Migrenele sunt dureri de cap intense si debilitante, care pot afecta calitatea vietii si capacitatea de a functiona normal. In cautarea unor solutii naturale pentru tratarea acestor dureri, multi oameni se intorc catre remedii traditionale, iar boabele de piper negru s-au dovedit a fi un remediu eficient pentru unii.
Boabele de piper negru (Piper nigrum) au fost folosite de diferite culturi ca un fel de medicament de mii de ani. Acestea au fost de ajutor de la ameliorarea durerii la probleme digestive pana la imbunatatirea sistemului imunitar.
Potrivit USDA, piperul negru poate contine minerale precum potasiu, calciu, magneziu, fosfor, sodiu si, eventual, vitamine precum tiamina, riboflavina, niacina si vitamina B6. Alti nutrienti pot include vitamina E, acid folic si vitamina K. Totodata, piperul negru poate avea fibre alimentare si o cantitate moderata de carbohidrati si proteine.
Ce face ca boabele de piper negru sa fie utile in tratarea migrenelor?
-Proprietati antiinflamatorii: Piperul negru contine piperina, un compus care are puternice proprietati antiinflamatorii. Inflamatia este un factor care poate agrava migrenele, iar reducerea acesteia poate aduce un alinament semnificativ.
-Efecte analgezice: Piperina din piperul negru poate actiona ca un analgezic natural, reducand durerea si disconfortul asociate cu migrenele. Aceasta poate ajuta la ameliorarea senzatiilor de presiune si durere din cap.
-Imbunatatirea circulatiei sanguine: Piperina poate imbunatati circulatia sanguina, ajutand la furnizarea de oxigen si substante nutritive catre creier. O circulatie sanguina mai buna poate ajuta la reducerea riscului de aparitie a migrenelor si poate contribui la ameliorarea simptomelor acestora.
-Redresarea dezechilibrelor chimice din creier: Se crede ca migrenele pot fi cauzate de dezechilibre chimice in creier, cum ar fi nivelurile scazute de serotonina. Piperul negru poate ajuta la reglarea acestor dezechilibre si poate contribui la reducerea frecventei si severitatii migrenelor.
Cum sa folosesti boabele de piper negru pentru a trata migrenele?
-Consumul de boabe de piper negru intregi: Poti sa adaugi boabe intregi de piper negru in mancaruri sau sa le mesteci direct, in special atunci cand incepi sa simti simptomele unei migrene. Consumul regulat de piper negru poate ajuta la prevenirea migrenelor.
-Ulei esential de piper negru: Uleiul esential de piper negru poate fi utilizat pentru masajul scalpului si al altor zone tensionate din corp. Amesteca cateva picaturi de ulei esential de piper negru cu un ulei purtator, cum ar fi uleiul de cocos sau de migdale, si maseaza usor zona afectata.
-Ceai de piper negru: Poti prepara un ceai de piper negru adaugand cateva boabe intr-o cana cu apa fierbinte si lasandu-le sa stea timp de cateva minute inainte de a bea. Acest ceai poate ajuta la relaxarea si calmarea corpului si poate contribui la ameliorarea migrenelor.
Vezi si: Ceai de piper si miere, un bun remediu pentru tuse
-Suplimente de piper negru: Daca nu iti place gustul de piper negru sau daca preferi o optiune mai usoara, poti lua suplimente de piper negru sub forma de capsule sau tablete. Asigura-te ca consulti un medic inainte de a incepe orice regim de suplimentare.
Precautii
Desi piperul negru poate fi util in tratarea migrenelor, este important sa fii constient de faptul ca fiecare persoana poate reactiona diferit la tratamentele naturale. Inainte de a incepe orice forma de tratament cu piper negru, este intotdeauna recomandat sa consulti un medic sau un specialist in domeniul sanatatii pentru a primi sfaturi si recomandari personalizate, in special daca ai alte afectiuni medicale sau iei alte medicamente.
Vezi si: Remedii cu Piper Cayenne propuse de Dr. Richard Schulze
Vezi si: Licoarea cu turmeric: Elixirul imunitatii aprobat de experti
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
