Seara este momentul perfect pentru linistea mintii, pentru un pic de meditatie si relaxare. Aceste momente pot deveni adevarate tratamente curative alaturi de cateva ceaiuri care se beau seara.
Ceaiuri care se beau seara – ceai de sunatoare
Ceaiul de sunatoare. Oboseala si stress-ul de peste zi se resimte seara, inainte de culcare. Mai ales daca esti o persoana usor depresiva, ceaiul de sunatoare este cel mai potrivit. Se pare ca, hypericina, dupa unele cercetari, inhiba monoaminooxidaza (M.A.O.), care are rol in inactivarea adrenalinei, noradrenalinei si serotoninei. Asadar, o infuzie de sunatoare este inhibatoare M.A.O. de tip A si B si sedativa.
Se pun 2 lingurite la o cana de apa fierbinte, se lasa la infuzat 5-10 minute si se bea seara inainte de culcare. Este bine ca ceaiul de sunatoare sa nu fie beaut niciodata pe stomacul gol, caci pot produce neplaceri gastrice. Nu se administreaza femeilor insarcinate.
Ceaiul de valeriana. Acest ceai este excelent mai ales in cazul in care aveti o perioada de insomnie. De asemenea, valeriana este foarte buna si pentru calmarea nervozitatii si hiperexcitabilitatii motorie sau senzoriala. In plus, un ceai de valeriana seara este antispastic usor, calmeaza nervoza cardiaca si ajuta la un somn mai linistit. Femeile la menopauza ar trebui sa se bucure in fiecare seara de acesta infuzie.
Se pune o lingurita de radacina de valeriana la o cana de apa fiarta. Se lasa la infuzat 10 minute si se bea inainte de culcare.
Ceaiuri care se beau seara – musetelul, excelent pentru radiologi
Ceai de musetel. Florile de musetel se recomanda pentru actiune antispastica, anestezica, antiinflamatoare si antiseptica. Putini stiu, insa, ca aceste flori sunt protectoare si curative in reactiile interne si externe produse de iradieri. De aceea, este recomandat radiologilor, sa bea 1 litru de ceai de musetel pe zi.
Musetelul calmeaza si are un efect usor sedativ, 1 lingurita de flori de musetel la o cana de apa fierbinte, va ajuta la un somn mai linistitor.
Ceaiul de busuioc se bucura de renume in tratarea sau linistirea anxietatii si insomniilor. Un ceai de busuioc seara face minuni, caci ia cu mana durerile de cap si migrenele, tensiunea nervoasa si insomniile. Se face o infuzie dintr-o lingura de flori si frunze de busuioc la o cana de apa fiarta. Se bea dupa masa de seara.
Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
