Intestinul si tiroida sunt doua componente cruciale ale sistemului nostru endocrin si imunitar. In ultimii ani, o legatura puternica a fost identificata intre sanatatea intestinului si functia tiroidiana, in special in cazul unei afectiuni autoimune cunoscute sub numele de tiroidita Hashimoto. In acest articol, vom explora mai in detaliu cum sanatatea intestinului si dieta fara gluten pot influenta negativ sau pozitiv functia tiroidiana in cazul pacientilor cu Hashimoto.
Ce este Hashimoto si cum afecteaza tiroida?
Tiroidita Hashimoto, cunoscuta si sub numele de tiroidita cronica autoimuna, este cea mai frecventa cauza a hipotiroidismului (scaderea functiei tiroidiene) la adulti. Aceasta afectiune autoimuna apare atunci cand sistemul imunitar al organismului ataca tiroida, cauzand inflamatie si deteriorarea treptata a glandei tiroidiene. Pe masura ce tiroida este distrusa, capacitatea sa de a produce hormonii tiroidieni (T3 si T4) scade, ceea ce duce la o serie de simptome debilitante, precum oboseala, crestere in greutate, sensibilitate la frig, tulburari de somn si tulburari ale metabolismului.
Rolul intestinului in tiroidita Hashimoto
Relatia dintre intestin si tiroida este complexa si interconectata. O problema recurenta in tiroidita Hashimoto si in alte afectiuni autoimune este cresterea permeabilitatii intestinale, cunoscuta sub numele de „sindromul intestinului permeabil”. Intestinul permeabil permite substantelor straine, cum ar fi particulele de alimente nedigerate si bacteriile, sa patrunda in fluxul sanguin, declansand raspunsul sistemului imunitar si provocand inflamatii in intregul corp. In cazul tiroiditei Hashimoto, inflamatia din intestin poate agrava si mai mult atacul asupra glandei tiroidiene, exacerband simptomele bolii.
Rolul glutenului in tiroidita Hashimoto
Glutenul este o proteina gasita in grau, orz si secara. Cercetarile au aratat ca glutenul poate contribui la cresterea permeabilitatii intestinale la anumiti indivizi. Persoanele cu intoleranta la gluten sau boala celiaca au un risc crescut de a dezvolta inflamatii si leziuni in intestin atunci cand consuma produse care contin gluten. In plus, studiile au identificat o legatura intre intoleranta la gluten si afectiuni autoimune, cum ar fi tiroidita Hashimoto.
Vezi si: Alimente care contin gluten
-Dovezile
Din ce in ce mai multe cercetari indica faptul ca aportul de gluten si Hashimoto sunt corelate. De exemplu, un studiu care analizeaza sensibilitatea non-celiaca la grau (NCWS) in randul celor cu boli autoimune a aratat ca 29% dintre pacientii cu NCWS si 29% dintre pacientii cu boala celiaca au dezvoltat o boala autoimuna, in principal tiroidita Hashimoto.
Totodata, un studiu pilot recent a fost conceput pentru a determina daca o dieta fara gluten afecteaza autoimunitatea in randul femeilor cu Hashimoto. Cercetatorii au observat ca grupul cu dieta fara gluten a avut titruri reduse de anticorpi tiroidieni, precum si niveluri usor crescute de 25-hidroxivitamina D dupa sase luni. Acest lucru sugereaza ca o dieta fara gluten poate da rezultate clinice pentru cei cu Hashimoto.
*Boala Hashimoto nu este considerata vindecabila in acest moment, dar imbunatatirea simptomelor clinice poate duce la intreruperea medicamentelor cronice si la imbunatatirea calitatii vietii.
Dieta fara gluten si beneficiile pentru Hashimoto
Multi pacienti cu tiroidita Hashimoto au experimentat imbunatatiri semnificative ale starii lor de sanatate dupa ce au eliminat glutenul din dieta lor. Iata cum poate ajuta dieta fara gluten in cazul acestei afectiuni:
-Reducerea inflamatiei: Eliminarea glutenului poate contribui la reducerea inflamatiei intestinale si a inflamatiei sistemice, ceea ce poate calma sistemul imunitar hiperactiv si, implicit, poate diminua atacul asupra glandei tiroidiene.
-Ameliorarea simptomelor: Unii pacienti cu Hashimoto care adopta o dieta fara gluten raporteaza ameliorarea simptomelor precum oboseala, balonarea, durerile articulare si tulburarile de dispozitie.
-Optimizarea absorbtiei nutrientilor: Dieta fara gluten poate ajuta la vindecarea intestinului si imbunatatirea absorbtiei nutrientilor, inclusiv a mineralelor si a vitaminelor esentiale pentru functia tiroidiana.
!!! Tiroidita Hashimoto si sanatatea intestinului sunt puternic interconectate, iar dieta poate juca un rol semnificativ in gestionarea acestei afectiuni autoimune. Pentru a obtine cele mai bune rezultate, este esential sa colaborati cu medicul dumneavoastra sau un specialist in nutritie pentru a crea un plan personalizat de eliminare a glutenului din dieta si pentru a monitoriza evolutia starii dumneavoastra. Amintiti-va ca fiecare individ este unic si, prin urmare, tratamentul ar trebui sa fie adaptat nevoilor specifice ale fiecarei persoane.
Vezi si: Lista alimentelor fara gluten – pentru cei cu intoleranta la gluten si boala celiaca
Vezi si: Turmericul si beneficiile sale pentru glanda tiroida: O spice miraculoasa pentru sanatatea hormonala
Vezi si: Tiroida si Spasmofilia – Cat de eficiente sunt produsele apicole in afectiunile endocrine
Surse:
Krysiak R, Szkrobka W, Okopein B. The Effect of Gluten-Free Diet on Thyroid Autoimmunity in Drug-Naïve Women with Hashimoto’s Thyroiditis: A Pilot Study. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2018 Jul 30; doi: 10. 1055/a-0653-7108. [Epub ahead of print].
Carroccia A, D’Alcamo A, Cavataio F, et al. High Proportions of People With Nonceliac Wheat Sensitivity Have Autoimmune Disease or Antinuclear Antibodies. Gastroenterology.2015 Sept; 149(3): 596-603.
Lerner A, Jeremias P, Matthias T. Gut-Thyroid Axis and Celiac Disease. Endocr Connect. 2017 May; 6(4): R52-R58.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
