Laptele matern este considerat alimentul ideal pentru nou-nascuti si sugari, nu doar datorita valorii sale nutritive, ci si pentru rolul sau esential in dezvoltarea si intarirea sistemului imunitar al copilului. Totodata, beneficiile laptelui matern in protejarea sanatatii copilului au fost sustinute de numeroase studii stiintifice, care subliniaza importanta acestui lichid miraculos pentru imunitatea sugarului in primii ani de viata.
Specialistii din domeniul sanatatii recomanda alaptarea exclusiva timp de 6 luni si continuarea chiar si dupa introducerea alimentelor solide, pana la varsta de cel putin 1 an sau pana cand mama este de acord sa renunte. De asemenea, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), se recomanda alaptarea pana la varsta de 2 ani sau mai mult, deoarece beneficiile continua atat de mult timp. Aceste agentii recomanda sa incepeti inca de la o ora dupa nastere pentru cele mai mari beneficii.
Iata ce contine laptele matern:
Laptele matern este un amestec complex de substante nutritive, enzime, hormoni si anticorpi care sunt esentiale pentru dezvoltarea sanatoasa a copilului.
Chiar daca industria continua sa incerce sa aprobe formulele pentru sugari cu adaugarea de compusi, cum ar fi acizi grasi, oligozaharide, nucleotide si lactoferina, trebuie sa stii ca laptele matern are efecte atat de mari asupra raspunsului imun al sugarului, incat dezvoltarea optima depinde in mare masura de actiunile sale.
Printre cele mai importante componente care sprijina sistemul imunitar al nou-nascutului se numara:
-Anticorpi: Potrivit numeroaselor studii, laptele matern contine sute, poate chiar mii de molecule bioactive distincte, in special IgA, care protejeaza impotriva infectiilor si inflamatiei si contribuie la dezvoltarea imunitatii, dezvoltarea organelor si promovarea unui microbiom sanatos. Tocmai din acest motiv, toate mamele ar trebui incurajate si sprijinite sa continue alaptarea timp de sase luni si mai mult, pentru a promova sanatatea copiilor lor.
-Celule albe din sange: Laptele matern contine leucocite (celule albe din sange), care ajuta la combaterea infectiilor si la stimularea raspunsului imunitar al sugarului. Aceste celule sunt implicate in procesul de identificare si distrugere a agentilor patogeni care pot cauza boli.
-Lactoferrina: Este o proteina prezenta in laptele matern care ajuta la blocarea bacteriilor daunatoare de a se atasa de peretii intestinului si de a se multiplica. De asemenea, lactoferrina are si efecte antimicrobiene, ajutand la protejarea copilului impotriva infectiilor bacteriene.
-Oligosacharide: Aceste substante ajuta la dezvoltarea florei intestinale a sugarului, oferind un mediu favorabil bacteriilor bune, care concura cu agentii patogeni. Astfel, oligosacaridele ajuta la protejarea sistemului digestiv si reduc riscul de infectii gastrointestinale.
-Factori de crestere: Laptele matern contine si hormoni si factori de crestere care ajuta la dezvoltarea sistemului imunitar al copilului, precum si a altor organe si sisteme vitale.
Mecanismele prin care laptele matern sprijina imunitatea copilului
Imunitatea pasiva in primele luni
Laptele matern furnizeaza imunoglobuline si anticorpi care ajuta la protejarea copilului in primele luni de viata, pana cand sistemul sau imunitar incepe sa functioneze eficient. Acesta este un proces cunoscut sub numele de „imunitate pasiva”. Prin intermediul laptelui matern, copilul beneficiaza de protectie impotriva infectiilor comune, cum ar fi raceala sau infectiile respiratorii.
Prevenirea alergiilor
Studiile sugereaza ca alaptarea exclusiva poate reduce riscul de dezvoltare a anumitor alergii. Laptele matern ajuta la formarea unui sistem imunitar echilibrat, care raspunde corect la posibilii agenti patogeni, dar nu reactioneaza excesiv la substantele care nu reprezinta o amenintare, cum ar fi alergenii din mediul inconjurator.
Stimularea florei intestinale benefice
Imunitatea copilului este strans legata de starea florei intestinale. Laptele matern favorizeaza dezvoltarea bacteriilor bune (precum Bifidobacterium si Lactobacillus), care joaca un rol crucial in apararea organismului impotriva infectiilor. In plus, aceasta flora intestinala sanatoasa contribuie la maturizarea sistemului imunitar si la prevenirea bolilor autoimune.
Protectie pe termen lung
Studiile arata ca bebelusii alaptati au un risc mai scazut de a dezvolta afectiuni cronice mai tarziu in viata, cum ar fi astmul, obezitatea sau diabetul de tip 1. Aceasta se datoreaza, in parte, modului in care laptele matern influenteaza sistemul imunitar si modul in care acesta se dezvolta.
Studiile stiintifice sustin utilizarea laptelui matern pentru intarirea imunitatii
-Un studiu realizat de cercetatori de la Universitatea Harvard si publicat in Pediatrics (2015) a descoperit ca alaptarea reduce semnificativ riscul de infectii respiratorii si gastrointestinale la sugari. Autorii studiului au concluzionat ca bebelusii care sunt alaptati exclusiv timp de 6 luni au o imunitate mai puternica si se imbolnavesc mai rar comparativ cu cei hraniti cu formula.
-Un alt studiu din Lancet (2018) a aratat ca alaptarea reduce riscul de moarte subita a sugarului (SIDS) si ajuta la protejarea impotriva unor infectii virale grave, cum ar fi rotavirusul. Cercetatorii au subliniat faptul ca ben eficiile imunitatii transmise prin laptele matern sunt semnificative pe termen lung.
