Pe masura ce imbatranim, parul nostru trece prin transformari semnificative, reflectand schimbarile in corpul nostru si in mediul inconjurator. In timp ce unele dintre aceste schimbari sunt inevitabile, exista si modalitati de a ingriji si de a gestiona sanatatea si aspectul parului in timpul procesului de imbatranire. Iata cum se schimba parul odata cu trecerea anilor si ce poti face pentru a-l mentine sanatos si frumos:
Rarirea parului:
Unul dintre efectele comune ale imbatranirii este rarirea parului, cunoscuta si sub numele de subtierea parului. Acest lucru se datoreaza unei combinatii de factori genetici, schimbari hormonale si deteriorarea firelor de par in timp. Pentru a gestiona rarirea parului, este important sa acorzi atentie ingrijirii si sanatatii scalpului, sa eviti tratamentele agresive pentru par si sa discuti cu medicul despre optiunile de tratament disponibile.
Pierderea parului:
Pierderea parului, sau alopecia, poate deveni mai evidenta odata cu inaintarea in varsta. Aceasta poate fi cauzata de factori genetici, dar si de stres, afectiuni medicale sau utilizarea anumitor medicamente. Este important sa consulti un dermatolog sau un specialist in sanatatea parului daca observi ca pierzi cantitati semnificative de par, deoarece aceasta ar putea fi un semn al unei afectiuni medicale subiacente care necesita tratament.
Un articol din 2017 sugereaza ca deficienta de nutrienti poate avea un impact asupra caderii parului, desi cercetarile sunt in desfasurare. In plus, majoritatea studiilor conexe nu sunt clare daca suplimentele nutritive pot ajuta la restabilirea cresterii parului sau la prevenirea caderii in continuare a parului.
De asemenea, specialistii spun ca stresul pe termen lung din cauza circumstantelor profesionale sau familiale poate influenta sanatatea parului in timp.
De exemplu, homonii de stres, cum ar fi cortizolul, pot viza si deteriora foliculii de par, ceea ce poate declansa caderea parului pe masura ce imbatranim. Evenimentele semnificative, cum ar fi menopauza sau problemele cu tiroida, pot usca parul, facandu-l sa se simta fragil sau sa se rupa. Aceste probleme pot cauza subtierea parului, contribuind la caderea parului in varsta.
Parul incaruntit:
Un alt semn vizibil al imbatranirii este aparitia firelor de par incaruntite sau albicioase. Acest lucru se datoreaza pierderii pigmentului natural al parului, cunoscut sub numele de melanina, o schimbare care apare pe masura ce celulele producatoare de pigment din foliculii de par isi reduc activitatea. Desi acest proces este inevitabil, poti alege sa iti vopsesti parul daca doresti sa iti pastrezi culoarea naturala sau sa explorezi optiuni de ingrijire a parului alb.
Ce poti face:
Pentru a mentine sanatatea si aspectul parului pe masura ce imbatranesti, ia in considerare urmatoarele sfaturi:
- Adopta o dieta echilibrata si bogata in nutrienti esentiali pentru sanatatea parului, cum ar fi proteinele, vitaminele si mineralele.
- Foloseste sampoane si balsamuri specifice pentru nevoile parului tau, cum ar fi cele destinate parului subtire sau deteriorat.
- Evita tratamentele agresive pentru par, cum ar fi coafarea excesiva cu caldura sau folosirea produselor chimice agresive.
- Mentine o rutina regulata de ingrijire a scalpului, inclusiv spalarea si hidratarea corespunzatoare.
- Consulta un specialist in sanatatea parului sau un dermatolog pentru sfaturi si tratamente personalizate, in cazul in care intampini probleme specifice legate de par.
Vezi si: Secretele longevitatii: Alimente care incetinesc procesul de imbatranire, conform Dr. Ovidiu Bojor
Vezi si: STUDIU – O buna hidratare poate incetini imbatranirea si poate reduce riscul de boli cronice
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
