiul de CBD pentru a obtine cele mai bune rezultate? De la determinarea dozei corecte pentru nevoile individuale pana la intelegerea diferitelor factori care pot influenta eficacitatea CBD-ului, in acest articol iti oferim cateva recomandari esentiale pentru dozarea uleiului de CBD.

!!! Acest continut are exclusiv scopuri informative si educative. Nu are rolul de a oferi sfaturi medicale sau de a inlocui consultul sau tratamentul medical oferit de un medic personal. Toti cei care acceseaza acest continut, in special cei care iau medicamente pe baza de reteta sau fara prescriptie medicala, ar trebui sa-si consulte medicii inainte de a incepe orice program de nutritie, supliment sau stil de viata.

In prezent, se fac tot mai multe cercetari cu privire la potentialele beneficii ale uleiului CBD. Insa, daca sunteti inca esti confuzi cu privire la doza potrivita, este posibil si sa nu fiti inca  decisi cum si cand sa luat ulei CBD.

Vezi si: Uleiul CBD: Istoria și descoperirea sa remarcabilă

Dozarea uleiului CBD – Care sunt cele mai bune recomandari:

Inainte de a lua in considerare dozarea uleiului de CBD, este esential sa aveti o intelegere clara a scopului utilizarii acestuia si sa consultati un specialist in domeniul medical pentru orientare personalizata.

Identificarea scopului utilizarii CBD va va ajuta sa determinati doza adecvata pentru nevoile dumneavoastra. Aceasta variaza in functie de factori precum motivul pentru care utilizati CBD si metoda de administrare.

Pentru a evalua eficacitatea dozei de CBD, monitorizati rezultatele obtinute in comparatie cu starea dumneavoastra initiala. Incercati mai multe doze diferite pentru a gasi cea mai potrivita pentru dumneavoastra.

CBD-ul actioneaza prin activarea receptorilor din sistemul endocannabinoid, care se gasesc in intregul corp. Este important sa aveti in vedere ca fiecare organism reactioneaza diferit la CBD si ca pot exista variabilitati in raspunsul individual.

Consistenta este cheia in utilizarea CBD-ului. Este recomandat sa utilizati CBD in mod regulat pentru a experimenta pe deplin beneficiile acestuia. Este posibil sa fie necesara ajustarea dozei in functie de reactia dumneavoastra.

Ce receptori vizeaza uleiul CBD

Canabinoizii externi, inclusiv CBD, vizeaza receptorii din sistemul endocanabinoid. Acesti receptori exista in intregul corp, inclusiv creier, sistemul nervos si sistemul digestiv. Uleiul CBD functioneaza prin activarea acestor receptori.

Problema este ca multi oameni pot avea un sistem endocannabinoid dezechilibrat, ceea ce poate duce la efecte nedorite. Aici poate interveni CBD – poate functiona pentru a adauga echilibru sistemului endocannabinoid. Prin echilibrarea sistemului endocannabinoid, organismul poate reveni la starea sa de echilibru sau homeostazie.

In general, pentru majoritatea oamenilor, este nevoie de aproximativ 30 de minute pentru a simti efectele uleiului CBD dupa ingerarea acestuia sau aplicarea locala, dar acest lucru se poate modifica in functie de concentratia si potenta produsului – si de persoana care il foloseste, desigur.

Metoda folosita pentru a lua CBD va modifica, de asemenea, timpul necesar pentru a simti efectele. Cantitatea de ulei pe care o folosesti depinde de cativa factori care sunt descrisi mai jos.

Cum alegeti doza de ulei CBD

Nu exista o portie oficiala pentru CBD, asa ca determinarea celei mai bune doze pentru efectele dorite depinde de cativa factori. Primul lucru de stiut este ca fiecare reactioneaza diferit la canabinoizii externi precum CBD. Desi multe produse recomanda cea mai buna doza de ulei CBD in functie de greutatea corporala, acest lucru nu functioneaza neaparat pentru toata lumea.

Unii oameni pot fi mai sensibili decat altii si ar observa modificari pozitive de la o doza mai mica. De fapt, exista unii care subliniaza ideea ca a lua mai mult CBD decat aveti nevoie poate fi de fapt mai putin eficient. Acesta este motivul pentru care inceperea cu o doza mai mica si cresterea lent este adesea o modalitate excelenta de a stabili cat de mult CBD aveti nevoie pentru a va indeplini obiectivele.