-Un studiu publicat in The Journal of Nutrition (2008) a aratat ca laptele matern contribuie la dezvoltarea unui sistem imunitar mai robust, deoarece stimuleaza productia de limfocite T si alte celule imunitare care ajuta la protejarea organismului impotriva patogenilor.
Beneficiile imunitatii la copii care sunt alaptati
- Reducerea riscului de infectii: Bebelusii alaptati au o protectie sporita impotriva infectiilor respiratorii, otitei medii, pneumoniei, infectiilor gastrointestinale si chiar a unor infectii ale tractului urinar.
- Dezvoltarea unei imunitati echilibrate: Laptele matern ajuta la dezvoltarea unui sistem imunitar care raspunde adecvat la invadatori, fara a reactiona excesiv la substantele inofensive. Acest lucru se aplica in special colostrului (primul lapte). Colostrul furnizeaza cantitati mari de imunoglobulina A (IgA), precum si cativa alti anticorpi.
- Protectie impotriva bolilor autoimune si cronice: Alaptarea este asociata cu un risc mai scazut de afectiuni autoimune si boli cronice pe masura ce copilul creste, datorita impactului pozitiv pe care il are asupra sistemului imunitar.
-Laptele matern isi pierde valoarea nutritiva atunci cand este depozitat pentru utilizare ulterioara?
Potrivit cercetarilor publicate in International Breastfeeding Journal, sistemele de biberoane care sunt utilizate pentru a livra laptele matern extras pot reduce concentratia de vitamina C la mai putin de 40% din doza zilnica recomandata pentru sugar. Studiul a inclus analiza a patru sisteme de sticle care au fost prelevate dupa 20 de minute de exprimare a laptelui. Totodata, cercetarile publicate in Journal of Health, Population and Nutrition sugereaza ca exista o diferenta semnificativa in numarul total de antioxidanti din laptele matern extras dupa refrigerare si congelare, in comparatie cu numarul de antioxidanti la zero ora. Se pare ca aceasta include o scadere a vitaminelor C, A si E.
-Alaptarea are beneficii si pentru mame
-Previne aparitia diabentului – Un studiu de 30 de ani publicat in 2018 a constatat ca alaptarea timp de cel putin sase luni poate reduce riscul de diabet la femei. Studiul de 30 de ani a urmarit 1.238 de femei, cu varste cuprinse intre 18 si 30 de ani, fara diabet, care au avut cel putin o nastere vie dupa 1985-1986. Participantii au raportat cat de lunga a fost perioada lor de alaptare, iar rezultatele au indicat ca femeile care au alaptat timp de sase pana la douasprezece luni sau mai mult au avut jumatate din riscul de diabet, comparativ cu cele care nu alaptau deloc. Studiul noteaza ca sunt necesare investigatii suplimentare pentru a explica corelatia acestei relatii.
-Te poate ajuta sa slabesti – Alaptarea arde mai multe calorii, iar dupa 3 luni de alaptare, probabil ca vei experimenta o crestere a arderii grasimilor in comparatie cu mamele care nu alapteaza.
-Ajuta la contractarea uterului – In timpul sarcinii, uterul creste considerabil, extinzandu-se de la dimensiunea unei pere pana la umplerea aproape intregul spatiu al abdomenului. Dupa nastere, uterul trece printr-un proces numit involutie, care il ajuta sa revina la dimensiunea anterioara. Oxitocina, un hormon care creste pe parcursul sarcinii, ajuta la conducerea acestui proces. Oxitocina creste si in timpul alaptarii. Incurajeaza contractiile uterine si reduce sangerarea, ajutand uterul sa revina la dimensiunea anterioara. De asemenea, studiile au aratat ca mamele care alapteaza au, in general, mai putine pierderi de sange dupa nastere si o involutie mai rapida a uterului.
-Risc mai mic de depresie – Depresia postpartum este un tip de depresie care se poate dezvolta la scurt timp dupa nastere. Insa, femeile care alapteaza par mai putin susceptibile de a dezvolta depresie postpartum, in comparatie cu mamele care se intarc devreme sau nu alapteaza, potrivit unui studiu din 2012. Cu toate acestea, cei care sufera de depresie postpartum devreme dupa nastere au, de asemenea, mai multe sanse sa aiba probleme cu alaptarea si sa faca acest lucru pentru o durata mai scurta.
-Reduce riscul de imbolnavire – Alaptarea pare sa-ti ofere protectie pe termen lung impotriva cancerului si a mai multor boli. Timpul total pe care o femeie il petrece alaptand este legat de un risc redus de cancer de san si ovarian. De exemplu, femeile care alapteaza au un risc mai mic de: hipertensiune arteriala, artrita, grasimi ridicate din sange, boli de inima si diabet de tip 2.
-Poate preveni menstruatia – Alaptarea continua intrerupe si ovulatia si menstruatia. Suspendarea ciclurilor menstruale poate fi de fapt modalitatea naturii de a se asigura ca exista ceva timp intre sarcini.
Vezi si: Bebelusii sarutati mereu de mame cresc adulti mai putin anxiosi
Vezi si: Lapte matern sau lapte praf? Care sunt valorile nutritionale de care un bebelus are nevoie?
Vezi si: Sampon natural pentru bebelusi si copii. Reteta
Vezi si: Cum previi si tratezi iritatia de scutec la bebelusi
Vezi si: Alimentatia bebelusului in primul an de viata
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
