Toate gravidele se confrunta cu o problema reala. Ingrijirea pielii pe perioada sarcinii poate fi foarte importanta pentru dupa nastere. Daca iti este teama sa nu faci vergeturi, sa iti apara pete pe piele si seboree, trebuie sa stii ca acestea pot fi prevenite daca urmezi sfaturile de mai jos.
Cum ingrijim pielea pentru a nu face vergeturi – Sfaturi pentru o piele elastica toata perioada sarcinii
Totul se modifica in perioada sarcinii, iar tenul si pielea pot deveni sensibile. E bine sa protejam pielea cu combinatii usoare de ulei de galbenele sau migdale, apa de musetel sau albastrele. Totodata, uleiurile si apele florale pentru diferite tipuri de piele sunt recomandate.
Pentru pielea patata pe timpul sarcinii se folosesc in mod special ulei esential de morcov, vitamina C si ulei de crin alb. Iar daca tenul devin gras, printre cele mai bune preparate se afla cele pe baza de ulei de jojoba, ulei de kukui, ulei esential de tea tree, apa de rozmarin sau masti cu argila verde.
Vergeturile apar destul de frecvent in aceasta perioada, iar cea mai buna forma de a le preveni este hranirea si hidratarea pielii cum trebuie. Asadar, este necesar sa nu uitam de hidratarea corecta cu apa si fructe.
Preparatele naturale pe baza de ulei din germeni de grau, ulei de avocado, unt de shea, vitamina E sau unguent pe baza de extract de nalba, sunt printre cele mai bune.
Citeste si Cele mai bune uleiuri contra vergeturilor.
Sfaturi pentru problemele de circulatie
Retentia apei si durerile de picioare apar negresit in perioada aceasta. Este indicat sa evitam lungile asteptari la coada sau statul mult in picioare. Plimbarile zilnice fac cel mai mult bine, iar dormitul cu picioarele usor ridicate poate face minuni.
Masajul picioarelor obosite in aceasta perioada se poate face cu combinatii simple de ulei de macadamia, ulei esential de lamaie verde, ulei de susan sau ulei esential de cedru de virginia.
Citeste si Ulei de masaj pentru picioare obosite. Cum se prepara si ce beneficii are.
Uleiuri esentiale pe perioada sarcinii
Este bine sa profitam de beneficiile uleiurilor esentiale, dar nu trebuie sa exageram. Difuzarea uleiurilor esentiale preferate se poate face de 2 ori pe zi, nu mai mult de 15 minute.
Urmatoarele uleiuri esentiale pot fi folosite fara probleme, incepand cu al doilea trimestru de sarcina: bergamota, portocale, lemongrass, mandarin, musetel, dafin, eucalipt citronat, geraniu, smirna, tea tree, trandafir, ylang-ylang.
Citeste si Ce trebuie sa stii inainte de a folosi uleiuri esentiale. 7 greseli care iti pot afecta sanatatea.
Printre uleiurile esentiale ce nu trebuie folosite niciodata in sarcina se afla: menta, salvia, tarhon, cedru, angelica, oregano, patrunjel, obligeana, nard, isop, jneapan, rozmarin camforat.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