Cat de des ar trebui sa luati CBD? In primul rand, trebuie sa consultati intotdeauna un specialist si instructiunile de pe eticheta. Unii indica administrarea unei doze de 1-3 ori pe zi. Totusi, aceasta depinde de obiectivele dvs., asa ca doza trebuie ajustata in consecinta.

Momentul zilei in care iei CBD va afecta si efectele acestuia. O regula de baza este sa luati CBD cu aproximativ o ora inainte de a dori sa obtineti efectele. De exemplu, pentru cei care cauta liniste inainte de a merge la culcare, o persoana ar putea lua o doza de CBD cu aproximativ o ora inainte de culcare. Si retineti ca, in general, efectele unei doze mai mici pot dura aproximativ trei ore, in timp ce o doza mai mare poate dura aproximativ sase ore.

Vezi si: CBD OZONAT, inventia romaneasca care lupta cu durerile si bolile greu tratabile

Ghid de dozare a uleiului CBD

• Nu exista o portie oficiala pentru CBD – Toata lumea reactioneaza diferit la canabinoizi, asa ca trebuie sa determinati ce doza functioneaza cel mai bine pentru dvs.
• Mai putin este mai mult — Luarea mai multor CBD decat ai nevoie poate fi de fapt mai putin eficient. Acesta este motivul pentru care inceperea cu o doza mai mica si cresterea lenta poate fi benefica.
• Folosesiti-l zilnic — Pentru a experimenta pe deplin efectele pozitive ale CBD, cel mai bine este sa-l folositi in mod constant. Puteti lua o doza standard de 1-3 ori pe zi sau conform instructiunilor si/sau personalului dumneavoastra medical.
• Acorda timp – incepeti cu cea mai mica doza recomandata pentru obiectivele si greutatea dvs. Daca nu observati efecte pozitive in decurs de 3-7 zile, cresteti doza cu 1-5 miligrame (sau conform indicatiilor de catre medic). Repetati acest pas pana cand gasiti doza optima personala (sa nu depaseasca cantitatile recomandate).

Absorbtie

Indiferent ce tip de produs CBD decideti sa folositi, uleiul CBD pur, in general, are acelasi factor de absorbtie. Cu toate acestea, potenta si concentratia produsului cu ulei CBD ii vor modifica efectul.

Optati pentru produse care sunt fabricate cu ulei de CBD pur si va permit sa preluati controlul asupra dozei exacte. In plus, s-a demonstrat uneori ca produsele cu spectru complet au efecte complementare, deoarece CBD se combina cu alti canabinoizi care se gasesc in mod natural in canepa.

O modalitate de a maximiza absorbtia produselor CBD orale din tincturi este sa luati uleiul pe gura.

Modalitati de a lua ulei CBD

• Tincturi: Tincturile sunt uleiuri CBD care vin cu un picurator. Aceasta este una dintre cele mai usoare modalitati de a lua CBD, deoarece detineti controlul asupra portiei exacte. De obicei, un picurator este o portie, asa ca asigurati-va ca cititi cu atentie eticheta pentru a determina doza de CBD.
• Capsule: Aceasta este o alta modalitate usoara de a lua CBD pe cale orala. Veti gasi capsule disponibile in mai multe doze.
• Solutii topice: lotiunile, balsamurile si balsamurile CBD pot fi folosite local, dupa dorinta si pentru anumite zone ale corpului.
• Pulberi: Pudrele sunt o alta forma de CBD oral. Acestea pot fi adaugate la smoothie-uri sau pur si simplu combinate cu lichid.
• Comestibile: Un alt tip popular de CBD sunt comestibile, care sunt preferate de persoanele care se bucura de usurinta si gustul placut.

*Alege un produs care este testat in laborator si a primit un certificat de analiza sau COA. Aceasta inseamna ca produsul este reglementat, respecta standardele de laborator si a fost testat pentru contaminanti.

!!! Prin urmarea acestor recomandari esentiale si prin colaborarea cu un profesionist medical sau specialist in domeniul sanatatii, puteti obtine cele mai bune rezultate din utilizarea uleiului de CBD, imbunatatind astfel sanatatea si bunastarea ta generala.

Vezi si: „Uleiul de masline ne prelungeste viata”. Secretul longevitatii, conform Dr. Steven Gundry, medic cardiolog si cercetator

Vezi si: Uleiul esential de tamaie, o comoara aromatica cu beneficii pentru sanatate

Sursa: draxe.com